IRONMAN 70.3 Muskoka 2019 · Para o pódio da M45-49
4:25:16−30:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:47 (14º). A maior diferença está em bike (−17:56) e corrida (−8:40).
Provas29em 6 países
Melhor 70.34:55:47Muskoka 2019
Melhor IRONMAN10:32:24Louisville 2018
Melhor maratona3:19:55Chicago 2016 · 4:44/km
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Muskoka 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 143 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:21 · 1:45/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:39:20 · 33,9 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:38:45 · 4:41/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições4:21 · −2:59 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Muskoka 16 | 5:33:01 | 37º de 139 na M40-44 |
| Syracuse 17 | 5:52:17 | 30º de 134 na M45-49 |
| Muskoka 18 | 5:09:33 | 31º de 128 na M45-49 |
| Muskoka 19 | 4:55:47 | 14º de 143 na M45-49 |
| Muskoka 21 | 5:13:37 | 30º de 100 na M45-49 |
| Victoria 23 | 5:33:06 | 29º de 112 na M50-54 |
| Michigan 23 | 5:09:27 | 10º de 92 na M50-54 |
| Victoria 24 | 5:49:46 | 31º de 83 na M50-54 |
| World Championship 24 | 5:29:29 | 266º de 362 na M50-54 |
| Muskoka 25 | 6:13:59 | 28º de 73 na M50-54 |
| Michigan 25 | 5:17:46 | 26º de 113 na M50-54 |
| Musselman 26 | 5:14:06 | 16º de 67 na M50-54 |
| Michigan 26 | 5:15:33 | 18º de 88 na M50-54 |
Clima no dia
Muskoka 2019 (07–15h): 13,8 a 23,7 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 47% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Louisville 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 273 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação14:35 · 0:23/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike6:03:39 · 29,7 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida3:49:58 · 5:27/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições24:12 · −5:39 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mont-Tremblant 17 | 11:49:01 | 65º de 252 na M45-49 |
| Mont-Tremblant 18 | 11:43:07 | 72º de 333 na M45-49 |
| Louisville 18 | 10:32:24 | 30º de 273 na M45-49 |
| Lake Placid 19 | 13:14:04 | 104º de 264 na M45-49 |
| Florida 19 | 10:53:48 | 32º de 322 na M45-49 |
| Florida 21 | 12:21:06 | 42º de 220 na M45-49 |
| Tulsa 22 | 14:28:30 | 28º de 67 na M50-54 |
| Mont-Tremblant 22 | 13:39:11 | 72º de 118 na M50-54 |
Clima no dia
Louisville 2018 (07–22h): 9,1 a 15,9 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 91% · vento até 14 km/h · 6,4 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2019
- Chicago: concluída em 2016
- Londres: concluída em 2021
- Nova York: concluída em 2011
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20143:27:584:56/km
- Chicago 20153:24:254:51/km
- Chicago 20163:19:554:44/km
- Berlim 20193:34:325:05/km
- Londres 20213:35:305:06/km2ª metade 4:50 mais lenta (1:45:20 + 1:50:10)
- Nova York 20113:57:105:37/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Muskoka 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:55:47, você seria 9º de 108 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2016 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2017 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2017 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2018 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2018 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Louisville 2018 | IRONMAN | top 11% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2019 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Lake Placid 2019 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN Florida 2019 | IRONMAN | top 10% |
| Maratona de Londres 2021 | Maratona | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2021 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Florida 2021 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN Tulsa 2022 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2022 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2023 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Michigan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2024 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2025 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Michigan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2026 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Michigan 2026 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
De top 27% para top 21% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 32:231:42/100m
- BikeMichigan 23 · 2:37:0234,4 km/h
- CorridaMuskoka 19 · 1:38:454:41/km
- TransiçõesMuskoka 194:21
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLouisville 18 · 14:350:23/100m
- BikeFlorida 19 · 5:30:2732,7 km/h
- CorridaLouisville 18 · 3:49:585:27/km
- TransiçõesMont-Tremblant 1711:10
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Muskoka 2019
você 4:55:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:18 a 4:32:36 | 4 |
| 4:32:36 a 4:48:54 | 6 |
| 4:48:54 a 5:05:12 (você) | 13 |
| 5:05:12 a 5:21:30 | 16 |
| 5:21:30 a 5:37:48 | 16 |
| 5:37:48 a 5:54:06 | 18 |
| 5:54:06 a 6:10:24 | 25 |
| 6:10:24 a 6:26:42 | 11 |
| 6:26:42 a 6:43:00 | 14 |
| 6:43:00 a 6:59:18 | 10 |
| 6:59:18 a 7:15:36 | 4 |
| 7:15:36 a 7:31:54 | 3 |
| 7:31:54 a 7:48:12 | 1 |
| 7:48:12 a 8:04:30 | 2 |
143 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:52:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Muskoka 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Victoria 2024 | 13 °C | 5:49:46 |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2023 | 19 °C | 5:33:06 |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2016 | 23 °C | 5:33:01 |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2019 | 24 °C | 4:55:47 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:29:29 |
| IRONMAN 70.3 Michigan 2023 | 25 °C | 5:09:27 |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2018 | 26 °C | 5:09:33 |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2021 | 27 °C | 5:13:37 |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2025 | 28 °C | 6:13:59 |
| IRONMAN 70.3 Michigan 2025 | 29 °C | 5:17:46 |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2026 | 31 °C | 5:14:06 |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2017 | 31 °C | 5:52:17 |
| IRONMAN 70.3 Michigan 2026 | 32 °C | 5:15:33 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Louisville 2018 | 16 °C | 10:32:24 |
| IRONMAN Florida 2021 | 17 °C | 12:21:06 |
| IRONMAN Florida 2019 | 19 °C | 10:53:48 |
| IRONMAN Tulsa 2022 | 20 °C | 14:28:30 |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2017 | 22 °C | 11:49:01 |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2022 | 24 °C | 13:39:11 |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2018 | 24 °C | 11:43:07 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos15 provas
Canadá10 provas
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Reino Unido1 prova
Nova Zelândia1 prova
6 países · 29 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
29 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · M50-54 | 5:15:33 | 18º / 88 cat. | 274º / 1.847 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M50-54 | 5:14:06 | 16º / 67 cat. | 293º / 1.801 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · M50-54 | 5:17:46 | 26º / 113 cat. | 306º / 1.570 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M50-54 | 6:13:59 | 28º / 73 cat. | 571º / 1.273 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:29:29 | 266º / 362 cat. | 2.379º / 3.087 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M50-54 | 5:49:46 | 31º / 83 cat. | 357º / 1.379 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · M50-54 | 5:09:27 | 10º / 92 cat. | 198º / 1.190 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 116 cat. | 99.999º / 985 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M50-54 | 5:33:06 | 29º / 112 cat. | 410º / 1.538 geral |
| nov 2022 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 190 cat. | 99.999º / 1.693 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M50-54 | 13:39:11 | 72º / 118 cat. | 543º / 936 geral |
| mai 2022 | IRONMAN TulsaIRONMAN · M50-54 | 14:28:30 | 28º / 67 cat. | 342º / 652 geral |
| nov 2021 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49 | 12:21:06 | 42º / 220 cat. | 430º / 1.706 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M45-49 | 5:13:37 | 30º / 100 cat. | 148º / 828 geral |
| nov 2019 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49 | 10:53:48 | 32º / 322 cat. | 334º / 2.273 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-49 | 13:14:04 | 104º / 264 cat. | 754º / 2.042 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M45-49 | 4:55:47 | 14º / 143 cat. | 90º / 1.242 geral |
| out 2018 | IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M45-49 | 10:32:24 | 30º / 273 cat. | 263º / 2.036 geral |
| ago 2018 | IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M45-49 | 11:43:07 | 72º / 333 cat. | 509º / 2.238 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M45-49 | 5:09:33 | 31º / 128 cat. | 185º / 1.278 geral |
| ago 2017 | IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M45-49 | 11:49:01 | 65º / 252 cat. | 487º / 1.807 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M45-49 | 5:52:17 | 30º / 134 cat. | 224º / 1.055 geral |
| jul 2016 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M40-44 | 5:33:01 | 37º / 139 cat. | 216º / 1.065 geral |
| nov 2011 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 3:57:10 | — | 13.970º / 47.239 geral |
| 2021 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:35:30 | 877º / 3.221 cat. | 6.937º / 35.889 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:34:32 | 1.513º / 5.034 cat. | 10.111º / 43.977 geral |
| 2016 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:19:55 | — | 2.981º / 40.557 geral |
| 2015 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:24:25 | — | 3.265º / 37.443 geral |
| 2014 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:27:58 | — | 4.344º / 40.606 geral |