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John Williams

Reino Unido · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2010

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 9%

17º de 207 na M30-34 · IRONMAN Florida 2012

Provas14em 7 países
Melhor 70.35:44:43Alcúdia-Mallorca 2024
Melhor IRONMAN9:52:57Kalmar-Sweden 2012

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Alcúdia-Mallorca 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 286 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:48 · 1:50/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Bike2:57:35 · 30,4 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Corrida2:03:31 · 5:51/kmtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
  • Transições8:49 · −3:08 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Alcúdia-Mallorca 245:44:43127º de 286 na M45-49
Alcúdia-Mallorca 256:20:53205º de 261 na M45-49
Alcúdia-Mallorca 265:47:4098º de 221 na M45-49

Clima no dia

Alcúdia-Mallorca 2024 (07–15h): 14,7 a 24,2 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 58% · vento até 17 km/h · sem chuva.

IRONMAN

11 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 197 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:00:13 · 1:35/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Bike4:57:10 · 36,3 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida3:50:39 · 5:28/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Transições4:55 · −3:37 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 1010:42:2440º de 231 na M30-34
Cozumel 1110:59:4769º de 216 na M30-34
Texas 1211:00:1448º de 238 na M30-34
Kalmar-Sweden 129:52:5755º de 197 na M30-34
Florida 1210:02:4417º de 207 na M30-34
Lanzarote 1311:05:2147º de 228 na M30-34
European Championship 1310:26:1493º de 296 na M30-34
Austria 1410:24:04111º de 421 na M35-39
World Championship 1411:33:34176º de 193 na M35-39
Emilia Romagna 1810:56:03102º de 291 na M35-39
Emilia Romagna 1911:12:17224º de 430 na M40-44

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Florida 2012 · Para o pódio da M30-34

9:05:16−57:28 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:02:44 (17º). A maior diferença está em corrida (−42:07) e bike (−16:39).

IRONMAN Florida 2012 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 9%, na faixa seguinte top 6%

Com o mesmo 10:02:44, você seria 17º de 337 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Arizona 2010IRONMANtop 18%
IRONMAN Cozumel 2011IRONMANtop 32%
IRONMAN Texas 2012IRONMANtop 21%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2012IRONMANtop 28%
IRONMAN Florida 2012IRONMANtop 9%
IRONMAN Lanzarote 2013IRONMANtop 21%
IRONMAN European Championship 2013IRONMANtop 32%
IRONMAN Austria 2014IRONMANtop 27%
IRONMAN World Championship 2014IRONMANtop 92%
IRONMAN Emilia Romagna 2018IRONMANtop 36%
IRONMAN Emilia Romagna 2019IRONMANtop 53%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026IRONMAN 70.3top 45%

De top 18% para top 45% em 15 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAlcúdia-Mallorca 24 · 34:481:50/100m
  • BikeAlcúdia-Mallorca 24 · 2:57:3530,4 km/h
  • CorridaAlcúdia-Mallorca 26 · 1:57:005:33/kmPR
  • TransiçõesAlcúdia-Mallorca 248:49

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 11 · 59:351:34/100m
  • BikeFlorida 12 · 4:50:0737,2 km/h
  • CorridaKalmar-Sweden 12 · 3:50:395:28/km
  • TransiçõesKalmar-Sweden 124:55

Onde você está na M30-34 · IRONMAN Florida 2012

você 10:02:44
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:04:43 a 9:38:007
9:38:00 a 10:11:17 (você)12
10:11:17 a 10:44:349
10:44:34 a 11:17:5121
11:17:51 a 11:51:0831
11:51:08 a 12:24:2520
12:24:25 a 12:57:4235
12:57:42 a 13:30:5922
13:30:59 a 14:04:1615
14:04:16 a 14:37:3313
14:37:33 a 15:10:509
15:10:50 a 15:44:074
15:44:07 a 16:17:244
16:17:24 a 16:50:415

207 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:33:32.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Florida 2012 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 3%Corridatop 16%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202620 °C5:47:40
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202522 °C6:20:53
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202424 °C5:44:43

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201415 °C11:33:34
IRONMAN Lanzarote 201319 °C11:05:21
IRONMAN Emilia Romagna 201921 °C11:12:17
IRONMAN European Championship 201326 °C10:26:14
IRONMAN Cozumel 201126 °C10:59:47
IRONMAN Emilia Romagna 201828 °C10:56:03

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha4 provas
  • Estados Unidos4 provas
  • Itália2 provas
  • Áustria1 prova
  • Alemanha1 prova
  • México1 prova
  • Suécia1 prova

7 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M45-495:47:4098º / 221 cat.1.034º / 2.705 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M45-496:20:53205º / 261 cat.1.967º / 2.773 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M45-495:44:43127º / 286 cat.1.180º / 2.908 geral
set 2019IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-4411:12:17224º / 430 cat.1.077º / 2.561 geral
set 2018IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M35-3910:56:03102º / 291 cat.532º / 2.078 geral
out 2014IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-3911:33:34176º / 193 cat.1.169º / 1.985 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · M35-39DNS99.999º / 250 cat.99.999º / 1.344 geral
jun 2014IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-3910:24:04111º / 421 cat.529º / 2.439 geral
jul 2013IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M30-3410:26:1493º / 296 cat.592º / 2.448 geral
mai 2013IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-3411:05:2147º / 228 cat.238º / 1.648 geral
nov 2012IRONMAN FloridaIRONMAN · M30-3410:02:4417º / 207 cat.136º / 2.427 geral
ago 2012IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-349:52:5755º / 197 cat.219º / 1.348 geral
mai 2012IRONMAN TexasIRONMAN · M30-3411:00:1448º / 238 cat.260º / 2.021 geral
nov 2011IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-3410:59:4769º / 216 cat.332º / 1.745 geral
nov 2010IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-3410:42:2440º / 231 cat.225º / 2.217 geral