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John Williams

Reino Unido · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2000

  • HYROX
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 3%

75º de 2.520 na M50-54 · Maratona de Londres 2021

Provas45em 3 países
Melhor HYROX Open1:05:26Glasgow 2026
Melhor maratona2:53:26Londres 2021 · 4:07/km

HYROX Open

6 provas · última em Glasgow 2026

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Birmingham 251:09:2425º de 257 na M40-44
Cardiff 251:24:2448º de 115 na M45-49
Cardiff 261:07:488º de 145 na M40-44
Cardiff 261:21:3417º de 46 na M50-54
London Olympia 261:56:44138º de 149 na M40-44
Glasgow 261:05:265º de 109 na M40-44

Onde ganhar tempo

Glasgow 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

Majors

4 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2023
  • Chicago: concluída em 2019
  • Londres: concluída em 2021
  • Nova York: concluída em 2009
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20104:25:196:17/km2ª metade 22:45 mais lenta (2:01:17 + 2:24:02)
  • Londres 20104:49:566:52/km2ª metade 33:28 mais lenta (2:08:14 + 2:41:42)
  • Londres 20113:50:305:28/km2ª metade 3:34 mais lenta (1:53:28 + 1:57:02)
  • Londres 20125:14:027:27/km2ª metade 48:12 mais lenta (2:12:55 + 3:01:07)
  • Londres 20134:06:165:50/km2ª metade 25:12 mais lenta (1:50:32 + 2:15:44)
  • Londres 20143:52:325:31/km2ª metade 29:18 mais lenta (1:41:37 + 2:10:55)
  • Londres 20155:22:537:39/km2ª metade 40:33 mais lenta (2:21:10 + 3:01:43)
  • Londres 20155:31:567:52/km2ª metade 25:16 mais lenta (2:33:20 + 2:58:36)
  • Londres 20156:15:208:54/km2ª metade 41:00 mais lenta (2:47:10 + 3:28:10)
  • Londres 20163:36:485:08/km2ª metade 13:48 mais lenta (1:41:30 + 1:55:18)
  • Londres 20173:52:515:31/km2ª metade 12:25 mais lenta (1:50:13 + 2:02:38)
  • Londres 20183:41:185:15/km2ª metade 11:26 mais lenta (1:44:56 + 1:56:22)
  • Londres 20184:23:106:14/km2ª metade 34:38 mais lenta (1:54:16 + 2:28:54)
  • Londres 20185:17:547:32/km2ª metade 26:42 mais lenta (2:25:36 + 2:52:18)
  • Londres 20186:28:529:13/km2ª metade 27:34 mais lenta (3:00:39 + 3:28:13)
  • Chicago 20194:30:326:25/km
  • Londres 20193:17:274:41/km2ª metade 3:33 mais lenta (1:36:57 + 1:40:30)
  • Londres 20193:26:354:54/km2ª metade 7:27 mais lenta (1:39:34 + 1:47:01)
  • Londres 20194:58:287:04/km2ª metade 30:32 mais lenta (2:13:58 + 2:44:30)
  • Londres 20212:53:264:07/km2ª metade 7:00 mais lenta (1:23:13 + 1:30:13)
  • Londres 20214:55:137:00/km2ª metade 1:25 mais lenta (2:26:54 + 2:28:19)
  • Londres 20223:05:224:24/kmSplit negativo: 2ª metade 1:30 mais rápida (1:33:26 + 1:31:56)
  • Londres 20223:15:544:39/km2ª metade 17:22 mais lenta (1:29:16 + 1:46:38)
  • Londres 20224:17:466:07/km2ª metade 40:44 mais lenta (1:48:31 + 2:29:15)
  • Londres 20224:45:156:46/km2ª metade 42:59 mais lenta (2:01:08 + 2:44:07)
  • Londres 20224:59:177:06/km2ª metade 2:23 mais lenta (2:28:27 + 2:30:50)
  • Londres 20233:08:414:28/km2ª metade 7:01 mais lenta (1:30:50 + 1:37:51)
  • Londres 20234:55:507:01/km2ª metade 29:40 mais lenta (2:13:05 + 2:42:45)
  • Berlim 20234:39:326:37/km
  • Londres 20243:04:034:22/km2ª metade 8:39 mais lenta (1:27:42 + 1:36:21)
  • Londres 20243:06:384:25/km2ª metade 3:10 mais lenta (1:31:44 + 1:34:54)
  • Londres 20243:49:495:27/km2ª metade 3:09 mais lenta (1:53:20 + 1:56:29)
  • Londres 20253:03:554:22/km2ª metade 6:45 mais lenta (1:28:35 + 1:35:20)
  • Londres 20263:10:464:31/km2ª metade 9:10 mais lenta (1:30:48 + 1:39:58)
  • Londres 20264:23:416:15/km2ª metade 27:29 mais lenta (1:58:06 + 2:25:35)
  • Nova York 20004:09:295:55/km
  • Nova York 20055:52:398:21/km
  • Nova York 20083:30:374:59/km
  • Nova York 20093:16:114:39/km

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Glasgow 2026 · Para o pódio da M40-44

1:00:24−5:02 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:05:26 (5º).

HYROX Glasgow 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 1:05:26, você seria 1º de 53 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Londres 2010Maratonatop 56%
Maratona de Londres 2010Maratonatop 26%
Maratona de Londres 2011Maratonatop 28%
Maratona de Londres 2012Maratonatop 76%
Maratona de Londres 2013Maratonatop 43%
Maratona de Londres 2014Maratonatop 33%
Maratona de Londres 2015Maratonatop 87%
Maratona de Londres 2015Maratonatop 89%
Maratona de Londres 2015Maratonatop 80%
Maratona de Londres 2016Maratonatop 33%
Maratona de Londres 2017Maratonatop 36%
Maratona de Londres 2019Maratonatop 15%
Maratona de Londres 2019Maratonatop 24%
Maratona de Londres 2019Maratonatop 83%
Maratona de Londres 2021Maratonatop 3%
Maratona de Londres 2021Maratonatop 81%
Maratona de Londres 2022Maratonatop 14%
Maratona de Londres 2022Maratonatop 12%
Maratona de Londres 2022Maratonatop 57%
Maratona de Londres 2022Maratonatop 71%
Maratona de Londres 2022Maratonatop 71%
Maratona de Londres 2023Maratonatop 10%
Maratona de Londres 2023Maratonatop 81%
Maratona de Berlim 2023Maratonatop 83%
Maratona de Londres 2024Maratonatop 5%
Maratona de Londres 2024Maratonatop 15%
Maratona de Londres 2024Maratonatop 42%
Maratona de Londres 2025Maratonatop 4%
HYROX Birmingham 2025HYROXtop 10%
HYROX Cardiff 2025HYROXtop 42%
Maratona de Londres 2026Maratonatop 6%
Maratona de Londres 2026Maratonatop 62%
HYROX Cardiff 2026HYROXtop 6%
HYROX Cardiff 2026HYROXtop 37%
HYROX London Olympia 2026HYROXtop 93%
HYROX Glasgow 2026HYROXtop 5%

De top 56% para top 5% em 16 anos. Na HYROX, você perde em média 9 pontos de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Onde você está na M50-54 · Maratona de Londres 2021

você 2:53:26
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:29:01 a 2:56:00 (você)97
2:56:00 a 3:22:58311
3:22:58 a 3:49:57405
3:49:57 a 4:16:55462
4:16:55 a 4:43:54440
4:43:54 a 5:10:52355
5:10:52 a 5:37:51226
5:37:51 a 6:04:50118
6:04:50 a 6:31:4845
6:31:48 a 6:58:4727
6:58:47 a 7:25:4518
7:25:45 a 7:52:446
7:52:44 a 8:19:428
8:19:42 a 8:46:412

2.520 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:16:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Países onde você competiu

  • Reino Unido39 provas
  • Estados Unidos5 provas
  • Alemanha1 prova

3 países · 45 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

45 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2009Maratona de Nova YorkMaratona · M45-493:16:11—2.568º / 43.545 geral
nov 2008Maratona de Nova YorkMaratona · M45-493:30:37—4.823º / 38.099 geral
nov 2005Maratona de Nova YorkMaratona · M60-645:52:39—33.324º / 36.863 geral
nov 2000Maratona de Nova YorkMaratona · M20-244:09:29—11.864º / 29.371 geral
2026HYROX GlasgowHYROX - Thursday · M40-441:05:265º / 109 cat.30º / 931 geral
2026HYROX London OlympiaHYROX - Saturday · M40-441:56:44138º / 149 cat.835º / 897 geral
2026HYROX CardiffHYROX - Sunday · M50-541:21:3417º / 46 cat.391º / 913 geral
2026HYROX CardiffHYROX - Sunday · M40-441:07:488º / 145 cat.74º / 913 geral
2026Maratona de LondresMass · M40-444:23:412.970º / 4.829 cat.28.156º / 59.862 geral
2026Maratona de LondresMass · M55-593:10:46121º / 2.252 cat.5.042º / 59.862 geral
2025HYROX CardiffHYROX - Saturday · M45-491:24:2448º / 115 cat.801º / 1.401 geral
2025HYROX BirminghamHYROX - Thursday · M40-441:09:2425º / 257 cat.168º / 1.599 geral
2025Maratona de LondresMass · M55-593:03:5583º / 2.152 cat.3.507º / 56.744 geral
2024Maratona de LondresMass · M45-493:49:491.713º / 4.100 cat.16.662º / 53.883 geral
2024Maratona de LondresMass · M45-493:06:38615º / 4.100 cat.4.652º / 53.883 geral
2024Maratona de LondresMass · M55-593:04:0388º / 2.117 cat.4.245º / 53.883 geral
2023Maratona de BerlimRunner · M40-444:39:323.893º / 4.715 cat.30.982º / 43.046 geral
2023Maratona de LondresMass · M40-444:55:503.735º / 4.617 cat.34.449º / 48.795 geral
2023Maratona de LondresMass · M50-543:08:41312º / 3.407 cat.4.209º / 48.795 geral
2022Maratona de LondresMass · M55-594:59:171.202º / 1.701 cat.27.287º / 40.619 geral
2022Maratona de LondresMass · M18-394:45:157.315º / 10.366 cat.23.882º / 40.619 geral
2022Maratona de LondresMass · M40-444:17:462.134º / 3.809 cat.17.030º / 40.619 geral
2022Maratona de LondresMass · M50-543:15:54336º / 2.947 cat.3.518º / 40.619 geral
2022Maratona de LondresMass · M40-443:05:22511º / 3.809 cat.2.377º / 40.619 geral
2021Maratona de LondresMass · M18-394:55:137.588º / 9.401 cat.24.752º / 35.889 geral
2021Maratona de LondresMass · M50-542:53:2675º / 2.520 cat.1.290º / 35.889 geral
2019Maratona de LondresMass · M40-444:58:283.415º / 4.152 cat.30.048º / 42.562 geral
2019Maratona de LondresMass · M40-443:26:35988º / 4.152 cat.5.956º / 42.562 geral
2019Maratona de LondresMass · M50-543:17:27357º / 2.541 cat.4.368º / 42.562 geral
2019Maratona de ChicagoMaratona · M35-394:30:32—25.421º / 45.867 geral
2018Maratona de LondresMass · M75-796:28:52—37.234º / 40.096 geral
2018Maratona de LondresMass · M18-395:17:54—26.807º / 40.096 geral
2018Maratona de LondresMass · M18-394:23:10—14.308º / 40.096 geral
2018Maratona de LondresMass · M45-493:41:18—6.080º / 40.096 geral
2017Maratona de LondresMass · M18-393:52:514.119º / 11.606 cat.11.174º / 39.282 geral
2016Maratona de LondresMass · M40-443:36:481.374º / 4.266 cat.7.860º / 38.939 geral
2015Maratona de LondresMass · M70+6:15:20119º / 149 cat.36.079º / 37.596 geral
2015Maratona de LondresMass · M60-645:31:56458º / 517 cat.33.148º / 37.596 geral
2015Maratona de LondresMass · M60-645:22:53446º / 517 cat.32.140º / 37.596 geral
2014Maratona de LondresMass · M18-393:52:323.848º / 12.010 cat.9.651º / 35.881 geral
2013Maratona de LondresMass · M18-394:06:165.135º / 12.080 cat.12.260º / 34.279 geral
2012Maratona de LondresMass · M55-595:14:02711º / 942 cat.28.418º / 36.743 geral
2011Maratona de LondresMass · M50-543:50:30474º / 1.753 cat.7.156º / 34.804 geral
2010Maratona de LondresMass · M70+4:49:5633º / 128 cat.24.016º / 36.604 geral
2010Maratona de LondresMass · M18-394:25:197.525º / 13.447 cat.17.583º / 36.604 geral