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John Wilfong

Estados Unidos · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2023

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

7º de 233 na M25-29 · HYROX Las Vegas 2026

Provas5em 1 país
Melhor HYROX Open1:06:25Las Vegas 2026
Melhor 70.35:01:48Chattanooga 2026
Melhor IRONMAN10:57:58Maryland 2023

HYROX Open

1 prova · última em Las Vegas 2026

Onde ganhar tempo

Las Vegas 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Chattanooga 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 250 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:35 · 1:52/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike2:42:21 · 33,3 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Corrida1:35:23 · 4:31/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições8:29 · −3:27 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Eagleman 235:18:3341º de 118 na M25-29
Pennsylvania Happy Valley 255:22:2118º de 93 na M25-29
Chattanooga 265:01:4834º de 250 na M30-34

Clima no dia

Chattanooga 2026 (07–15h): 16,5 a 30,5 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 62% · vento até 16 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Maryland 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 89 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação17:05 · 0:27/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Bike5:40:33 · 31,7 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Corrida4:45:13 · 6:46/kmtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Transições15:08 · −55s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria

Clima no dia

Maryland 2023 (07–22h): 13,6 a 21,0 °C · sensação de até 17,6 °C · umidade 66% · vento até 33 km/h · 8,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Las Vegas 2026 · Para o pódio da M25-29

1:02:32−3:53 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:06:25 (7º).

IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 · Para o pódio da M30-34

4:28:23−33:25 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:01:48 (34º). A maior diferença está em bike (−31:29) e transições (−1:06).

IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 14%, na faixa seguinte top 12%

Com o mesmo 5:01:48, você seria 25º de 219 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Eagleman 2023IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Maryland 2023IRONMANtop 39%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2025IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026IRONMAN 70.3top 14%
HYROX Las Vegas 2026HYROXtop 4%

De top 35% para top 4% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPennsylvania Happy Valley 25 · 34:161:48/100m
  • BikeEagleman 23 · 2:33:5635,1 km/h
  • CorridaChattanooga 26 · 1:35:234:31/kmPR
  • TransiçõesPennsylvania Happy Valley 257:20

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · HYROX Las Vegas 2026

você 1:06:25
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
59:07 a 1:07:45 (você)9
1:07:45 a 1:16:2228
1:16:22 a 1:25:0051
1:25:00 a 1:33:3751
1:33:37 a 1:42:1534
1:42:15 a 1:50:5219
1:50:52 a 1:59:3016
1:59:30 a 2:08:086
2:08:08 a 2:16:459
2:16:45 a 2:25:232
2:25:23 a 2:34:003
2:34:00 a 2:42:382
2:42:38 a 2:51:150
2:51:15 a 2:59:533

233 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:29:29.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 15%Biketop 24%Corridatop 5%

Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 202519 °C5:22:21
IRONMAN 70.3 Eagleman 202325 °C5:18:33
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202631 °C5:01:48

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos5 provas

1 país · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M30-345:01:4834º / 250 cat.239º / 2.425 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M25-295:22:2118º / 93 cat.128º / 798 geral
set 2023IRONMAN MarylandIRONMAN · M25-2910:57:5834º / 89 cat.301º / 1.034 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M25-295:18:3341º / 118 cat.305º / 1.548 geral
2026HYROX Las VegasHYROX - Saturday · M25-291:06:257º / 233 cat.28º / 1.741 geral