IRONMAN 70.3 Cartagena 2024 · Para o pódio da M50-54
5:14:29−48s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:15:17 (4º). A maior diferença está em corrida (−5:50) e transições (−4:36).
Provas24em 9 países
Melhor 70.34:58:13Panama 2023
Melhor IRONMAN10:28:45California 2025
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Panama 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:38 · 1:43/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Bike2:29:14 · 36,2 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:45:40 · 5:00/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições10:41 · −59s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cartagena 19 | 5:28:43 | 24º de 160 na M45-49 |
| Texas 21 | 5:17:04 | 24º de 159 na M50-54 |
| Lubbock 21 | 5:09:43 | 16º de 109 na M50-54 |
| World Championship 21 | 5:43:32 | 134º de 268 na M50-54 |
| Florida December 21 | 5:14:40 | 10º de 76 na M50-54 |
| Hawaii 22 | 5:42:04 | 22º de 114 na M50-54 |
| World Championship 22 | 5:23:23 | 267º de 426 na M50-54 |
| Florida 22 | 5:12:37 | 19º de 132 na M50-54 |
| Panama 23 | 4:58:13 | 9º de 65 na M50-54 |
| Ohio 23 | 5:21:34 | 19º de 116 na M50-54 |
| Cartagena 24 | 5:15:17 | 4º de 86 na M50-54 |
| Puerto Rico 25 | 5:13:32 | 15º de 64 na M50-54 |
Clima no dia
Panama 2023 (07–15h): 22,7 a 29,7 °C · sensação de até 33,9 °C · umidade 69% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
12 provas · disciplinas em California 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 201 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:12 · 1:48/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Bike5:13:37 · 34,4 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida3:49:48 · 5:27/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições17:09 · −4:47 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Texas 22 | 12:33:30 | 47º de 230 na M50-54 |
| Mont-Tremblant 22 | 13:02:49 | 56º de 118 na M50-54 |
| Cozumel 22 | 11:49:54 | 24º de 147 na M50-54 |
| Texas 23 | 12:04:25 | 47º de 196 na M50-54 |
| World Championship 23 | 12:16:47 | 108º de 298 na M50-54 |
| Arizona 23 | 11:02:04 | 27º de 171 na M50-54 |
| Texas 24 | 11:31:13 | 51º de 247 na M50-54 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 24 | 15:22:57 | 292º de 311 na M50-54 |
| Lake Placid 24 | 11:32:51 | 25º de 229 na M50-54 |
| World Championship 24 | 11:40:27 | 218º de 409 na M50-54 |
| Lanzarote 25 | 12:58:32 | 53º de 121 na M50-54 |
| California 25 | 10:28:45 | 24º de 201 na M50-54 |
Clima no dia
California 2025 (07–22h): 12,2 a 25,3 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 68% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cartagena 2024 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 5:15:17, você seria 1º de 44 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Texas 2021 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Lubbock 2021 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Florida December 2021 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Texas 2022 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2022 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN Cozumel 2022 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Texas 2023 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Ohio 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN Arizona 2023 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN Texas 2024 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 94% |
| IRONMAN Lake Placid 2024 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN California 2025 | IRONMAN | top 12% |
De top 15% para top 12% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 23 · 32:381:43/100m
- BikeLubbock 21 · 2:26:2436,9 km/h
- CorridaFlorida 22 · 1:38:514:41/km
- TransiçõesOhio 236:40
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 25 · 1:08:121:48/100mPR
- BikeCalifornia 25 · 5:13:3734,4 km/hPR
- CorridaLanzarote 25 · 3:43:285:18/km
- TransiçõesCozumel 229:09
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cartagena 2024
você 5:15:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:36:17 a 4:52:38 | 1 |
| 4:52:38 a 5:08:59 | 0 |
| 5:08:59 a 5:25:19 (você) | 6 |
| 5:25:19 a 5:41:40 | 8 |
| 5:41:40 a 5:58:01 | 9 |
| 5:58:01 a 6:14:22 | 8 |
| 6:14:22 a 6:30:43 | 10 |
| 6:30:43 a 6:47:03 | 11 |
| 6:47:03 a 7:03:24 | 12 |
| 7:03:24 a 7:19:45 | 6 |
| 7:19:45 a 7:36:06 | 7 |
| 7:36:06 a 7:52:26 | 5 |
| 7:52:26 a 8:08:47 | 2 |
| 8:08:47 a 8:25:08 | 1 |
86 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:31:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cartagena 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:23:23 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2022 | 23 °C | 5:12:37 |
| IRONMAN 70.3 Lubbock 2021 | 24 °C | 5:09:43 |
| IRONMAN 70.3 Texas 2021 | 24 °C | 5:17:04 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2025 | 27 °C | 5:13:32 |
| IRONMAN 70.3 Ohio 2023 | 28 °C | 5:21:34 |
| IRONMAN 70.3 Florida December 2021 | 28 °C | 5:14:40 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 4:58:13 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | 30 °C | 5:43:32 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 | 32 °C | 5:28:43 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2024 | 32 °C | 5:15:17 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 11:40:27 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | 21 °C | 15:22:57 |
| IRONMAN Arizona 2023 | 22 °C | 11:02:04 |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | 22 °C | 12:58:32 |
| IRONMAN Lake Placid 2024 | 23 °C | 11:32:51 |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2022 | 24 °C | 13:02:49 |
| IRONMAN Texas 2023 | 25 °C | 12:04:25 |
| IRONMAN California 2025 | 25 °C | 10:28:45 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 12:16:47 |
| IRONMAN Texas 2024 | 28 °C | 11:31:13 |
| IRONMAN Cozumel 2022 | 28 °C | 11:49:54 |
| IRONMAN Texas 2022 | 29 °C | 12:33:30 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos15 provas
Colômbia2 provas
Áustria1 prova
Canadá1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
México1 prova
Panamá1 prova
Porto Rico1 prova
9 países · 24 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
25 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 342 cat. | 99.999º / 3.334 geral |
| out 2025 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M50-54 | 10:28:45 | 24º / 201 cat. | 290º / 2.324 geral |
| mai 2025 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-54 | 12:58:32 | 53º / 121 cat. | 452º / 881 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M50-54 | 5:13:32 | 15º / 64 cat. | 114º / 648 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M50-54 | 5:15:17 | 4º / 86 cat. | 163º / 1.731 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 11:40:27 | 218º / 409 cat. | 1.511º / 2.280 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M50-54 | 11:32:51 | 25º / 229 cat. | 313º / 2.134 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M50-54 | 15:22:57 | 292º / 311 cat. | 2.530º / 2.645 geral |
| abr 2024 | IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54 | 11:31:13 | 51º / 247 cat. | 576º / 2.289 geral |
| nov 2023 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M50-54 | 11:02:04 | 27º / 171 cat. | 261º / 1.593 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 12:16:47 | 108º / 298 cat. | 1.048º / 2.002 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M50-54 | 5:21:34 | 19º / 116 cat. | 258º / 1.325 geral |
| abr 2023 | IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54 | 12:04:25 | 47º / 196 cat. | 627º / 1.859 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-54 | 4:58:13 | 9º / 65 cat. | 129º / 736 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M50-54 | 5:12:37 | 19º / 132 cat. | 247º / 1.465 geral |
| nov 2022 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-54 | 11:49:54 | 24º / 147 cat. | 312º / 1.178 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:23:23 | 267º / 426 cat. | 2.518º / 3.553 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M50-54 | 13:02:49 | 56º / 118 cat. | 442º / 936 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M50-54 | 5:42:04 | 22º / 114 cat. | 225º / 1.179 geral |
| abr 2022 | IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54 | 12:33:30 | 47º / 230 cat. | 467º / 1.840 geral |
| dez 2021 | IRONMAN 70.3 Florida December70.3 · M50-54 | 5:14:40 | 10º / 76 cat. | 117º / 1.055 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:43:32 | 134º / 268 cat. | 1.824º / 3.443 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · M50-54 | 5:09:43 | 16º / 109 cat. | 217º / 1.077 geral |
| abr 2021 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M50-54 | 5:17:04 | 24º / 159 cat. | 337º / 1.720 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M45-49 | 5:28:43 | 24º / 160 cat. | 375º / 1.796 geral |