Pular para o conteúdo

John Sosniecki

Estados Unidos · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

12º de 245 na M45-49 · IRONMAN Wisconsin 2012

Provas13em 1 país
Melhor 70.35:21:21Des Moines 2024
Melhor IRONMAN10:46:07Wisconsin 2012

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Des Moines 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:52 · 2:06/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Bike2:34:52 · 34,9 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida1:57:57 · 5:35/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições8:39 · −2:43 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 235:36:3014º de 73 na M55-59
Des Moines 245:21:2114º de 65 na M55-59
Rockford 256:44:0846º de 97 na M55-59

Clima no dia

Des Moines 2024 (07–15h): 15,0 a 25,8 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 52% · vento até 22 km/h · sem chuva.

IRONMAN

10 provas · disciplinas em Wisconsin 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 245 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:17:30 · 2:02/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Bike5:14:43 · 34,3 km/htop 1%: mais rápido que 100% da categoria
  • Corrida4:01:30 · 5:43/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições12:24 · −6:16 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wisconsin 1210:46:0712º de 245 na M45-49
Wisconsin 1311:35:0738º de 266 na M45-49
Wisconsin 1411:16:2918º de 253 na M45-49
Wisconsin 1511:57:1264º de 297 na M45-49
Wisconsin 1613:12:01109º de 251 na M45-49
Louisville 1612:09:33101º de 321 na M45-49
Wisconsin 1712:34:0745º de 209 na M50-54
Wisconsin 1813:53:3079º de 166 na M50-54
Wisconsin 2313:27:2015º de 49 na M55-59
Wisconsin 2413:40:0322º de 61 na M55-59

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Wisconsin 2012 · Para o pódio da M45-49

10:15:36−30:31 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:46:07 (12º). A maior diferença está em corrida (−39:08) e natação (−4:17).

IRONMAN Wisconsin 2012 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 10:46:07, você seria 6º de 180 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Wisconsin 2012IRONMANtop 5%
IRONMAN Wisconsin 2013IRONMANtop 15%
IRONMAN Wisconsin 2014IRONMANtop 8%
IRONMAN Wisconsin 2015IRONMANtop 22%
IRONMAN Wisconsin 2016IRONMANtop 44%
IRONMAN Louisville 2016IRONMANtop 32%
IRONMAN Wisconsin 2017IRONMANtop 22%
IRONMAN Wisconsin 2018IRONMANtop 48%
IRONMAN Wisconsin 2023IRONMANtop 31%
IRONMAN 70.3 Florida 2023IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Des Moines 2024IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Wisconsin 2024IRONMANtop 37%
IRONMAN 70.3 Rockford 2025IRONMAN 70.3top 48%

De top 5% para top 48% em 13 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDes Moines 24 · 39:522:06/100m
  • BikeDes Moines 24 · 2:34:5234,9 km/h
  • CorridaDes Moines 24 · 1:57:575:35/km
  • TransiçõesDes Moines 248:39

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLouisville 16 · 1:15:512:00/100m
  • BikeWisconsin 12 · 5:14:4334,3 km/h
  • CorridaWisconsin 12 · 4:01:305:43/km
  • TransiçõesWisconsin 139:54

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Wisconsin 2012

você 10:46:07
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
10:07:26 a 10:35:468
10:35:46 a 11:04:06 (você)14
11:04:06 a 11:32:2621
11:32:26 a 12:00:4717
12:00:47 a 12:29:0727
12:29:07 a 12:57:2730
12:57:27 a 13:25:4720
13:25:47 a 13:54:0731
13:54:07 a 14:22:2717
14:22:27 a 14:50:4716
14:50:47 a 15:19:0812
15:19:08 a 15:47:2815
15:47:28 a 16:15:489
16:15:48 a 16:44:088

245 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:07:37.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Wisconsin 2012 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 42%Biketop 1%Corridatop 11%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Des Moines 202426 °C5:21:21
IRONMAN 70.3 Florida 202327 °C5:36:30
IRONMAN 70.3 Rockford 202534 °C6:44:08

No calor você perde cerca de 2,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wisconsin 201820 °C13:53:30
IRONMAN Wisconsin 201520 °C11:57:12
IRONMAN Wisconsin 201721 °C12:34:07
IRONMAN Louisville 201622 °C12:09:33
IRONMAN Wisconsin 202423 °C13:40:03
IRONMAN Wisconsin 201623 °C13:12:01
IRONMAN Wisconsin 202325 °C13:27:20

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos13 provas

1 país · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2025IRONMAN 70.3 Rockford70.3 · M55-596:44:0846º / 97 cat.846º / 1.652 geral
set 2024IRONMAN WisconsinIRONMAN · M55-5913:40:0322º / 61 cat.591º / 1.200 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M55-595:21:2114º / 65 cat.260º / 1.269 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M55-595:36:3014º / 73 cat.404º / 1.443 geral
set 2023IRONMAN WisconsinIRONMAN · M55-5913:27:2015º / 49 cat.435º / 1.055 geral
set 2018IRONMAN WisconsinIRONMAN · M50-5413:53:3079º / 166 cat.1.017º / 1.912 geral
set 2017IRONMAN WisconsinIRONMAN · M50-5412:34:0745º / 209 cat.573º / 2.260 geral
out 2016IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M45-4912:09:33101º / 321 cat.742º / 2.427 geral
set 2016IRONMAN WisconsinIRONMAN · M45-4913:12:01109º / 251 cat.953º / 2.209 geral
set 2015IRONMAN WisconsinIRONMAN · M45-4911:57:1264º / 297 cat.481º / 2.391 geral
set 2014IRONMAN WisconsinIRONMAN · M45-4911:16:2918º / 253 cat.278º / 2.320 geral
set 2013IRONMAN WisconsinIRONMAN · M45-4911:35:0738º / 266 cat.352º / 2.335 geral
set 2012IRONMAN WisconsinIRONMAN · M45-4910:46:0712º / 245 cat.160º / 2.337 geral