John Segerlund · RankMyRace

Provas8em 5 países

Melhor 70.34:47:31Jonkoping 2019

Melhor IRONMAN9:43:42South Africa 2019

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Jonkoping 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 245 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação41:35 · 2:11/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Bike2:21:53 · 38,1 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida1:36:13 · 4:34/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Transições7:49 · −4:05 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Marbella 18	5:19:45	75º de 288 na M35-39
Jonkoping 18	4:59:04	61º de 231 na M35-39
Turkey 18	4:49:22	58º de 207 na M35-39
Jonkoping 19	4:47:31	22º de 245 na M35-39

Clima no dia

Jonkoping 2019 (07–15h): 11,0 a 15,3 °C · sensação de até 13,4 °C · umidade 80% · vento até 17 km/h · 0,8 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em South Africa 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 260 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação40:07 · 1:03/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Bike5:21:31 · 33,6 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida3:33:50 · 5:04/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Transições8:14 · −5:28 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Kalmar-Sweden 18	10:29:48	41º de 240 na M35-39
South Africa 19	9:43:42	34º de 260 na M35-39
Kalmar-Sweden 19	10:44:33	74º de 240 na M35-39
South American Championship 19	10:18:25	41º de 99 na M35-39

Clima no dia

South Africa 2019 (07–22h): 17,0 a 22,3 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 78% · vento até 38 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 · Para o pódio da M35-39

4:20:26−27:05 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:47:31 (22º). A maior diferença está em natação (−11:42) e corrida (−10:10).

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 · Na próxima faixa etária (M40-44)

~~Hoje top 9%~~, na faixa seguinte top 7%

Com o mesmo 4:47:31, você seria 18º de 265 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Marbella 2018	IRONMAN 70.3	top 27%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018	IRONMAN 70.3	top 27%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2018	IRONMAN	top 18%
IRONMAN 70.3 Turkey 2018	IRONMAN 70.3	top 29%
IRONMAN South Africa 2019	IRONMAN	top 14%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2019	IRONMAN	top 31%
IRONMAN South American Championship 2019	IRONMAN	top 42%

De top 27% para top 42% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMarbella 18 · 28:241:30/100m
BikeJonkoping 19 · 2:21:5338,1 km/hPR
CorridaJonkoping 19 · 1:36:134:34/kmPR
TransiçõesTurkey 186:43

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoSouth Africa 19 · 40:071:03/100m
BikeKalmar-Sweden 19 · 5:06:1835,3 km/h
CorridaSouth Africa 19 · 3:33:505:04/km
TransiçõesSouth American Championship 197:14PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019

você 4:47:31

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:16:31 a 4:30:35	4
4:30:35 a 4:44:38	13
4:44:38 a 4:58:42 (você)	18
4:58:42 a 5:12:46	28
5:12:46 a 5:26:50	40
5:26:50 a 5:40:53	26
5:40:53 a 5:54:57	27
5:54:57 a 6:09:01	14
6:09:01 a 6:23:04	27
6:23:04 a 6:37:08	18
6:37:08 a 6:51:12	15
6:51:12 a 7:05:16	6
7:05:16 a 7:19:19	5
7:19:19 a 7:33:23	4

245 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019	15 °C	4:47:31
IRONMAN 70.3 Marbella 2018	17 °C	5:19:45
IRONMAN 70.3 Turkey 2018	23 °C	4:49:22
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018	24 °C	4:59:04

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN South American Championship 2019	17 °C	10:18:25
IRONMAN Kalmar-Sweden 2019	19 °C	10:44:33
IRONMAN South Africa 2019	22 °C	9:43:42
IRONMAN Kalmar-Sweden 2018	23 °C	10:29:48

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Suécia4 provas
Argentina1 prova
Espanha1 prova
Turquia1 prova
África do Sul1 prova

5 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
dez 2019	IRONMAN South American ChampionshipIRONMAN · M35-39	10:18:25	41º / 99 cat.	144º / 568 geral
ago 2019	IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-39	10:44:33	74º / 240 cat.	497º / 2.161 geral
jul 2019	IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M35-39	4:47:31	22º / 245 cat.	125º / 2.113 geral
abr 2019	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39	9:43:42	34º / 260 cat.	154º / 1.670 geral
out 2018	IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39	4:49:22	58º / 207 cat.	278º / 1.084 geral
ago 2018	IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-39	10:29:48	41º / 240 cat.	255º / 2.009 geral
jul 2018	IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M35-39	4:59:04	61º / 231 cat.	250º / 1.792 geral
abr 2018	IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M35-39	5:19:45	75º / 288 cat.	405º / 1.856 geral