John Ryan · RankMyRace

Provas8em 2 países

Melhor 70.34:18:02Santa Cruz 2017

Melhor IRONMAN10:11:32Santa Rosa 2017

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Santa Cruz 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 208 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação14:53 · 0:47/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Bike2:22:48 · 37,8 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:34:17 · 4:28/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições6:04 · −4:55 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Vineman 14	5:12:47	29º de 206 na M45-49
Santa Rosa 17	4:46:59	15º de 263 na M45-49
Santa Cruz 17	4:18:02	5º de 208 na M45-49
World Championship 18	5:45:43	306º de 338 na M45-49

Clima no dia

Santa Cruz 2017 (07–15h): 17,6 a 30,8 °C · sensação de até 32,0 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Santa Rosa 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 235 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:20:36 · 2:07/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Bike5:06:07 · 35,3 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida3:32:53 · 5:03/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições11:56 · −9:20 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Vineman 16	10:42:41	20º de 231 na M45-49
Santa Rosa 17	10:11:32	3º de 235 na M45-49
World Championship 17	11:02:30	157º de 293 na M45-49
California 23	10:28:08	28º de 263 na M50-54

Clima no dia

Santa Rosa 2017 (07–22h): 20,4 a 26,7 °C · sensação de até 30,3 °C · umidade 86% · vento até 18 km/h · 4,8 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Vineman 2014	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN Vineman 2016	IRONMAN	top 9%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2017	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Santa Rosa 2017	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2017	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN World Championship 2017	IRONMAN	top 54%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 91%
IRONMAN California 2023	IRONMAN	top 11%

De top 15% para top 11% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSanta Cruz 17 · 14:530:47/100m
BikeSanta Cruz 17 · 2:22:4837,8 km/h
CorridaSanta Rosa 17 · 1:33:074:25/km
TransiçõesSanta Cruz 176:04

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCalifornia 23 · 48:581:17/100mPR
BikeSanta Rosa 17 · 5:06:0735,3 km/h
CorridaSanta Rosa 17 · 3:32:535:03/km
TransiçõesWorld Championship 179:15

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Santa Rosa 2017

você 10:11:32

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:59:24 a 10:29:06 (você)	6
10:29:06 a 10:58:49	17
10:58:49 a 11:28:31	15
11:28:31 a 11:58:13	22
11:58:13 a 12:27:55	17
12:27:55 a 12:57:38	25
12:57:38 a 13:27:20	26
13:27:20 a 13:57:02	28
13:57:02 a 14:26:45	25
14:26:45 a 14:56:27	24
14:56:27 a 15:26:09	16
15:26:09 a 15:55:51	2
15:55:51 a 16:25:34	6
16:25:34 a 16:55:16	6

235 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:15:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Santa Rosa 2017 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2017	17 °C	4:46:59
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2017	31 °C	4:18:02
IRONMAN 70.3 Vineman 2014	31 °C	5:12:47

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN California 2023	19 °C	10:28:08
IRONMAN World Championship 2017	26 °C	11:02:30
IRONMAN Santa Rosa 2017	27 °C	10:11:32
IRONMAN Vineman 2016	31 °C	10:42:41

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos7 provas
África do Sul1 prova

2 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2023	IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M50-54	10:28:08	28º / 263 cat.	275º / 2.104 geral
mai 2019	IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M50-54	DNS	99.999º / 177 cat.	99.999º / 1.573 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:45:43	306º / 338 cat.	2.088º / 2.342 geral
out 2017	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	11:02:30	157º / 293 cat.	1.053º / 2.231 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-49	4:18:02	5º / 208 cat.	58º / 1.833 geral
jul 2017	IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M45-49	10:11:32	3º / 235 cat.	57º / 1.712 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M45-49	4:46:59	15º / 263 cat.	132º / 2.282 geral
jul 2016	IRONMAN VinemanIRONMAN · M45-49	10:42:41	20º / 231 cat.	116º / 1.729 geral
set 2015	IRONMAN 70.3 Lake Tahoe70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 82 cat.	99.999º / 798 geral
jul 2014	IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M45-49	5:12:47	29º / 206 cat.	293º / 2.171 geral
jul 2013	IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M40-44	DNS	99.999º / 288 cat.	99.999º / 2.151 geral