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John Russella

Estados Unidos · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 18%

29º de 166 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021

Provas12em 2 países
Melhor 70.35:04:03Eagleman 2023
Melhor IRONMAN11:47:26Mont-Tremblant 2019

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Eagleman 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:39 · 2:02/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Bike2:30:16 · 35,9 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida1:49:19 · 5:11/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições5:49 · −3:45 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Atlantic City 165:21:0341º de 138 na M30-34
Eagleman 185:56:3781º de 145 na M30-34
Atlantic City 185:25:5562º de 168 na M30-34
Musselman 215:13:4919º de 70 na M35-39
Atlantic City 215:13:5229º de 166 na M35-39
Atlantic City 225:35:3051º de 158 na M35-39
Eagleman 235:04:0339º de 162 na M35-39
Musselman 235:08:5430º de 126 na M35-39
Pennsylvania Happy Valley 255:29:4320º de 75 na M35-39
Musselman 255:54:0250º de 118 na M35-39
Pennsylvania Happy Valley 266:07:0541º de 89 na M40-44

Clima no dia

Eagleman 2023 (07–15h): 13,8 a 25,0 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 59% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Mont-Tremblant 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 177 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:47 · 1:55/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Bike6:12:12 · 29,0 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Corrida4:12:14 · 5:59/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Transições10:13 · −1:48 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Clima no dia

Mont-Tremblant 2019 (07–22h): 16,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 82% · vento até 11 km/h · 0,6 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021 · Para o pódio da M35-39

4:32:35−41:17 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:13:52 (29º). A maior diferença está em bike (−19:40) e corrida (−13:18).

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 18%, na faixa seguinte top 11%

Com o mesmo 5:13:52, você seria 17º de 157 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2018IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2018IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN Mont-Tremblant 2019IRONMANtop 43%
IRONMAN 70.3 Musselman 2021IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2022IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2023IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Musselman 2023IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2025IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Musselman 2025IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2026IRONMAN 70.3top 47%

De top 30% para top 47% em 10 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAtlantic City 16 · 25:511:22/100m
  • BikeEagleman 23 · 2:30:1635,9 km/h
  • CorridaMusselman 21 · 1:44:324:57/km
  • TransiçõesMusselman 234:17

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021

você 5:13:52
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:23:13 a 4:40:035
4:40:03 a 4:56:5210
4:56:52 a 5:13:4212
5:13:42 a 5:30:31 (você)19
5:30:31 a 5:47:2120
5:47:21 a 6:04:1023
6:04:10 a 6:21:0019
6:21:00 a 6:37:5016
6:37:50 a 6:54:3910
6:54:39 a 7:11:2912
7:11:29 a 7:28:184
7:28:18 a 7:45:089
7:45:08 a 8:01:575
8:01:57 a 8:18:472

166 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:34.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 28%Biketop 22%Corridatop 20%

Você é corredor. Corrida no top 20% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 202519 °C5:29:43
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201821 °C5:25:55
IRONMAN 70.3 Musselman 202121 °C5:13:49
IRONMAN 70.3 Eagleman 201822 °C5:56:37
IRONMAN 70.3 Atlantic City 202225 °C5:35:30
IRONMAN 70.3 Eagleman 202325 °C5:04:03
IRONMAN 70.3 Musselman 202326 °C5:08:54
IRONMAN 70.3 Musselman 202526 °C5:54:02
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201627 °C5:21:03
IRONMAN 70.3 Atlantic City 202127 °C5:13:52
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 202628 °C6:07:05

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos11 provas
  • Canadá1 prova

2 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M40-446:07:0541º / 89 cat.592º / 1.249 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M35-395:54:0250º / 118 cat.411º / 1.339 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M35-395:29:4320º / 75 cat.154º / 798 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M35-395:08:5430º / 126 cat.173º / 1.488 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M35-395:04:0339º / 162 cat.210º / 1.548 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M35-395:35:3051º / 158 cat.363º / 1.629 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M35-395:13:5229º / 166 cat.154º / 1.516 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M35-395:13:4919º / 70 cat.169º / 1.025 geral
ago 2019IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M30-3411:47:2676º / 177 cat.516º / 2.179 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M30-345:25:5562º / 168 cat.430º / 1.870 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M30-345:56:3781º / 145 cat.694º / 1.579 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M30-345:21:0341º / 138 cat.288º / 1.743 geral