John Rowlands · RankMyRace

Provas10em 4 países

Melhor 70.34:54:04World Championship 2013

Melhor IRONMAN9:50:37Mallorca 2016

Melhor maratona2:50:39Londres 2019 · 4:03/km

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em World Championship 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 236 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação30:36 · 1:37/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Bike2:37:26 · 34,3 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Corrida1:37:39 · 4:38/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Transições8:23 · +1:50 vs. medianatop 84%: mais rápido que 16% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
UK 13	5:07:43	3º de 219 na M40-44
World Championship 13	4:54:04	56º de 237 na M40-44
UK 14	5:07:41	2º de 147 na M45-49
UK 15	5:10:21	1º de 145 na M45-49

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Mallorca 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 270 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação53:25 · 1:24/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike5:14:51 · 34,3 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida3:32:43 · 5:02/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Transições9:38 · −4:34 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Mallorca 16	9:50:37	15º de 270 na M45-49
UK 17	10:44:29	11º de 282 na M45-49

Clima no dia

Mallorca 2016 (07–22h): 18,5 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 8 km/h · 15,0 mm de chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: concluída em 2015
Chicago: ainda não
Londres: concluída em 2019
Nova York: ainda não
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Berlim 20154:26:206:19/km
Londres 20162:51:364:04/km2ª metade 6:22 mais lenta (1:22:37 + 1:28:59)
Londres 20172:58:144:13/km2ª metade 9:38 mais lenta (1:24:18 + 1:33:56)
Londres 20192:50:394:03/km2ª metade 5:29 mais lenta (1:22:35 + 1:28:04)

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
Maratona
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 UK 2013	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN 70.3 UK 2014	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 UK 2015	IRONMAN 70.3	top 1%
Maratona de Londres 2016	Maratona	top 3%
IRONMAN Mallorca 2016	IRONMAN	top 6%
Maratona de Londres 2017	Maratona	top 5%
IRONMAN UK 2017	IRONMAN	top 4%
Maratona de Londres 2019	Maratona	top 3%

De top 2% para top 3% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano. Na maratona, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoUK 15 · 24:591:19/100mPR
BikeWorld Championship 13 · 2:37:2634,3 km/h
CorridaUK 13 · 1:36:524:35/km
TransiçõesUK 146:05

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoMallorca 16 · 53:251:24/100m
BikeMallorca 16 · 5:14:5134,3 km/h
CorridaMallorca 16 · 3:32:435:02/km
TransiçõesMallorca 169:38

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 UK 2015

você 5:10:21

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:10:21 a 5:24:14 (você)	4
5:24:14 a 5:38:07	10
5:38:07 a 5:52:01	16
5:52:01 a 6:05:54	13
6:05:54 a 6:19:47	17
6:19:47 a 6:33:40	11
6:33:40 a 6:47:34	23
6:47:34 a 7:01:27	17
7:01:27 a 7:15:20	8
7:15:20 a 7:29:13	7
7:29:13 a 7:43:06	8
7:43:06 a 7:57:00	4
7:57:00 a 8:10:53	5
8:10:53 a 8:24:46	2

145 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:45.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 UK 2015 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

Reino Unido7 provas
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
França1 prova

4 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jul 2017	IRONMAN UKIRONMAN · M45-49	10:44:29	11º / 282 cat.	103º / 1.723 geral
set 2016	IRONMAN MallorcaIRONMAN · M45-49	9:50:37	15º / 270 cat.	163º / 1.611 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 UK70.3 · M45-49	5:10:21	1º / 145 cat.	42º / 1.141 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 UK70.3 · M45-49	5:07:41	2º / 147 cat.	46º / 1.214 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	4:54:04	56º / 237 cat.	403º / 1.979 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 UK70.3 · M40-44	5:07:43	3º / 219 cat.	33º / 1.182 geral
2019	Maratona de LondresMass · M45-49	2:50:39	97º / 3.803 cat.	1.112º / 42.562 geral
2017	Maratona de LondresMass · M45-49	2:58:14	158º / 3.440 cat.	1.623º / 39.282 geral
2016	Maratona de LondresMass · M45-49	2:51:36	86º / 3.308 cat.	956º / 38.939 geral
2015	Maratona de BerlimRunner · M30-34	4:26:20	—	25.560º / 36.764 geral