John Roberts · RankMyRace

Provas14em 1 país

Melhor 70.34:33:56Port Macquarie 2024

Melhor IRONMAN8:54:53Western Australia 2017

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Port Macquarie 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 101 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação28:29 · 1:30/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Bike2:30:23 · 35,9 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Corrida1:29:49 · 4:15/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Transições5:14 · −1:38 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Canberra 13	5:07:40	34º de 112 na M25-29
Western Sydney 16	4:38:05	10º de 64 na M25-29
Port Macquarie 19	4:45:09	15º de 115 na M30-34
Port Macquarie 22	4:47:40	15º de 73 na M30-34
Cairns 23	4:45:34	11º de 88 na M35-39
Western Australia 23	4:37:30	7º de 99 na M35-39
Port Macquarie 24	4:33:56	17º de 101 na M35-39
Port Macquarie 26	4:35:56	3º de 79 na M35-39

Clima no dia

Port Macquarie 2024 (07–15h): 14,5 a 20,0 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 85% · vento até 11 km/h · 3,4 mm de chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Western Australia 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 62 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike4:55:41 · 36,5 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida3:54:18 · 5:33/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Transições4:54 · −6:00 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Asia-Pacific Championship 13	10:04:13	46º de 86 na M25-29
Melbourne 14	9:56:33	25º de 107 na M25-29
Western Australia 14	10:43:48	23º de 90 na M25-29
Australia 15	9:59:02	6º de 53 na M25-29
Australia 16	9:32:36	6º de 59 na M25-29
Western Australia 17	8:54:53	7º de 62 na M25-29

Clima no dia

Western Australia 2017 (07–22h): 20,3 a 33,4 °C · sensação de até 34,6 °C · umidade 37% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Asia-Pacific Championship 2013	IRONMAN	top 54%
IRONMAN 70.3 Canberra 2013	IRONMAN 70.3	top 31%
IRONMAN Melbourne 2014	IRONMAN	top 24%
IRONMAN Western Australia 2014	IRONMAN	top 26%
IRONMAN Australia 2015	IRONMAN	top 12%
IRONMAN Australia 2016	IRONMAN	top 11%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2016	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN Western Australia 2017	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 Cairns 2023	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2023	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2026	IRONMAN 70.3	top 4%

De top 54% para top 4% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoCairns 23 · 25:561:22/100m
BikeWestern Australia 23 · 2:18:4838,9 km/h
CorridaPort Macquarie 26 · 1:28:544:13/kmPR
TransiçõesWestern Sydney 164:09

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoAsia-Pacific Championship 13 · 23:450:38/100m
BikeWestern Australia 17 · 4:55:4136,5 km/hPR
CorridaAustralia 16 · 3:24:314:51/km
TransiçõesAustralia 163:53

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2026

você 4:35:56

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:07:24 a 4:25:45	2
4:25:45 a 4:44:06 (você)	3
4:44:06 a 5:02:27	4
5:02:27 a 5:20:48	8
5:20:48 a 5:39:09	8
5:39:09 a 5:57:30	15
5:57:30 a 6:15:51	6
6:15:51 a 6:34:11	10
6:34:11 a 6:52:32	6
6:52:32 a 7:10:53	5
7:10:53 a 7:29:14	8
7:29:14 a 7:47:35	3
7:47:35 a 8:05:56	0
8:05:56 a 8:24:17	1

79 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:59.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2026 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019	20 °C	4:45:09
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024	20 °C	4:33:56
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022	21 °C	4:47:40
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2016	23 °C	4:38:05
IRONMAN 70.3 Western Australia 2023	25 °C	4:37:30
IRONMAN 70.3 Cairns 2023	25 °C	4:45:34
IRONMAN 70.3 Canberra 2013	25 °C	5:07:40

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Australia 2016	24 °C	9:32:36
IRONMAN Asia-Pacific Championship 2013	24 °C	10:04:13
IRONMAN Western Australia 2017	33 °C	8:54:53

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália14 provas

1 país · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2026	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M35-39	4:35:56	3º / 79 cat.	47º / 1.216 geral
mai 2024	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M35-39	4:33:56	17º / 101 cat.	59º / 1.113 geral
dez 2023	IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M35-39	4:37:30	7º / 99 cat.	66º / 1.136 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M35-39	DNS	99.999º / 93 cat.	99.999º / 820 geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-39	4:45:34	11º / 88 cat.	66º / 914 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M30-34	DNS	99.999º / 130 cat.	99.999º / 825 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M30-34	4:47:40	15º / 73 cat.	62º / 822 geral
nov 2019	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M30-34	DNS	99.999º / 173 cat.	99.999º / 1.311 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M30-34	4:45:09	15º / 115 cat.	49º / 1.034 geral
dez 2017	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M25-29	8:54:53	7º / 62 cat.	70º / 1.196 geral
nov 2016	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M25-29	4:38:05	10º / 64 cat.	83º / 801 geral
mai 2016	IRONMAN AustraliaIRONMAN · M25-29	9:32:36	6º / 59 cat.	30º / 1.293 geral
mai 2015	IRONMAN AustraliaIRONMAN · M25-29	9:59:02	6º / 53 cat.	64º / 1.382 geral
dez 2014	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M25-29	10:43:48	23º / 90 cat.	295º / 1.330 geral
mar 2014	IRONMAN MelbourneIRONMAN · M25-29	9:56:33	25º / 107 cat.	308º / 1.867 geral
dez 2013	IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · M25-29	5:07:40	34º / 112 cat.	224º / 933 geral
mar 2013	IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M25-29	10:04:13	46º / 86 cat.	541º / 1.835 geral