IRONMAN 70.3 Goa 2025 · Para o pódio da M45-49
5:37:13−5:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:42:20 (4º). A maior diferença está em corrida (−16:03) e transições (−45s).
Provas11em 6 países
Melhor 70.35:16:13Tallinn 2025
Melhor IRONMAN12:41:24Ireland Cork 2022
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Tallinn 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 96 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:45 · 2:15/100mtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Bike2:36:39 · 34,5 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida1:44:44 · 4:58/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições12:05 · +1:16 vs. medianatop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Galway 12 | 5:43:21 | 92º de 189 na M35-39 |
| Finland 19 | 5:48:55 | 162º de 246 na M40-44 |
| Dun Laoghaire 19 | 6:03:50 | 97º de 209 na M40-44 |
| Barcelona 22 | 5:41:10 | 33º de 133 na M45-49 |
| Ireland Cork 23 | 5:38:08 | 52º de 165 na M45-49 |
| Barcelona 23 | 5:48:19 | 85º de 172 na M45-49 |
| Marbella 24 | 6:15:27 | 78º de 165 na M45-49 |
| Tallinn 25 | 5:16:13 | 35º de 96 na M45-49 |
| Goa 25 | 5:42:20 | 4º de 81 na M45-49 |
Clima no dia
Tallinn 2025 (07–15h): 9,7 a 14,5 °C · sensação de até 13,8 °C · umidade 85% · vento até 9 km/h · 1,2 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Ireland Cork 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 171 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:24:27 · 2:13/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike6:24:38 · 28,1 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida4:29:38 · 6:23/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições22:41 · +4:57 vs. medianatop 80%: mais rápido que 20% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kalmar-Sweden 13 | 12:50:16 | 236º de 287 na M35-39 |
| Ireland Cork 22 | 12:41:24 | 57º de 171 na M45-49 |
Clima no dia
Ireland Cork 2022 (07–22h): 16,8 a 27,4 °C · sensação de até 28,1 °C · umidade 63% · vento até 12 km/h · 0,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Galway 2012 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2013 | IRONMAN | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Finland 2019 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN Ireland Cork 2022 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2025 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 49% para top 5% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 20:481:06/100m
- BikeBarcelona 23 · 2:30:1036,0 km/h
- CorridaTallinn 25 · 1:44:444:58/km
- TransiçõesMarbella 249:30
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoIreland Cork 22 · 1:24:272:13/100mPR
- BikeKalmar-Sweden 13 · 5:55:0130,4 km/h
- CorridaIreland Cork 22 · 4:29:386:23/kmPR
- TransiçõesKalmar-Sweden 1314:07
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Goa 2025
você 5:42:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:54:05 a 5:09:18 | 1 |
| 5:09:18 a 5:24:31 | 0 |
| 5:24:31 a 5:39:44 | 2 |
| 5:39:44 a 5:54:57 (você) | 3 |
| 5:54:57 a 6:10:10 | 4 |
| 6:10:10 a 6:25:23 | 3 |
| 6:25:23 a 6:40:36 | 8 |
| 6:40:36 a 6:55:48 | 3 |
| 6:55:48 a 7:11:01 | 8 |
| 7:11:01 a 7:26:14 | 9 |
| 7:26:14 a 7:41:27 | 10 |
| 7:41:27 a 7:56:40 | 9 |
| 7:56:40 a 8:11:53 | 10 |
| 8:11:53 a 8:27:06 | 11 |
81 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:25:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goa 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2025 | 15 °C | 5:16:13 |
| IRONMAN 70.3 Galway 2012 | 17 °C | 5:43:21 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 6:15:27 |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | 19 °C | 5:38:08 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 6:03:50 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2025 | 23 °C | 5:42:20 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | 25 °C | 5:41:10 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | 28 °C | 5:48:19 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Irlanda4 provas
Espanha3 provas
Estônia1 prova
Finlândia1 prova
Índia1 prova
Suécia1 prova
6 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M45-49 | 5:42:20 | 4º / 81 cat. | 58º / 698 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M45-49 | 5:16:13 | 35º / 96 cat. | 313º / 1.150 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | 6:15:27 | 78º / 165 cat. | 719º / 1.492 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M45-49 | 5:48:19 | 85º / 172 cat. | 705º / 1.468 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M45-49 | 5:38:08 | 52º / 165 cat. | 360º / 1.238 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M45-49 | 5:41:10 | 33º / 133 cat. | 395º / 1.163 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M45-49 | 12:41:24 | 57º / 171 cat. | 324º / 1.054 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M40-44 | 6:03:50 | 97º / 209 cat. | 423º / 1.028 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M40-44 | 5:48:55 | 162º / 246 cat. | 831º / 1.446 geral |
| ago 2013 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-39 | 12:50:16 | 236º / 287 cat. | 1.215º / 1.606 geral |
| set 2012 | IRONMAN 70.3 Galway70.3 · M35-39 | 5:43:21 | 92º / 189 cat. | 373º / 924 geral |