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John Nicola

Austrália · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 10%

138º de 1.523 na M60-64 · Maratona de Berlim 2023

Provas7em 3 países
Melhor 70.34:40:39Western Sydney 2023
Melhor IRONMAN10:52:00Cairns 2022
Melhor maratona3:29:58Berlim 2023 · 4:59/km

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Western Sydney 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:13 · 1:42/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Bike2:30:46 · 35,8 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida1:32:53 · 4:24/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Transições4:47 · −1:43 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Sydney 175:51:4415º de 20 na M18-24
Western Sydney 224:44:4720º de 86 na M25-29
Western Sydney 234:40:3916º de 76 na M25-29
Melbourne 244:43:4634º de 201 na M30-34

Clima no dia

Western Sydney 2023 (07–15h): 5,9 a 20,9 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 59% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Cairns 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:59 · 1:47/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Bike5:28:50 · 32,8 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Corrida4:01:56 · 5:44/kmtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Transições13:15 · +1:26 vs. medianatop 62%: mais rápido que 38% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 2210:52:0039º de 84 na M25-29
New Zealand 2311:37:0424º de 41 na M25-29

Clima no dia

Cairns 2022 (07–22h): 15,8 a 23,5 °C · sensação de até 23,9 °C · umidade 62% · vento até 18 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2023
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Melbourne 2024 · Para o pódio da M30-34

4:08:49−34:57 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:46 (34º). A maior diferença está em bike (−15:33) e corrida (−10:28).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2017IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN Cairns 2022IRONMANtop 47%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2022IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN New Zealand 2023IRONMANtop 59%
Maratona de Berlim 2023Maratonatop 10%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2024IRONMAN 70.3top 17%

De top 75% para top 17% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWestern Sydney 23 · 32:131:42/100m
  • BikeWestern Sydney 22 · 2:23:5737,5 km/h
  • CorridaWestern Sydney 23 · 1:32:534:24/km
  • TransiçõesWestern Sydney 173:38

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoNew Zealand 23 · 1:06:341:45/100mPR
  • BikeCairns 22 · 5:28:5032,8 km/h
  • CorridaCairns 22 · 4:01:565:44/km
  • TransiçõesNew Zealand 2312:47PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M60-64 · Maratona de Berlim 2023

você 3:29:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:46:40 a 3:08:2028
3:08:20 a 3:30:00 (você)112
3:30:00 a 3:51:40215
3:51:40 a 4:13:20263
4:13:20 a 4:35:00231
4:35:00 a 4:56:40220
4:56:40 a 5:18:21174
5:18:21 a 5:40:01119
5:40:01 a 6:01:4195
6:01:41 a 6:23:2147
6:23:21 a 6:45:0112
6:45:01 a 7:06:415
7:06:41 a 7:28:211
7:28:21 a 7:50:011

1.523 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:26:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Melbourne 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 32%Biketop 19%Corridatop 21%

Você é ciclista. Bike no top 19% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202221 °C4:44:47
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202321 °C4:40:39
IRONMAN 70.3 Western Sydney 201731 °C5:51:44

No calor você perde cerca de 2,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália5 provas
  • Alemanha1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

3 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2024IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M30-344:43:4634º / 201 cat.219º / 1.423 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M25-294:40:3916º / 76 cat.126º / 820 geral
mar 2023IRONMAN New ZealandIRONMAN · M25-2911:37:0424º / 41 cat.190º / 703 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M25-294:44:4720º / 86 cat.108º / 825 geral
jun 2022IRONMAN CairnsIRONMAN · M25-2910:52:0039º / 84 cat.256º / 928 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M18-245:51:4415º / 20 cat.516º / 799 geral
2023Maratona de BerlimRunner · M60-643:29:58138º / 1.523 cat.9.691º / 43.046 geral