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John Nelson

Austrália · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2010

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

4º de 120 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Goa 2019

Provas25em 7 países
Melhor 70.34:42:53Xian 2019
Melhor IRONMAN10:48:20Western Australia 2014

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Xian 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 70 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:35:21 · 34,8 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Corrida2:03:16 · 5:51/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Yeppoon 125:13:3155º de 94 na M30-34
Canberra 125:17:23134º de 204 na M30-34
Xian 194:42:5329º de 70 na M40-44
Goa 195:54:224º de 120 na M40-44
Philippines 225:56:0120º de 101 na M40-44
World Championship 226:07:47502º de 527 na M40-44
Puerto Princesa 235:47:2313º de 42 na M45-49

Clima no dia

Xian 2019 (07–15h): 13,2 a 16,0 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 89% · vento até 9 km/h · 6,6 mm de chuva.

IRONMAN

18 provas · disciplinas em Western Australia 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 172 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:08:13 · 1:48/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Bike5:21:22 · 33,6 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Corrida4:10:58 · 5:57/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Transições7:47 · −1:51 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1012:27:29115º de 144 na M30-34
Cairns 1212:03:2981º de 97 na M30-34
New Zealand 1310:59:5434º de 150 na M35-39
Australia 1311:02:4665º de 188 na M35-39
Cairns 1311:57:2899º de 177 na M35-39
Western Australia 1311:10:2186º de 181 na M35-39
Cairns 1411:58:53114º de 168 na M35-39
Western Australia 1410:48:2069º de 172 na M35-39
Australia 1511:26:3590º de 179 na M35-39
Cairns 1511:26:0641º de 97 na M35-39
Cairns 1612:12:5399º de 175 na M35-39
Malaysia 1614:54:06105º de 159 na M35-39
Cairns 1713:04:59106º de 133 na M35-39
Malaysia 1715:32:35128º de 167 na M35-39
Texas 1812:18:49180º de 348 na M40-44
Cairns 1811:17:3869º de 148 na M40-44
World Championship 1812:33:03249º de 266 na M40-44
Malaysia 1813:48:4274º de 196 na M40-44

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Goa 2019 · Para o pódio da M40-44

5:28:43−25:39 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:54:22 (4º). A maior diferença está em corrida (−25:22) e natação (−7:08).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Western Australia 2010IRONMANtop 80%
IRONMAN Cairns 2012IRONMANtop 84%
IRONMAN 70.3 Yeppoon 2012IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Canberra 2012IRONMAN 70.3top 66%
IRONMAN New Zealand 2013IRONMANtop 23%
IRONMAN Australia 2013IRONMANtop 35%
IRONMAN Cairns 2013IRONMANtop 56%
IRONMAN Western Australia 2013IRONMANtop 48%
IRONMAN Cairns 2014IRONMANtop 68%
IRONMAN Western Australia 2014IRONMANtop 41%
IRONMAN Australia 2015IRONMANtop 51%
IRONMAN Cairns 2015IRONMANtop 43%
IRONMAN Cairns 2016IRONMANtop 57%
IRONMAN Malaysia 2016IRONMANtop 67%
IRONMAN Cairns 2017IRONMANtop 80%
IRONMAN Malaysia 2017IRONMANtop 77%
IRONMAN Texas 2018IRONMANtop 52%
IRONMAN Cairns 2018IRONMANtop 47%
IRONMAN World Championship 2018IRONMANtop 94%
IRONMAN Malaysia 2018IRONMANtop 38%
IRONMAN 70.3 Xian 2019IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Goa 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Philippines 2022IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 96%
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023IRONMAN 70.3top 31%

De top 80% para top 31% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoYeppoon 12 · 34:541:50/100m
  • BikeCanberra 12 · 2:32:0335,5 km/h
  • CorridaYeppoon 12 · 1:49:055:10/km
  • TransiçõesYeppoon 125:33

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCairns 15 · 1:08:091:48/100m
  • BikeTexas 18 · 5:03:1435,6 km/h
  • CorridaNew Zealand 13 · 3:54:005:33/km
  • TransiçõesAustralia 135:47

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Goa 2019

você 5:54:22
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:15:44 a 5:29:193
5:29:19 a 5:42:540
5:42:54 a 5:56:29 (você)1
5:56:29 a 6:10:041
6:10:04 a 6:23:396
6:23:39 a 6:37:1411
6:37:14 a 6:50:5011
6:50:50 a 7:04:2522
7:04:25 a 7:18:0011
7:18:00 a 7:31:3512
7:31:35 a 7:45:1015
7:45:10 a 7:58:4511
7:58:45 a 8:12:209
8:12:20 a 8:25:557

120 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:12:55.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Goa 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 20%Biketop 2%Corridatop 7%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Xian 201916 °C4:42:53
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C6:07:47
IRONMAN 70.3 Yeppoon 201220 °C5:13:31
IRONMAN 70.3 Canberra 201224 °C5:17:23
IRONMAN 70.3 Philippines 202225 °C5:56:01
IRONMAN 70.3 Goa 201926 °C5:54:22
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 202329 °C5:47:23

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201813 °C12:33:03
IRONMAN Cairns 201724 °C13:04:59
IRONMAN Cairns 201624 °C12:12:53
IRONMAN Cairns 201826 °C11:17:38
IRONMAN Texas 201827 °C12:18:49
IRONMAN Malaysia 201629 °C14:54:06
IRONMAN Malaysia 201830 °C13:48:42
IRONMAN Malaysia 201730 °C15:32:35

No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália14 provas
  • Malásia3 provas
  • Estados Unidos3 provas
  • Filipinas2 provas
  • China1 prova
  • Índia1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

7 países · 25 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

25 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2023IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M45-495:47:2313º / 42 cat.93º / 294 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-446:07:47502º / 527 cat.3.265º / 3.553 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M40-445:56:0120º / 101 cat.105º / 591 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M40-445:54:224º / 120 cat.29º / 666 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Xian70.3 · M40-444:42:5329º / 70 cat.172º / 509 geral
nov 2018IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-4413:48:4274º / 196 cat.423º / 966 geral
out 2018IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-4412:33:03249º / 266 cat.1.851º / 2.306 geral
jun 2018IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-4411:17:3869º / 148 cat.328º / 953 geral
abr 2018IRONMAN TexasIRONMAN · M40-4412:18:49180º / 348 cat.1.024º / 2.345 geral
nov 2017IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-3915:32:35128º / 167 cat.656º / 885 geral
jun 2017IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-3913:04:59106º / 133 cat.711º / 1.037 geral
nov 2016IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-3914:54:06105º / 159 cat.558º / 825 geral
jun 2016IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-3912:12:5399º / 175 cat.624º / 1.309 geral
jun 2015IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-3911:26:0641º / 97 cat.230º / 706 geral
mai 2015IRONMAN AustraliaIRONMAN · M35-3911:26:3590º / 179 cat.405º / 1.382 geral
dez 2014IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-3910:48:2069º / 172 cat.319º / 1.330 geral
jun 2014IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-3911:58:53114º / 168 cat.600º / 1.194 geral
dez 2013IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-3911:10:2186º / 181 cat.492º / 1.330 geral
jun 2013IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-3911:57:2899º / 177 cat.491º / 1.141 geral
mai 2013IRONMAN AustraliaIRONMAN · M35-3911:02:4665º / 188 cat.312º / 1.353 geral
mar 2013IRONMAN New ZealandIRONMAN · M35-3910:59:5434º / 150 cat.212º / 1.221 geral
dez 2012IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · M30-345:17:23134º / 204 cat.529º / 1.198 geral
ago 2012IRONMAN 70.3 Yeppoon70.3 · M30-345:13:3155º / 94 cat.282º / 612 geral
jun 2012IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-3412:03:2981º / 97 cat.370º / 753 geral
dez 2010IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-3412:27:29115º / 144 cat.800º / 1.167 geral