John Milliard · RankMyRace

Provas14em 7 países

Melhor 70.33:57:56Vichy 2022

Melhor IRONMAN10:14:19Vichy 2018

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Vichy 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:29:27 · 36,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Corrida1:26:30 · 4:06/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Rio de Janeiro 17	5:09:12	68º de 288 na M35-39
Emilia Romagna 21	4:33:27	3º de 221 na M40-44
Lanzarote 22	5:22:53	25º de 92 na M40-44
Nice 22	5:26:48	24º de 183 na M40-44
Vichy 22	3:57:56	7º de 162 na M40-44
World Championship 22	4:59:22	233º de 527 na M40-44
Pays D'Aix 23	4:42:22	11º de 192 na M40-44
Luxembourg 23	4:58:46	34º de 238 na M40-44
Les Sables d'Olonne 23	4:53:52	36º de 312 na M40-44
World Championship 23	4:33:51	162º de 518 na M40-44

Clima no dia

Vichy 2022 (07–15h): 17,0 a 23,2 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · 2,2 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Vichy 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:06:58 · 1:46/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Bike5:30:16 · 32,7 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Corrida3:24:44 · 4:51/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Transições12:22 · −42s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Fortaleza 15	10:32:44	21º de 114 na M35-39
France 16	10:33:09	69º de 367 na M35-39
Fortaleza 16	11:26:04	57º de 137 na M35-39
Vichy 18	10:14:19	35º de 166 na M35-39

Clima no dia

Vichy 2018 (07–22h): 8,8 a 22,0 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 46% · vento até 7 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Fortaleza 2015	IRONMAN	top 19%
IRONMAN France 2016	IRONMAN	top 19%
IRONMAN Fortaleza 2016	IRONMAN	top 42%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN Vichy 2018	IRONMAN	top 22%
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 Nice 2022	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Vichy 2022	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 45%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	IRONMAN 70.3	top 32%

De top 19% para top 32% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoEmilia Romagna 21 · 28:441:31/100m
BikeWorld Championship 23 · 2:24:5537,3 km/hPR
CorridaPays D'Aix 23 · 1:26:144:05/km
TransiçõesLuxembourg 235:58

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoFrance 16 · 1:03:221:40/100m
BikeVichy 18 · 5:30:1632,7 km/hPR
CorridaVichy 18 · 3:24:444:51/kmPR
TransiçõesFortaleza 155:42

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021

você 4:33:27

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:24:50 a 4:39:14 (você)	6
4:39:14 a 4:53:37	19
4:53:37 a 5:08:01	21
5:08:01 a 5:22:24	40
5:22:24 a 5:36:48	45
5:36:48 a 5:51:11	34
5:51:11 a 6:05:35	25
6:05:35 a 6:19:59	9
6:19:59 a 6:34:22	7
6:34:22 a 6:48:46	5
6:48:46 a 7:03:09	4
7:03:09 a 7:17:33	2
7:17:33 a 7:31:56	2
7:31:56 a 7:46:20	2

221 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:29:35.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	4:59:22
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	18 °C	4:33:51
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023	20 °C	4:42:22
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022	20 °C	5:22:53
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023	21 °C	4:53:52
IRONMAN 70.3 Vichy 2022	23 °C	3:57:56
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021	27 °C	4:33:27
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017	27 °C	5:09:12
IRONMAN 70.3 Nice 2022	28 °C	5:26:48

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Vichy 2018	22 °C	10:14:19
IRONMAN Fortaleza 2015	30 °C	10:32:44
IRONMAN Fortaleza 2016	30 °C	11:26:04

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

França6 provas
Brasil3 provas
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Itália1 prova
Luxemburgo1 prova
Estados Unidos1 prova

7 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	4:33:51	162º / 518 cat.	928º / 3.322 geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M40-44	4:53:52	36º / 312 cat.	396º / 2.713 geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44	4:58:46	34º / 238 cat.	253º / 2.031 geral
mai 2023	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-44	4:42:22	11º / 192 cat.	146º / 1.957 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	4:59:22	233º / 527 cat.	1.523º / 3.553 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M40-44	3:57:56	7º / 162 cat.	121º / 2.011 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M40-44	5:26:48	24º / 183 cat.	196º / 1.637 geral
mar 2022	IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M40-44	5:22:53	25º / 92 cat.	237º / 831 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M40-44	4:33:27	3º / 221 cat.	30º / 1.462 geral
ago 2018	IRONMAN VichyIRONMAN · M35-39	10:14:19	35º / 166 cat.	170º / 1.281 geral
out 2017	IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-39	5:09:12	68º / 288 cat.	221º / 1.178 geral
nov 2016	IRONMAN FortalezaIRONMAN · M35-39	11:26:04	57º / 137 cat.	160º / 508 geral
jun 2016	IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39	10:33:09	69º / 367 cat.	365º / 2.407 geral
out 2015	IRONMAN FortalezaIRONMAN · M35-39	10:32:44	21º / 114 cat.	63º / 496 geral