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John Mckay

África do Sul · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 15%

33º de 234 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2016

Provas11em 4 países
Melhor 70.34:32:52Durban 2016
Melhor IRONMAN11:48:38Western Australia 2013

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Durban 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 234 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:34:33 · 34,9 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida1:55:26 · 5:28/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 156:21:4084º de 263 na M40-44
Salzburg Zell am See 155:32:16112º de 250 na M40-44
South Africa 165:40:5827º de 179 na M45-49
Durban 164:32:5233º de 234 na M45-49
South Africa 176:03:1849º de 206 na M45-49
South Africa 185:44:0666º de 202 na M45-49
Durban 186:15:51137º de 265 na M45-49
Costa Rica 185:26:4816º de 93 na M45-49
World Championship 185:41:14303º de 338 na M45-49

Clima no dia

Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Western Australia 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 238 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:09:46 · 1:50/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Bike5:38:53 · 31,9 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Corrida4:48:27 · 6:50/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Transições11:32 · −4s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1311:48:38122º de 238 na M40-44
South Africa 1416:32:10368º de 375 na M40-44

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Durban 2016 · Para o pódio da M45-49

4:07:14−25:38 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:32:52 (33º). A maior diferença está em bike (−13:49) e corrida (−11:06).

IRONMAN 70.3 Durban 2016 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 15%, na faixa seguinte top 8%

Com o mesmo 4:32:52, você seria 10º de 137 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Western Australia 2013IRONMANtop 52%
IRONMAN South Africa 2014IRONMANtop 99%
IRONMAN 70.3 South Africa 2015IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See 2015IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 South Africa 2016IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Durban 2016IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Durban 2018IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2018IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 90%

De top 52% para top 90% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSalzburg Zell am See 15 · 33:241:45/100m
  • BikeDurban 16 · 2:34:3334,9 km/h
  • CorridaSalzburg Zell am See 15 · 1:52:195:19/km
  • TransiçõesCosta Rica 183:36

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWestern Australia 13 · 1:09:461:50/100m
  • BikeWestern Australia 13 · 5:38:5331,9 km/h
  • CorridaWestern Australia 13 · 4:48:276:50/km
  • TransiçõesWestern Australia 1311:32

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2016

você 4:32:52
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:00:16 a 4:13:338
4:13:33 a 4:26:509
4:26:50 a 4:40:07 (você)26
4:40:07 a 4:53:2426
4:53:24 a 5:06:4124
5:06:41 a 5:19:5837
5:19:58 a 5:33:1525
5:33:15 a 5:46:3228
5:46:32 a 5:59:4914
5:59:49 a 6:13:0612
6:13:06 a 6:26:2312
6:26:23 a 6:39:407
6:39:40 a 6:52:574
6:52:57 a 7:06:142

234 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:17:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Durban 201823 °C6:15:51
IRONMAN 70.3 Durban 201627 °C4:32:52
IRONMAN 70.3 Costa Rica 201829 °C5:26:48

Você rende melhor no calor: cerca de 3,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul8 provas
  • Austrália1 prova
  • Costa Rica1 prova
  • Alemanha1 prova

4 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:41:14303º / 338 cat.2.051º / 2.342 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M45-495:26:4816º / 93 cat.189º / 1.050 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-496:15:51137º / 265 cat.1.110º / 2.488 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-495:44:0666º / 202 cat.442º / 1.930 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49DNS99.999º / 220 cat.99.999º / 2.127 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-496:03:1849º / 206 cat.433º / 1.974 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-494:32:5233º / 234 cat.264º / 2.337 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-495:40:5827º / 179 cat.233º / 1.984 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See70.3 · M40-445:32:16112º / 250 cat.662º / 1.797 geral
jan 2015IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-446:21:4084º / 263 cat.554º / 1.879 geral
abr 2014IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4416:32:10368º / 375 cat.1.826º / 1.874 geral
dez 2013IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-4411:48:38122º / 238 cat.687º / 1.330 geral