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John Macnamara

Reino Unido · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 5%

11º de 220 na M40-44 · IRONMAN UK 2019

Provas11em 5 países
Melhor 70.35:35:42Edinburgh 2017
Melhor IRONMAN9:51:55Barcelona 2017
Melhor maratona3:46:19Londres 2012 · 5:22/km

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Edinburgh 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 174 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:12 · 1:29/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
  • Bike3:20:42 · 26,9 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Corrida1:38:03 · 4:39/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições8:45 · −2:41 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Clima no dia

Edinburgh 2017 (07–15h): 12,0 a 14,8 °C · sensação de até 10,6 °C · umidade 73% · vento até 28 km/h · 0,6 mm de chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Barcelona 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 475 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:13:47 · 1:57/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
  • Bike5:04:49 · 35,4 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida3:23:14 · 4:49/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições10:05 · −2:40 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
France 1511:50:28193º de 492 na M40-44
UK 1611:26:1543º de 318 na M40-44
Barcelona 179:51:5546º de 475 na M40-44
UK 189:54:0225º de 323 na M40-44
Wales 1811:09:1919º de 373 na M40-44
UK 1911:24:2011º de 220 na M40-44
New Zealand 2210:18:483º de 51 na M45-49
World Championship 2411:01:32208º de 331 na M45-49

Clima no dia

Barcelona 2017 (07–22h): 15,7 a 23,3 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 82% · vento até 15 km/h · 1,6 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2012
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20123:46:195:22/km2ª metade 28:37 mais lenta (1:38:51 + 2:07:28)
  • Londres 20134:56:307:02/km2ª metade 52:54 mais lenta (2:01:48 + 2:54:42)

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN UK 2019 · Para o pódio da M40-44

10:17:55−1:06:25 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:24:20 (11º). A maior diferença está em bike (−43:12) e corrida (−22:02).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Londres 2012Maratonatop 30%
Maratona de Londres 2013Maratonatop 81%
IRONMAN France 2015IRONMANtop 40%
IRONMAN UK 2016IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Edinburgh 2017IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN Barcelona 2017IRONMANtop 10%
IRONMAN UK 2018IRONMANtop 8%
IRONMAN Wales 2018IRONMANtop 6%
IRONMAN UK 2019IRONMANtop 5%
IRONMAN New Zealand 2022IRONMANtop 6%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 63%

De top 30% para top 63% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoUK 19 · 1:08:571:49/100m
  • BikeUK 18 · 5:01:2735,8 km/h
  • CorridaBarcelona 17 · 3:23:144:49/km
  • TransiçõesUK 198:24

Onde você está na M40-44 · IRONMAN UK 2019

você 11:24:20
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
10:12:11 a 10:40:284
10:40:28 a 11:08:462
11:08:46 a 11:37:03 (você)10
11:37:03 a 12:05:218
12:05:21 a 12:33:3820
12:33:38 a 13:01:5618
13:01:56 a 13:30:1335
13:30:13 a 13:58:3021
13:58:30 a 14:26:4832
14:26:48 a 14:55:0510
14:55:05 a 15:23:2323
15:23:23 a 15:51:4016
15:51:40 a 16:19:5812
16:19:58 a 16:48:159

220 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:49:59.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN UK 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 15%Biketop 9%Corridatop 4%

Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wales 201817 °C11:09:19
IRONMAN UK 201618 °C11:26:15
IRONMAN World Championship 202418 °C11:01:32
IRONMAN New Zealand 202219 °C10:18:48
IRONMAN Barcelona 201723 °C9:51:55
IRONMAN UK 201824 °C9:54:02

Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Reino Unido7 provas
  • Espanha1 prova
  • França1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

5 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4911:01:32208º / 331 cat.1.254º / 2.280 geral
dez 2022IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-4910:18:483º / 51 cat.41º / 408 geral
jul 2019IRONMAN UKIRONMAN · M40-4411:24:2011º / 220 cat.80º / 1.339 geral
set 2018IRONMAN WalesIRONMAN · M40-4411:09:1919º / 373 cat.135º / 2.046 geral
jul 2018IRONMAN UKIRONMAN · M40-449:54:0225º / 323 cat.101º / 1.807 geral
set 2017IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-449:51:5546º / 475 cat.242º / 2.418 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Edinburgh70.3 · M40-445:35:4250º / 174 cat.278º / 1.174 geral
jul 2016IRONMAN UKIRONMAN · M40-4411:26:1543º / 318 cat.188º / 1.686 geral
jun 2015IRONMAN FranceIRONMAN · M40-4411:50:28193º / 492 cat.787º / 2.267 geral
2013Maratona de LondresMass · M45-494:56:302.273º / 2.833 cat.23.782º / 34.279 geral
2012Maratona de LondresMass · M45-493:46:19927º / 3.131 cat.7.517º / 36.743 geral