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John Lafreniere

Estados Unidos · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 5%

6º de 142 na M55-59 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2025

Provas2em 1 país
Melhor 70.34:51:35Augusta 2022

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Augusta 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 122 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:48 · 1:28/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike2:33:03 · 35,3 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida1:43:26 · 4:54/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições7:19 · −5:52 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Augusta 224:51:359º de 122 na M55-59
North Carolina 254:52:586º de 142 na M55-59

Clima no dia

Augusta 2022 (07–15h): 8,8 a 18,7 °C · sensação de até 17,0 °C · umidade 67% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 · Para o pódio da M55-59

4:52:05−53s em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:52:58 (6º). A maior diferença está em bike (−3:44) e transições (−1:42).

IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 · Na próxima faixa etária (M60-64)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 4:52:58, você seria 2º de 68 na M60-64 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Augusta 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2025IRONMAN 70.3top 5%

De top 8% para top 5% em 3 anos.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 22 · 27:481:28/100m
  • BikeAugusta 22 · 2:33:0335,3 km/h
  • CorridaNorth Carolina 25 · 1:37:364:38/kmPR
  • TransiçõesAugusta 227:19

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2025

você 4:52:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:41:10 a 4:57:04 (você)9
4:57:04 a 5:12:5711
5:12:57 a 5:28:5122
5:28:51 a 5:44:4516
5:44:45 a 6:00:3818
6:00:38 a 6:16:3212
6:16:32 a 6:32:2619
6:32:26 a 6:48:198
6:48:19 a 7:04:139
7:04:13 a 7:20:062
7:20:06 a 7:36:007
7:36:00 a 7:51:547
7:51:54 a 8:07:471
8:07:47 a 8:23:411

142 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 26%Biketop 9%Corridatop 4%

Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos2 provas

1 país · 2 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

2 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2025IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M55-594:52:586º / 142 cat.185º / 2.528 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M55-594:51:359º / 122 cat.151º / 1.815 geral