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John Lafreniere

Estados Unidos · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2006

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 1%

1º de 246 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Augusta 2018

Provas13em 4 países
Melhor 70.34:31:12Augusta 2012
Melhor IRONMAN11:36:29Chattanooga 2016
Melhor maratona3:16:58Chicago 2006 · 4:40/km

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Augusta 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 244 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação26:53 · 1:25/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike2:26:30 · 36,9 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:32:22 · 4:23/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições5:27 · −3:19 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Miami 114:44:3112º de 225 na M45-49
Florida 125:05:3717º de 182 na M45-49
Switzerland 124:53:0528º de 263 na M45-49
World Championship 126:38:17119º de 134 na M45-49
Augusta 124:31:124º de 244 na M45-49
Timberman 164:59:4213º de 138 na M50-54
Augusta 174:50:106º de 223 na M50-54
Mont-Tremblant 184:39:506º de 235 na M50-54
Augusta 184:35:531º de 246 na M50-54
Augusta 224:51:359º de 122 na M55-59
North Carolina 254:52:586º de 142 na M55-59

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Chattanooga 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 182 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:00:30 · 1:36/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Bike5:52:21 · 30,7 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida4:27:57 · 6:21/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições15:41 · −4:03 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2006
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2011IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Florida 2012IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2012IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 World Championship 2012IRONMAN 70.3top 89%
IRONMAN 70.3 Augusta 2012IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Timberman 2016IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Chattanooga 2016IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Augusta 2017IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2018IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Augusta 2018IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Augusta 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2025IRONMAN 70.3top 5%

De top 6% para top 5% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 12 · 26:531:25/100m
  • BikeAugusta 18 · 2:24:1837,4 km/h
  • CorridaMont-Tremblant 18 · 1:30:034:16/km
  • TransiçõesMiami 114:33

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Augusta 2018

você 4:35:53
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:35:53 a 4:52:16 (você)10
4:52:16 a 5:08:3915
5:08:39 a 5:25:0214
5:25:02 a 5:41:2621
5:41:26 a 5:57:4930
5:57:49 a 6:14:1228
6:14:12 a 6:30:3524
6:30:35 a 6:46:5828
6:46:58 a 7:03:2122
7:03:21 a 7:19:4418
7:19:44 a 7:36:089
7:36:08 a 7:52:318
7:52:31 a 8:08:5412
8:08:54 a 8:25:177

246 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:16:18.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 13%Biketop 1%Corridatop 1%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos10 provas
  • Canadá1 prova
  • Suíça1 prova
  • França1 prova

4 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2025IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M55-594:52:586º / 142 cat.185º / 2.528 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M55-594:51:359º / 122 cat.151º / 1.815 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54DNS99.999º / 354 cat.99.999º / 3.257 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M50-544:35:531º / 246 cat.78º / 2.622 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M50-544:39:506º / 235 cat.144º / 2.531 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M50-544:50:106º / 223 cat.91º / 2.389 geral
set 2016IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M50-5411:36:2917º / 182 cat.143º / 1.652 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M50-544:59:4213º / 138 cat.220º / 1.960 geral
set 2012IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M45-494:31:124º / 244 cat.74º / 2.673 geral
set 2012IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-496:38:17119º / 134 cat.1.458º / 1.675 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-494:53:0528º / 263 cat.322º / 1.918 geral
mai 2012IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-495:05:3717º / 182 cat.239º / 1.716 geral
out 2011IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M45-494:44:3112º / 225 cat.133º / 2.017 geral
2006Maratona de ChicagoMaratona · M40-443:16:58—2.387º / 33.636 geral