John Herzog · RankMyRace

Provas12em 5 países

Melhor 70.35:17:49California 2013

Melhor IRONMAN11:40:50Mont-Tremblant 2013

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em California 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 237 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação34:22 · 1:49/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Bike2:47:14 · 32,3 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Corrida1:50:42 · 5:15/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Transições5:31 · −3:05 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
California 11	5:36:20	75º de 219 na M45-49
California 13	5:17:49	55º de 237 na M45-49
Pula 15	5:22:24	84º de 135 na M50-54
Canada 16	5:30:07	12º de 29 na M50-54
St. Croix 17	6:17:58	2º de 15 na M50-54
Canada 17	5:51:33	23º de 70 na M50-54
World Championship 17	5:59:43	223º de 246 na M50-54
Hawaii 21	5:54:34	20º de 89 na M55-59
World Championship 21	6:05:14	128º de 201 na M55-59
Pucon 24	5:28:58	2º de 24 na M60-64

Clima no dia

California 2013 (07–15h): 13,7 a 18,8 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 73% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Mont-Tremblant 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 281 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:17:24 · 2:02/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Bike5:44:34 · 31,3 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Corrida4:24:08 · 6:16/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Transições14:44 · +28s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Arizona 11	11:56:59	89º de 289 na M45-49
Mont-Tremblant 13	11:40:50	69º de 281 na M45-49

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 California 2011	IRONMAN 70.3	top 35%
IRONMAN Arizona 2011	IRONMAN	top 31%
IRONMAN 70.3 California 2013	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN Mont-Tremblant 2013	IRONMAN	top 25%
IRONMAN 70.3 Pula 2015	IRONMAN 70.3	top 63%
IRONMAN 70.3 Canada 2016	IRONMAN 70.3	top 42%
IRONMAN 70.3 St. Croix 2017	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Canada 2017	IRONMAN 70.3	top 33%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 91%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2021	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	IRONMAN 70.3	top 64%
IRONMAN 70.3 Pucon 2024	IRONMAN 70.3	top 9%

De top 35% para top 9% em 13 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoCalifornia 13 · 34:221:49/100m
BikePucon 24 · 2:38:5534,0 km/hPR
CorridaCalifornia 13 · 1:50:425:15/km
TransiçõesCalifornia 135:31

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoArizona 11 · 1:16:452:01/100m
BikeArizona 11 · 5:40:5331,7 km/h
CorridaMont-Tremblant 13 · 4:24:086:16/kmPR
TransiçõesMont-Tremblant 1314:44PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M60-64 · IRONMAN 70.3 Pucon 2024

você 5:28:58

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:48:16 a 5:02:16	1
5:02:16 a 5:16:16	0
5:16:16 a 5:30:16 (você)	1
5:30:16 a 5:44:15	2
5:44:15 a 5:58:15	2
5:58:15 a 6:12:15	4
6:12:15 a 6:26:15	4
6:26:15 a 6:40:15	3
6:40:15 a 6:54:15	2
6:54:15 a 7:08:15	2
7:08:15 a 7:22:14	0
7:22:14 a 7:36:14	1
7:36:14 a 7:50:14	1
7:50:14 a 8:04:14	1

24 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:24:37.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Pucon 2024 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 California 2011	17 °C	5:36:20
IRONMAN 70.3 Pucon 2024	18 °C	5:28:58
IRONMAN 70.3 California 2013	19 °C	5:17:49
IRONMAN 70.3 Canada 2017	22 °C	5:51:33
IRONMAN 70.3 Pula 2015	23 °C	5:22:24
IRONMAN 70.3 Canada 2016	25 °C	5:30:07
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	30 °C	6:05:14
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	34 °C	5:59:43

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos6 provas
Canadá3 provas
Chile1 prova
Croácia1 prova
Ilhas Menores Distantes dos EUA1 prova

5 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jan 2024	IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · M60-64	5:28:58	2º / 24 cat.	381º / 1.110 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	6:05:14	128º / 201 cat.	2.416º / 3.443 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M55-59	5:54:34	20º / 89 cat.	228º / 1.005 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	5:59:43	223º / 246 cat.	2.111º / 2.371 geral
jul 2017	IRONMAN 70.3 Canada70.3 · M50-54	5:51:33	23º / 70 cat.	287º / 1.200 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 St. Croix70.3 · M50-54	6:17:58	2º / 15 cat.	59º / 161 geral
jul 2016	IRONMAN 70.3 Canada70.3 · M50-54	5:30:07	12º / 29 cat.	103º / 432 geral
set 2015	IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M50-54	5:22:24	84º / 135 cat.	1.016º / 1.438 geral
ago 2013	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M45-49	11:40:50	69º / 281 cat.	584º / 2.128 geral
mar 2013	IRONMAN 70.3 California70.3 · M45-49	5:17:49	55º / 237 cat.	461º / 2.203 geral
nov 2011	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-49	11:56:59	89º / 289 cat.	790º / 2.440 geral
abr 2011	IRONMAN 70.3 California70.3 · M45-49	5:36:20	75º / 219 cat.	753º / 2.134 geral