IRONMAN 70.3 Raleigh 2016 · Para o pódio da M30-34
4:26:59−50:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:59 (21º). A maior diferença está em bike (−21:02) e corrida (−20:12).
Provas13em 3 países
Melhor 70.35:16:23Buffalo Springs Lake 2016
Melhor IRONMAN10:55:10Copenhagen 2019
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Buffalo Springs Lake 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 55 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:50 · 1:34/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike2:38:58 · 34,0 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida2:02:49 · 5:49/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições4:46 · −46s vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Racine 12 | 5:48:06 | 66º de 143 na M25-29 |
| Raleigh 16 | 5:16:59 | 21º de 147 na M30-34 |
| Buffalo Springs Lake 16 | 5:16:23 | 15º de 55 na M30-34 |
| Austin 17 | 5:19:24 | 24º de 153 na M30-34 |
| Boulder 18 | 5:55:14 | 76º de 176 na M30-34 |
| Oceanside California 19 | 5:23:03 | 68º de 222 na M30-34 |
| Rockford 26 | 6:42:54 | 148º de 167 na M40-44 |
Clima no dia
Buffalo Springs Lake 2016 (07–15h): 22,4 a 31,7 °C · sensação de até 32,8 °C · umidade 61% · vento até 20 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Copenhagen 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 289 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:53 · 1:39/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike5:10:45 · 34,8 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida4:27:06 · 6:20/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Transições14:26 · +2:47 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 15 | 12:28:22 | 31º de 79 na M25-29 |
| Boulder 16 | 13:22:09 | 80º de 125 na M30-34 |
| Santa Rosa 18 | 12:26:00 | 66º de 131 na M30-34 |
| Maryland 18 | 11:11:29 | 19º de 101 na M30-34 |
| Copenhagen 19 | 10:55:10 | 132º de 289 na M30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2019 (07–22h): 15,3 a 18,9 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 6,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Racine 2012 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN Cozumel 2015 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Raleigh 2016 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2016 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Boulder 2016 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Austin 2017 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Santa Rosa 2018 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2018 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Maryland 2018 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Rockford 2026 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
De top 47% para top 89% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRockford 26 · 25:241:20/100mPR
- BikeBoulder 18 · 2:32:1835,5 km/h
- CorridaAustin 17 · 1:48:375:09/km
- TransiçõesBuffalo Springs Lake 164:46
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 15 · 56:441:30/100m
- BikeCopenhagen 19 · 5:10:4534,8 km/hPR
- CorridaMaryland 18 · 4:21:426:12/km
- TransiçõesCopenhagen 1914:26PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Raleigh 2016
você 5:16:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:41 a 4:42:58 | 6 |
| 4:42:58 a 5:00:16 | 8 |
| 5:00:16 a 5:17:33 (você) | 7 |
| 5:17:33 a 5:34:50 | 13 |
| 5:34:50 a 5:52:08 | 9 |
| 5:52:08 a 6:09:25 | 17 |
| 6:09:25 a 6:26:43 | 19 |
| 6:26:43 a 6:44:00 | 14 |
| 6:44:00 a 7:01:17 | 16 |
| 7:01:17 a 7:18:35 | 9 |
| 7:18:35 a 7:35:52 | 16 |
| 7:35:52 a 7:53:09 | 8 |
| 7:53:09 a 8:10:27 | 2 |
| 8:10:27 a 8:27:44 | 3 |
147 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:21:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Raleigh 2016 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 10% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019 | 17 °C | 5:23:03 |
| IRONMAN 70.3 Rockford 2026 | 19 °C | 6:42:54 |
| IRONMAN 70.3 Austin 2017 | 22 °C | 5:19:24 |
| IRONMAN 70.3 Raleigh 2016 | 30 °C | 5:16:59 |
| IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2016 | 32 °C | 5:16:23 |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2018 | 32 °C | 5:55:14 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2019 | 19 °C | 10:55:10 |
| IRONMAN Maryland 2018 | 22 °C | 11:11:29 |
| IRONMAN Cozumel 2015 | 27 °C | 12:28:22 |
| IRONMAN Boulder 2016 | 27 °C | 13:22:09 |
| IRONMAN Santa Rosa 2018 | 32 °C | 12:26:00 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos10 provas
México2 provas
Dinamarca1 prova
3 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Rockford70.3 · M40-44 | 6:42:54 | 148º / 167 cat. | 1.306º / 1.625 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 10:55:10 | 132º / 289 cat. | 858º / 2.543 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M30-34 | 5:23:03 | 68º / 222 cat. | 460º / 2.360 geral |
| set 2018 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M30-34 | 11:11:29 | 19º / 101 cat. | 217º / 1.380 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M30-34 | 5:55:14 | 76º / 176 cat. | 606º / 1.884 geral |
| mai 2018 | IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M30-34 | 12:26:00 | 66º / 131 cat. | 471º / 1.411 geral |
| nov 2017 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 114 cat. | 99.999º / 1.185 geral |
| out 2017 | IRONMAN 70.3 Austin70.3 · M30-34 | 5:19:24 | 24º / 153 cat. | 192º / 1.447 geral |
| ago 2016 | IRONMAN BoulderIRONMAN · M30-34 | 13:22:09 | 80º / 125 cat. | 640º / 1.313 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · M30-34 | 5:16:23 | 15º / 55 cat. | 134º / 693 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M30-34 | 5:16:59 | 21º / 147 cat. | 208º / 1.524 geral |
| nov 2015 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M25-29 | 12:28:22 | 31º / 79 cat. | 458º / 1.391 geral |
| jul 2012 | IRONMAN 70.3 Racine70.3 · M25-29 | 5:48:06 | 66º / 143 cat. | 622º / 1.835 geral |