IRONMAN 70.3 Panama 2025 · Para o pódio da M45-49
4:38:05−5:39 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:44 (4º). A maior diferença está em bike (−7:17) e natação (−4:30).
Provas7em 5 países
Melhor 70.34:43:44Panama 2025
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Panama 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:36 · 1:24/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike2:36:32 · 34,5 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:33:43 · 4:26/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições6:53 · −4:31 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cartagena 21 | 5:00:14 | 31º de 252 na M40-44 |
| Cartagena 22 | 5:22:51 | 73º de 276 na M40-44 |
| Cartagena 23 | 5:15:33 | 17º de 148 na M45-49 |
| Cap Cana 24 | 4:57:58 | 5º de 94 na M45-49 |
| World Championship 24 | 5:22:40 | 265º de 388 na M45-49 |
| Panama 25 | 4:43:44 | 4º de 138 na M45-49 |
| World Championship 25 | 5:44:36 | 299º de 402 na M45-49 |
Clima no dia
Panama 2025 (07–15h): 25,7 a 33,4 °C · sensação de até 39,5 °C · umidade 61% · vento até 10 km/h · 3,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2021 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
De top 13% para top 75% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 25 · 26:361:24/100m
- BikeCartagena 21 · 2:24:3937,3 km/h
- CorridaPanama 25 · 1:33:434:26/km
- TransiçõesCartagena 224:32
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Panama 2025
você 4:43:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:37 a 4:49:09 (você) | 8 |
| 4:49:09 a 5:04:41 | 11 |
| 5:04:41 a 5:20:12 | 9 |
| 5:20:12 a 5:35:44 | 15 |
| 5:35:44 a 5:51:16 | 22 |
| 5:51:16 a 6:06:48 | 14 |
| 6:06:48 a 6:22:20 | 14 |
| 6:22:20 a 6:37:51 | 17 |
| 6:37:51 a 6:53:23 | 5 |
| 6:53:23 a 7:08:55 | 13 |
| 7:08:55 a 7:24:27 | 6 |
| 7:24:27 a 7:39:58 | 1 |
| 7:39:58 a 7:55:30 | 2 |
| 7:55:30 a 8:11:02 | 1 |
138 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 71%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:44:36 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:22:40 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | 30 °C | 5:22:51 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2021 | 30 °C | 5:00:14 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 | 31 °C | 5:15:33 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 4:43:44 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Colômbia3 provas
República Dominicana1 prova
Espanha1 prova
Nova Zelândia1 prova
Panamá1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:44:36 | 299º / 402 cat. | 2.540º / 3.334 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 4:43:44 | 4º / 138 cat. | 38º / 1.026 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:22:40 | 265º / 388 cat. | 2.237º / 3.087 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M45-49 | 4:57:58 | 5º / 94 cat. | 48º / 714 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M45-49 | 5:15:33 | 17º / 148 cat. | 172º / 1.659 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M40-44 | 5:22:51 | 73º / 276 cat. | 366º / 1.616 geral |
| dez 2021 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M40-44 | 5:00:14 | 31º / 252 cat. | 205º / 1.529 geral |