John Grobler · RankMyRace

Provas18em 1 país

Melhor 70.34:17:03Durban 2016

Melhor IRONMAN9:14:39South Africa 2019

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Durban 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 339 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:26:24 · 36,9 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Corrida1:48:22 · 5:08/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
South Africa 13	5:32:00	37º de 314 na M35-39
Durban 15	4:59:40	22º de 280 na M40-44
South Africa 16	4:58:10	6º de 274 na M40-44
Durban 16	4:17:03	15º de 339 na M40-44
South Africa 17	5:05:25	10º de 269 na M40-44
Durban 17	4:34:10	2º de 277 na M40-44
Durban 18	4:33:00	1º de 303 na M40-44
World Championship 18	4:34:51	37º de 366 na M40-44
South Africa 19	4:44:21	5º de 161 na M45-49
Durban 19	4:29:03	1º de 272 na M45-49

Clima no dia

Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em South Africa 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 240 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação30:02 · 0:47/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike5:24:11 · 33,3 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida3:14:01 · 4:36/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições6:25 · −8:41 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
South Africa 13	11:01:03	37º de 233 na M35-39
South Africa 14	10:54:47	10º de 375 na M40-44
South Africa 15	10:37:45	24º de 287 na M40-44
South Africa 16	10:09:07	25º de 305 na M40-44
South Africa 17	9:41:42	15º de 318 na M40-44
South Africa 19	9:14:39	4º de 240 na M45-49

Clima no dia

South Africa 2019 (07–22h): 17,0 a 22,3 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 78% · vento até 38 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2013	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN South Africa 2013	IRONMAN	top 16%
IRONMAN South Africa 2014	IRONMAN	top 3%
IRONMAN South Africa 2015	IRONMAN	top 9%
IRONMAN 70.3 Durban 2015	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 South Africa 2016	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN South Africa 2016	IRONMAN	top 9%
IRONMAN 70.3 Durban 2016	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN South Africa 2017	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 Durban 2017	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Durban 2018	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 South Africa 2019	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN South Africa 2019	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Durban 2019	IRONMAN 70.3	top 1%

De top 12% para top 1% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSouth Africa 19 · 17:320:55/100m
BikeDurban 19 · 2:24:4637,3 km/hPR
CorridaWorld Championship 18 · 1:25:034:02/km
TransiçõesSouth Africa 195:32

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoSouth Africa 19 · 30:020:47/100mPR
BikeSouth Africa 17 · 5:16:0634,2 km/h
CorridaSouth Africa 19 · 3:14:014:36/kmPR
TransiçõesSouth Africa 175:31

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2018

você 4:33:00

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:33:00 a 4:49:30 (você)	4
4:49:30 a 5:06:00	20
5:06:00 a 5:22:30	21
5:22:30 a 5:38:59	34
5:38:59 a 5:55:29	26
5:55:29 a 6:11:59	34
6:11:59 a 6:28:29	41
6:28:29 a 6:44:59	34
6:44:59 a 7:01:29	28
7:01:29 a 7:17:59	16
7:17:59 a 7:34:28	16
7:34:28 a 7:50:58	17
7:50:58 a 8:07:28	6
8:07:28 a 8:23:58	6

303 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2018 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Durban 2017	21 °C	4:34:10
IRONMAN 70.3 Durban 2018	23 °C	4:33:00
IRONMAN 70.3 Durban 2019	23 °C	4:29:03
IRONMAN 70.3 Durban 2016	27 °C	4:17:03

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN South Africa 2013	22 °C	11:01:03
IRONMAN South Africa 2019	22 °C	9:14:39
IRONMAN South Africa 2017	26 °C	9:41:42
IRONMAN South Africa 2016	27 °C	10:09:07

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

África do Sul18 provas

1 país · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jan 2020	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-49	DNF	99.999º / 115 cat.	99.999º / 1.142 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49	4:29:03	1º / 272 cat.	15º / 2.549 geral
abr 2019	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49	9:14:39	4º / 240 cat.	79º / 1.670 geral
jan 2019	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-49	4:44:21	5º / 161 cat.	61º / 1.589 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	4:34:51	37º / 366 cat.	435º / 2.342 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44	4:33:00	1º / 303 cat.	13º / 2.488 geral
jan 2018	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44	DNF	99.999º / 235 cat.	99.999º / 1.930 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44	4:34:10	2º / 277 cat.	16º / 2.127 geral
abr 2017	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44	9:41:42	15º / 318 cat.	92º / 1.760 geral
jan 2017	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44	5:05:25	10º / 269 cat.	71º / 1.974 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44	4:17:03	15º / 339 cat.	112º / 2.337 geral
abr 2016	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44	10:09:07	25º / 305 cat.	121º / 1.565 geral
jan 2016	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44	4:58:10	6º / 274 cat.	52º / 1.984 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44	4:59:40	22º / 280 cat.	171º / 2.211 geral
mar 2015	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44	10:37:45	24º / 287 cat.	142º / 1.588 geral
abr 2014	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44	10:54:47	10º / 375 cat.	108º / 1.874 geral
abr 2013	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39	11:01:03	37º / 233 cat.	251º / 1.541 geral
jan 2013	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-39	5:32:00	37º / 314 cat.	206º / 2.298 geral