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John Frederick

Estados Unidos · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 17%

46º de 285 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Augusta 2016

Provas14em 1 país
Melhor 70.35:05:37Augusta 2015
Melhor IRONMAN11:42:53Louisville 2018

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Augusta 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 253 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:59 · 1:28/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Bike2:37:55 · 34,2 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida1:49:59 · 5:13/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Transições9:44 · +4s vs. medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Augusta 135:48:16223º de 355 na M35-39
Hawaii 146:09:0877º de 143 na M35-39
Chattanooga 155:11:5556º de 223 na M35-39
Augusta 155:05:3760º de 253 na M35-39
Augusta 165:17:1846º de 285 na M40-44
North Carolina 165:18:2622º de 122 na M40-44
Augusta 175:46:24115º de 296 na M40-44
Boulder 185:52:3264º de 180 na M40-44
Augusta 185:24:3966º de 300 na M40-44
Augusta 235:43:2461º de 144 na M45-49
Washington Tri-Cities 245:42:5369º de 164 na M45-49
Augusta 256:07:1192º de 174 na M45-49

Clima no dia

Augusta 2015 (07–15h): 8,7 a 20,1 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 53% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Louisville 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 252 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação15:59 · 0:25/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Bike6:19:33 · 28,5 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Corrida4:45:40 · 6:46/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Transições21:41 · −5:49 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 1512:40:08127º de 258 na M35-39
Louisville 1811:42:53103º de 252 na M40-44

Clima no dia

Louisville 2018 (07–22h): 9,1 a 15,9 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 91% · vento até 14 km/h · 6,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Augusta 2016 · Para o pódio da M40-44

4:35:17−42:01 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:17:18 (46º). A maior diferença está em corrida (−28:13) e bike (−9:33).

IRONMAN 70.3 Augusta 2016 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 17%, na faixa seguinte top 8%

Com o mesmo 5:17:18, você seria 19º de 261 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Augusta 2013IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2014IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2015IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Augusta 2015IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Florida 2015IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Augusta 2016IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2016IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Augusta 2017IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Boulder 2018IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Augusta 2018IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Louisville 2018IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 Augusta 2023IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Augusta 2025IRONMAN 70.3top 53%

De top 63% para top 53% em 12 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 13 · 26:201:23/100m
  • BikeChattanooga 15 · 2:34:5334,9 km/h
  • CorridaAugusta 15 · 1:49:595:13/km
  • TransiçõesAugusta 167:46

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLouisville 18 · 15:590:25/100mPR
  • BikeFlorida 15 · 5:32:1732,5 km/h
  • CorridaLouisville 18 · 4:45:406:46/kmPR
  • TransiçõesFlorida 1518:54

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Augusta 2016

você 5:17:18
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:28:58 a 4:46:109
4:46:10 a 5:03:2312
5:03:23 a 5:20:35 (você)34
5:20:35 a 5:37:4728
5:37:47 a 5:54:5926
5:54:59 a 6:12:1244
6:12:12 a 6:29:2430
6:29:24 a 6:46:3628
6:46:36 a 7:03:4926
7:03:49 a 7:21:0112
7:21:01 a 7:38:1316
7:38:13 a 7:55:259
7:55:25 a 8:12:384
8:12:38 a 8:29:507

285 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:25.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 17%Biketop 15%Corridatop 21%

Você é ciclista. Bike no top 15% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 201614 °C5:17:18
IRONMAN 70.3 Augusta 202318 °C5:43:24
IRONMAN 70.3 North Carolina 201618 °C5:18:26
IRONMAN 70.3 Augusta 201819 °C5:24:39
IRONMAN 70.3 Augusta 201520 °C5:05:37
IRONMAN 70.3 Chattanooga 201526 °C5:11:55
IRONMAN 70.3 Augusta 202527 °C6:07:11
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 202427 °C5:42:53
IRONMAN 70.3 Augusta 201731 °C5:46:24
IRONMAN 70.3 Boulder 201832 °C5:52:32

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos14 provas

1 país · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M50-54DNS99.999º / 134 cat.99.999º / 2.424 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M45-496:07:1192º / 174 cat.1.010º / 2.153 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M45-495:42:5369º / 164 cat.683º / 1.988 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M45-495:43:2461º / 144 cat.537º / 1.723 geral
out 2018IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M40-4411:42:53103º / 252 cat.613º / 2.036 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M40-445:24:3966º / 300 cat.479º / 2.622 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M40-445:52:3264º / 180 cat.573º / 1.884 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M40-445:46:24115º / 296 cat.636º / 2.389 geral
jul 2017IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M40-44DNS99.999º / 217 cat.99.999º / 1.712 geral
out 2016IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M40-445:18:2622º / 122 cat.108º / 980 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M40-445:17:1846º / 285 cat.226º / 2.304 geral
nov 2015IRONMAN FloridaIRONMAN · M35-3912:40:08127º / 258 cat.773º / 2.189 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M35-395:05:3760º / 253 cat.293º / 2.479 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M35-395:11:5556º / 223 cat.342º / 2.047 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M35-39DNS99.999º / 287 cat.99.999º / 2.493 geral
mai 2014IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M35-396:09:0877º / 143 cat.599º / 1.482 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M35-395:48:16223º / 355 cat.1.212º / 2.684 geral