John Dzierzbicki · RankMyRace

Provas7em 1 país

Melhor 70.33:34:51Arizona 2022

Melhor IRONMAN8:17:01Arizona 2023

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Arizona 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 113 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:09:20 · 41,8 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:23:29 · 3:57/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Oceanside 22	4:24:24	6º de 205 na M30-34
Eagleman 22	4:16:20	7º de 229 na M30-34
Arizona 22	3:34:51	1º de 114 na M30-34
Arizona 23	4:03:47	1º de 117 na M30-34

Clima no dia

Arizona 2022 (07–15h): 15,6 a 22,5 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 75% · vento até 18 km/h · 0,3 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Arizona 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 183 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação53:49 · 1:25/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike4:25:04 · 40,7 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida2:52:11 · 4:05/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições5:57 · −9:57 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Arizona 22	8:56:34	3º de 182 na M30-34
Texas 23	8:32:15	1º de 149 na M30-34
Arizona 23	8:17:01	1º de 183 na M30-34

Clima no dia

Arizona 2023 (07–22h): 13,8 a 21,7 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2022	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Arizona 2022	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Arizona 2022	IRONMAN	top 2%
IRONMAN Texas 2023	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 Arizona 2023	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Arizona 2023	IRONMAN	top 1%

De top 3% para top 1% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoEagleman 22 · 26:271:24/100m
BikeArizona 22 · 2:09:2041,8 km/h
CorridaArizona 23 · 1:20:023:48/kmPR
TransiçõesArizona 234:31PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoTexas 23 · 53:301:24/100m
BikeArizona 23 · 4:25:0440,7 km/hPR
CorridaArizona 23 · 2:52:114:05/kmPR
TransiçõesArizona 235:57PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN Arizona 2023

você 8:17:01

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
8:17:01 a 8:51:58 (você)	2
8:51:58 a 9:26:55	7
9:26:55 a 10:01:53	13
10:01:53 a 10:36:50	13
10:36:50 a 11:11:47	11
11:11:47 a 11:46:44	24
11:46:44 a 12:21:42	17
12:21:42 a 12:56:39	19
12:56:39 a 13:31:36	19
13:31:36 a 14:06:33	18
14:06:33 a 14:41:30	18
14:41:30 a 15:16:28	10
15:16:28 a 15:51:25	9
15:51:25 a 16:26:22	3

183 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:31:04.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Arizona 2023 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022	17 °C	4:24:24
IRONMAN 70.3 Arizona 2022	23 °C	3:34:51
IRONMAN 70.3 Eagleman 2022	26 °C	4:16:20
IRONMAN 70.3 Arizona 2023	35 °C	4:03:47

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Arizona 2023	22 °C	8:17:01
IRONMAN Arizona 2022	22 °C	8:56:34
IRONMAN Texas 2023	25 °C	8:32:15

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos7 provas

1 país · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2023	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-34	8:17:01	1º / 183 cat.	1º / 1.593 geral
out 2023	IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M30-34	4:03:47	1º / 117 cat.	1º / 1.121 geral
abr 2023	IRONMAN TexasIRONMAN · M30-34	8:32:15	1º / 149 cat.	18º / 1.859 geral
nov 2022	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-34	8:56:34	3º / 182 cat.	23º / 1.993 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M30-34	3:34:51	1º / 114 cat.	3º / 1.119 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M30-34	4:16:20	7º / 229 cat.	46º / 2.125 geral
abr 2022	IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M30-34	4:24:24	6º / 205 cat.	59º / 2.371 geral