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John Dedeus Alcala

Filipinas · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

2º de 85 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2019

Provas13em 1 país
Melhor 70.33:59:15Davao - Age Groups 2023
Melhor IRONMAN10:26:39Subic Bay Philippines 2024

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Davao - Age Groups 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:24:16 · 37,4 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida1:33:23 · 4:26/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Davao Philippines 194:40:352º de 85 na M25-29
Philippines 194:51:383º de 73 na M25-29
Subic Bay 224:56:342º de 15 na M25-29
Philippines 224:37:541º de 39 na M25-29
Puerto Princesa 224:32:211º de 26 na M25-29
Davao - Age Groups 233:59:155º de 78 na M30-34
Subic Bay 234:43:461º de 42 na M30-34
Puerto Princesa 234:29:252º de 39 na M30-34
Lapu Lapu 245:05:516º de 61 na M30-34
Davao 244:51:416º de 63 na M30-34
Lapu Lapu 254:52:592º de 73 na M30-34
Davao 265:15:0112º de 64 na M30-34

Clima no dia

Davao - Age Groups 2023 (07–15h): 26,0 a 31,2 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 71% · vento até 16 km/h · 0,6 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Subic Bay Philippines 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 26 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:13:03 · 1:55/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Bike5:30:48 · 32,6 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Corrida3:35:48 · 5:07/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Transições7:00 · −53s vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Clima no dia

Subic Bay Philippines 2024 (07–22h): 26,6 a 30,5 °C · sensação de até 37,9 °C · umidade 83% · vento até 13 km/h · 4,8 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2019 · Na próxima faixa etária (M30-34)

Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 4:40:35, você seria 3º de 166 na M30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2019IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Philippines 2019IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Subic Bay 2022IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Philippines 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2022IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Subic Bay 2023IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2024IRONMANtop 31%
IRONMAN 70.3 Davao 2024IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Davao 2026IRONMAN 70.3top 19%

De top 3% para top 19% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPhilippines 22 · 33:591:47/100m
  • BikePuerto Princesa 23 · 2:23:5137,5 km/h
  • CorridaPuerto Princesa 23 · 1:26:344:06/km
  • TransiçõesPuerto Princesa 233:24

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2019

você 4:40:35
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:37:38 a 4:53:53 (você)4
4:53:53 a 5:10:074
5:10:07 a 5:26:224
5:26:22 a 5:42:376
5:42:37 a 5:58:5211
5:58:52 a 6:15:0612
6:15:06 a 6:31:213
6:31:21 a 6:47:367
6:47:36 a 7:03:509
7:03:50 a 7:20:058
7:20:05 a 7:36:207
7:36:20 a 7:52:356
7:52:35 a 8:08:491
8:08:49 a 8:25:043

85 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 4%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Philippines 202225 °C4:37:54
IRONMAN 70.3 Subic Bay 202326 °C4:43:46
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 202329 °C4:29:25
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 202230 °C4:32:21
IRONMAN 70.3 Philippines 201930 °C4:51:38
IRONMAN 70.3 Davao 202431 °C4:51:41
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 202531 °C4:52:59
IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 202331 °C3:59:15
IRONMAN 70.3 Davao Philippines 201931 °C4:40:35
IRONMAN 70.3 Davao 202632 °C5:15:01
IRONMAN 70.3 Subic Bay 202233 °C4:56:34
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 202433 °C5:05:51

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Filipinas13 provas

1 país · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2026IRONMAN 70.3 Davao70.3 · M30-345:15:0112º / 64 cat.38º / 409 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M30-344:52:592º / 73 cat.36º / 657 geral
ago 2024IRONMAN 70.3 Davao70.3 · M30-344:51:416º / 63 cat.36º / 481 geral
jun 2024IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M30-3410:26:398º / 26 cat.18º / 306 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M30-345:05:516º / 61 cat.50º / 632 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M30-344:29:252º / 39 cat.5º / 294 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M30-344:43:461º / 42 cat.1º / 257 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups70.3 · M30-343:59:155º / 78 cat.12º / 722 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M25-294:32:211º / 26 cat.1º / 691 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M25-294:37:541º / 39 cat.3º / 591 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M25-294:56:342º / 15 cat.5º / 232 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M25-294:51:383º / 73 cat.38º / 1.039 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Davao Philippines70.3 · M25-294:40:352º / 85 cat.23º / 1.186 geral