John Cymanski · RankMyRace

Provas18em 2 países

Melhor 70.34:46:03Ohio 2018

Melhor IRONMAN9:05:43Chattanooga 2018

Melhor maratona3:18:32Chicago 2025 · 4:42/km

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Ohio 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação40:49 · 2:09/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Bike2:23:10 · 37,7 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida1:37:27 · 4:37/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições4:37 · −3:49 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Steelhead 15	4:59:27	35º de 232 na M45-49
Ohio 16	4:59:05	4º de 127 na M50-54
Muskoka 17	5:23:58	10º de 96 na M50-54
Ohio 17	4:49:22	4º de 140 na M50-54
Ohio 18	4:46:03	2º de 133 na M50-54
Steelhead 19	4:54:23	10º de 116 na M50-54
Ohio 19	4:53:20	7º de 150 na M50-54
Musselman 21	4:58:05	6º de 76 na M55-59
Ohio 22	6:00:08	22º de 77 na M55-59
Ohio 23	5:07:54	9º de 72 na M55-59
Musselman 24	5:06:21	7º de 80 na M55-59
Pennsylvania Happy Valley 25	5:20:13	3º de 45 na M55-59
Pennsylvania Happy Valley 26	5:24:49	1º de 43 na M60-64

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Chattanooga 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 219 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike5:12:43 · 34,5 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida3:48:33 · 5:25/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Lake Placid 12	10:59:14	24º de 292 na M45-49
Lake Placid 13	10:40:23	17º de 321 na M45-49
Chattanooga 18	9:05:43	2º de 219 na M50-54
World Championship 19	10:56:03	93º de 181 na M50-54

Clima no dia

Chattanooga 2018 (07–22h): 18,3 a 27,3 °C · sensação de até 31,0 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · 0,1 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: ainda não
Chicago: concluída em 2025
Londres: ainda não
Nova York: ainda não
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Chicago 20253:18:324:42/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Lake Placid 2012	IRONMAN	top 9%
IRONMAN Lake Placid 2013	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2015	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 Ohio 2016	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2017	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Ohio 2017	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Ohio 2018	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Chattanooga 2018	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2019	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Ohio 2019	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN World Championship 2019	IRONMAN	top 52%
IRONMAN 70.3 Musselman 2021	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Ohio 2022	IRONMAN 70.3	top 29%
IRONMAN 70.3 Ohio 2023	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Musselman 2024	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2025	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2026	IRONMAN 70.3	top 3%

De top 9% para top 3% em 14 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPennsylvania Happy Valley 25 · 37:081:57/100m
BikeOhio 19 · 2:20:3138,4 km/h
CorridaOhio 18 · 1:37:274:37/km
TransiçõesMuskoka 174:13

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoWorld Championship 19 · 1:16:302:01/100mPR
BikeChattanooga 18 · 5:12:4334,5 km/h
CorridaLake Placid 13 · 3:30:525:00/km
TransiçõesLake Placid 129:26

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN Chattanooga 2018

você 9:05:43

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
8:52:28 a 9:17:55 (você)	7
9:17:55 a 9:43:23	8
9:43:23 a 10:08:50	6
10:08:50 a 10:34:18	8
10:34:18 a 10:59:45	13
10:59:45 a 11:25:13	14
11:25:13 a 11:50:40	28
11:50:40 a 12:16:07	18
12:16:07 a 12:41:35	22
12:41:35 a 13:07:02	16
13:07:02 a 13:32:30	29
13:32:30 a 13:57:57	22
13:57:57 a 14:23:25	15
14:23:25 a 14:48:52	13

219 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:32:51.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2025	19 °C	5:20:13
IRONMAN 70.3 Muskoka 2017	20 °C	5:23:58
IRONMAN 70.3 Musselman 2021	21 °C	4:58:05
IRONMAN 70.3 Steelhead 2015	25 °C	4:59:27
IRONMAN 70.3 Steelhead 2019	27 °C	4:54:23
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2026	28 °C	5:24:49
IRONMAN 70.3 Ohio 2023	28 °C	5:07:54
IRONMAN 70.3 Ohio 2022	30 °C	6:00:08
IRONMAN 70.3 Musselman 2024	31 °C	5:06:21

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos17 provas
Canadá1 prova

2 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2026	IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M60-64	5:24:49	1º / 43 cat.	289º / 1.249 geral
jun 2025	IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M55-59	5:20:13	3º / 45 cat.	124º / 798 geral
jul 2024	IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M55-59	5:06:21	7º / 80 cat.	140º / 1.338 geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M55-59	5:07:54	9º / 72 cat.	178º / 1.325 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M55-59	6:00:08	22º / 77 cat.	465º / 1.329 geral
jul 2021	IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M55-59	4:58:05	6º / 76 cat.	93º / 1.025 geral
out 2019	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	10:56:03	93º / 181 cat.	1.117º / 1.974 geral
jul 2019	IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M50-54	4:53:20	7º / 150 cat.	81º / 1.810 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M50-54	4:54:23	10º / 116 cat.	198º / 1.588 geral
set 2018	IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M50-54	9:05:43	2º / 219 cat.	66º / 1.907 geral
jul 2018	IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M50-54	4:46:03	2º / 133 cat.	76º / 1.835 geral
jul 2017	IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M50-54	4:49:22	4º / 140 cat.	71º / 1.700 geral
jul 2017	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M50-54	5:23:58	10º / 96 cat.	133º / 1.109 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M50-54	4:59:05	4º / 127 cat.	96º / 1.725 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M45-49	4:59:27	35º / 232 cat.	192º / 1.983 geral
jul 2013	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-49	10:40:23	17º / 321 cat.	167º / 2.353 geral
jul 2012	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-49	10:59:14	24º / 292 cat.	159º / 2.280 geral
2025	Maratona de ChicagoMaratona · M55-59	3:18:32	—	8.501º / 54.253 geral