Pular para o conteúdo

John Connaghan

Irlanda · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 16%

2º de 13 na M60-64 · IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021

Provas6em 3 países
Melhor 70.35:50:26Cascais Portugal 2023
Melhor IRONMAN12:10:44Lanzarote 2014

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 71 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:50 · 1:41/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike3:03:01 · 29,5 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Corrida2:05:14 · 5:56/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Transições10:21 · −5:05 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lanzarote 216:07:292º de 13 na M60-64
World Championship 225:51:0481º de 157 na M60-64
Cascais Portugal 235:50:2623º de 71 na M60-64

Clima no dia

Cascais Portugal 2023 (07–15h): 14,7 a 19,2 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Lanzarote 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 182 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:09:53 · 1:50/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Bike6:17:36 · 28,6 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida4:31:21 · 6:26/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições11:52 · −5:45 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lanzarote 1412:10:4442º de 182 na M50-54
Lanzarote 1512:17:3411º de 50 na M55-59
Lanzarote 1812:43:2920º de 96 na M55-59

Clima no dia

Lanzarote 2014 (07–22h): 16,0 a 21,3 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 70% · vento até 23 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Lanzarote 2014IRONMANtop 24%
IRONMAN Lanzarote 2015IRONMANtop 22%
IRONMAN Lanzarote 2018IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023IRONMAN 70.3top 33%

De top 24% para top 33% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCascais Portugal 23 · 31:501:41/100mPR
  • BikeWorld Championship 22 · 2:56:1830,6 km/h
  • CorridaCascais Portugal 23 · 2:05:145:56/kmPR
  • TransiçõesLanzarote 218:46

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLanzarote 18 · 1:09:011:49/100mPR
  • BikeLanzarote 14 · 6:17:3628,6 km/h
  • CorridaLanzarote 15 · 4:07:445:52/km
  • TransiçõesLanzarote 1411:52

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M60-64 · IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021

você 6:07:29
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
6:03:22 a 6:11:45 (você)2
6:11:45 a 6:20:080
6:20:08 a 6:28:311
6:28:31 a 6:36:531
6:36:53 a 6:45:161
6:45:16 a 6:53:391
6:53:39 a 7:02:021
7:02:02 a 7:10:251
7:10:25 a 7:18:480
7:18:48 a 7:27:110
7:27:11 a 7:35:331
7:35:33 a 7:43:561
7:43:56 a 7:52:191
7:52:19 a 8:00:422

13 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:58:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 23%Biketop 15%Corridatop 23%

Você é ciclista. Bike no top 15% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C5:51:04
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202319 °C5:50:26
IRONMAN 70.3 Lanzarote 202124 °C6:07:29

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha4 provas
  • Portugal1 prova
  • Estados Unidos1 prova

3 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2023IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M60-645:50:2623º / 71 cat.1.033º / 1.978 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-645:51:0481º / 157 cat.3.095º / 3.553 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M60-646:07:292º / 13 cat.178º / 458 geral
ago 2019IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M55-59DNS99.999º / 137 cat.99.999º / 2.543 geral
mai 2018IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M55-5912:43:2920º / 96 cat.680º / 1.596 geral
mai 2015IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M55-5912:17:3411º / 50 cat.445º / 1.462 geral
mai 2014IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-5412:10:4442º / 182 cat.659º / 1.907 geral