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John Clark

Austrália · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 5%

4º de 88 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cairns 2023

Provas18em 2 países
Melhor 70.34:21:40Sunshine Coast 2022
Melhor IRONMAN10:36:53Melbourne 2015
Melhor maratona4:48:25Nova York 2011 · 6:50/km

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:06 · 1:38/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Bike2:16:48 · 39,5 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Corrida1:30:03 · 4:16/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições3:44 · −2:35 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Geelong 154:42:3522º de 104 na M30-34
Cairns 185:24:3244º de 93 na M30-34
Geelong 194:44:3024º de 115 na M30-34
Geelong 204:54:4346º de 158 na M35-39
Geelong 224:55:0231º de 89 na M35-39
Sunshine Coast 224:21:4038º de 179 na M35-39
Tasmania 235:00:0820º de 85 na M35-39
Cairns 234:34:144º de 88 na M35-39
Geelong 244:45:5329º de 98 na M35-39
Cairns 244:47:4927º de 121 na M35-39
Geelong 254:46:5925º de 106 na M40-44
Cairns 264:59:1215º de 103 na M40-44

Clima no dia

Sunshine Coast 2022 (07–15h): 14,6 a 22,8 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 53% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Melbourne 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 218 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:06:30 · 1:45/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Bike5:08:31 · 35,0 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida4:14:49 · 6:02/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Transições7:03 · −2:21 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Melbourne 1510:36:5371º de 218 na M30-34
Cairns 1710:39:5726º de 84 na M30-34
Cairns 2110:40:3045º de 138 na M35-39
World Championship 2210:45:06304º de 419 na M35-39
Cairns 2511:06:331º de 2 na MGuide

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2011
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cairns 2023 · Para o pódio da M35-39

4:29:29−4:45 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:34:14 (4º). A maior diferença está em bike (−3:03) e natação (−1:17).

IRONMAN 70.3 Cairns 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 4:34:14, você seria 3º de 78 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Geelong 2015IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Melbourne 2015IRONMANtop 33%
IRONMAN Cairns 2017IRONMANtop 31%
IRONMAN 70.3 Cairns 2018IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Geelong 2019IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Geelong 2020IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Cairns 2021IRONMANtop 33%
IRONMAN 70.3 Geelong 2022IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 73%
IRONMAN 70.3 Tasmania 2023IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Cairns 2023IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Geelong 2024IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Cairns 2024IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Geelong 2025IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Cairns 2025IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Cairns 2026IRONMAN 70.3top 15%

De top 22% para top 15% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCairns 23 · 28:371:30/100m
  • BikeSunshine Coast 22 · 2:16:4839,5 km/h
  • CorridaSunshine Coast 22 · 1:30:034:16/km
  • TransiçõesSunshine Coast 223:44

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCairns 21 · 1:01:441:37/100m
  • BikeMelbourne 15 · 5:08:3135,0 km/h
  • CorridaCairns 21 · 3:54:015:33/km
  • TransiçõesCairns 216:38

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cairns 2023

você 4:34:14
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:20:19 a 4:38:54 (você)5
4:38:54 a 4:57:2916
4:57:29 a 5:16:0512
5:16:05 a 5:34:4013
5:34:40 a 5:53:1512
5:53:15 a 6:11:507
6:11:50 a 6:30:268
6:30:26 a 6:49:019
6:49:01 a 7:07:363
7:07:36 a 7:26:111
7:26:11 a 7:44:461
7:44:46 a 8:03:220
8:03:22 a 8:21:570
8:21:57 a 8:40:321

88 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:29:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cairns 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 20%Biketop 14%Corridatop 5%

Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Geelong 202422 °C4:45:53
IRONMAN 70.3 Geelong 202522 °C4:46:59
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202223 °C4:21:40
IRONMAN 70.3 Tasmania 202324 °C5:00:08
IRONMAN 70.3 Cairns 202624 °C4:59:12
IRONMAN 70.3 Geelong 202224 °C4:55:02
IRONMAN 70.3 Cairns 202325 °C4:34:14
IRONMAN 70.3 Cairns 201826 °C5:24:32
IRONMAN 70.3 Cairns 202427 °C4:47:49
IRONMAN 70.3 Geelong 202027 °C4:54:43
IRONMAN 70.3 Geelong 201930 °C4:44:30

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202214 °C10:45:06
IRONMAN Cairns 202523 °C11:06:33
IRONMAN Cairns 202124 °C10:40:30
IRONMAN Cairns 201724 °C10:39:57

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália16 provas
  • Estados Unidos2 provas

2 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-444:59:1215º / 103 cat.128º / 1.249 geral
jun 2025IRONMAN CairnsIRONMAN · MGuide11:06:331º / 2 cat.207º / 924 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M40-444:46:5925º / 106 cat.255º / 1.241 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-394:47:4927º / 121 cat.159º / 1.079 geral
mar 2024IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-394:45:5329º / 98 cat.206º / 1.004 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-394:34:144º / 88 cat.29º / 914 geral
fev 2023IRONMAN 70.3 Tasmania70.3 · M35-395:00:0820º / 85 cat.95º / 757 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-3910:45:06304º / 419 cat.1.250º / 2.374 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-394:21:4038º / 179 cat.237º / 1.487 geral
fev 2022IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-394:55:0231º / 89 cat.185º / 674 geral
jun 2021IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-3910:40:3045º / 138 cat.257º / 1.096 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-394:54:4346º / 158 cat.308º / 1.260 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M30-344:44:3024º / 115 cat.124º / 1.007 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M30-345:24:3244º / 93 cat.261º / 958 geral
jun 2017IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-3410:39:5726º / 84 cat.255º / 1.037 geral
mar 2015IRONMAN MelbourneIRONMAN · M30-3410:36:5371º / 218 cat.383º / 1.736 geral
fev 2015IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M30-344:42:3522º / 104 cat.143º / 803 geral
nov 2011Maratona de Nova YorkMaratona · M30-344:48:25—32.374º / 47.239 geral