Pular para o conteúdo

John Casone

Estados Unidos · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 36%

82º de 229 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Waco 2019

Provas8em 1 país
Melhor 70.35:16:02New Orleans 2018
Melhor IRONMAN12:26:55Florida 2017

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em New Orleans 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 91 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação11:03 · 0:35/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Bike2:53:57 · 31,0 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida2:06:14 · 5:59/kmtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
  • Transições4:48 · −2:10 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Austin 166:26:18159º de 190 na M30-34
New Orleans 185:16:0233º de 91 na M35-39
Waco 195:52:4882º de 229 na M35-39
Arizona 225:37:29101º de 133 na M40-44

Clima no dia

New Orleans 2018 (07–15h): 17,4 a 21,3 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 52% · vento até 27 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Florida 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 238 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:59 · 1:54/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Bike6:12:20 · 29,0 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Corrida4:43:59 · 6:44/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições18:37 · +53s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 1712:26:55110º de 238 na M35-39
Texas 1912:35:2982º de 202 na M35-39
Texas 2114:33:0560º de 86 na M35-39

Clima no dia

Florida 2017 (07–22h): 17,2 a 25,8 °C · sensação de até 29,0 °C · umidade 76% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Waco 2019 · Para o pódio da M35-39

4:38:05−1:14:43 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:52:48 (82º). A maior diferença está em corrida (−41:09) e bike (−15:25).

IRONMAN 70.3 Waco 2019 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 36%, na faixa seguinte top 32%

Com o mesmo 5:52:48, você seria 77º de 244 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Austin 2016IRONMAN 70.3top 84%
IRONMAN Florida 2017IRONMANtop 47%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2018IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN Texas 2019IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 Waco 2019IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN Texas 2021IRONMANtop 70%
IRONMAN 70.3 Arizona 2022IRONMAN 70.3top 76%

De top 84% para top 76% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNew Orleans 18 · 11:030:35/100m
  • BikeWaco 19 · 2:49:0231,9 km/h
  • CorridaNew Orleans 18 · 2:06:145:59/km
  • TransiçõesNew Orleans 184:48

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFlorida 17 · 1:11:591:54/100m
  • BikeTexas 19 · 5:54:3630,5 km/h
  • CorridaFlorida 17 · 4:43:596:44/km
  • TransiçõesTexas 1912:11

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Waco 2019

você 5:52:48
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:26:10 a 4:43:273
4:43:27 a 5:00:4510
5:00:45 a 5:18:0217
5:18:02 a 5:35:2017
5:35:20 a 5:52:3734
5:52:37 a 6:09:55 (você)29
6:09:55 a 6:27:1224
6:27:12 a 6:44:2929
6:44:29 a 7:01:4725
7:01:47 a 7:19:0418
7:19:04 a 7:36:226
7:36:22 a 7:53:3911
7:53:39 a 8:10:574
8:10:57 a 8:28:142

229 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:10:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Waco 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 39%Biketop 27%Corridatop 45%

Você é ciclista. Bike no top 27% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 New Orleans 201821 °C5:16:02
IRONMAN 70.3 Arizona 202223 °C5:37:29
IRONMAN 70.3 Waco 201923 °C5:52:48
IRONMAN 70.3 Austin 201629 °C6:26:18

No calor você perde cerca de 2,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos8 provas

1 país · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2022IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M40-445:37:29101º / 133 cat.699º / 1.119 geral
nov 2021IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 192 cat.99.999º / 1.933 geral
out 2021IRONMAN TexasIRONMAN · M35-3914:33:0560º / 86 cat.412º / 680 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M35-395:52:4882º / 229 cat.485º / 2.038 geral
abr 2019IRONMAN TexasIRONMAN · M35-3912:35:2982º / 202 cat.604º / 2.036 geral
out 2018IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M35-395:16:0233º / 91 cat.269º / 846 geral
nov 2017IRONMAN FloridaIRONMAN · M35-3912:26:55110º / 238 cat.744º / 2.182 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Austin70.3 · M30-346:26:18159º / 190 cat.1.519º / 1.834 geral