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John Box

Estados Unidos · Masculino · M25-29 · primeira prova em 2009

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 5%

9º de 187 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Augusta 2021

Provas14em 3 países
Melhor 70.34:38:16Augusta 2023
Melhor maratona4:53:56Nova York 2018 · 6:58/km

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Augusta 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação25:17 · 1:20/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike2:37:21 · 34,3 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida1:28:59 · 4:13/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições6:38 · −6:04 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Chattanooga 215:03:4622º de 125 na M25-29
Augusta 214:45:589º de 187 na M25-29
Chattanooga 225:07:0636º de 177 na M25-29
World Championship 224:51:09218º de 353 na M25-29
Puerto Rico 234:50:513º de 25 na M25-29
Chattanooga 234:43:2916º de 177 na M25-29
Augusta 234:38:1616º de 138 na M25-29
North Carolina 234:45:4720º de 165 na M25-29
Florida 234:41:2410º de 149 na M25-29
Chattanooga 244:38:2213º de 245 na M25-29
World Championship 244:39:30156º de 276 na M25-29

Clima no dia

Augusta 2023 (07–15h): 12,6 a 17,5 °C · sensação de até 18,2 °C · umidade 91% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2009
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2018
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Augusta 2021 · Para o pódio da M25-29

4:14:53−31:05 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:58 (9º). A maior diferença está em bike (−28:24) e corrida (−2:17).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2021IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Augusta 2021IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2022IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2023IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Augusta 2023IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Florida 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2024IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 57%

De top 18% para top 57% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 21 · 22:121:10/100m
  • BikeChattanooga 24 · 2:32:4335,4 km/h
  • CorridaNorth Carolina 23 · 1:23:403:58/km
  • TransiçõesAugusta 215:16

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Augusta 2021

você 4:45:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:10:59 a 4:31:003
4:31:00 a 4:51:01 (você)11
4:51:01 a 5:11:0213
5:11:02 a 5:31:0426
5:31:04 a 5:51:0528
5:51:05 a 6:11:0624
6:11:06 a 6:31:0721
6:31:07 a 6:51:0823
6:51:08 a 7:11:0919
7:11:09 a 7:31:1012
7:31:10 a 7:51:123
7:51:12 a 8:11:133
8:11:13 a 8:31:140
8:31:14 a 8:51:151

187 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:02:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 20%Corridatop 3%

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 202318 °C4:38:16
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C4:51:09
IRONMAN 70.3 North Carolina 202321 °C4:45:47
IRONMAN 70.3 Augusta 202121 °C4:45:58
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:39:30
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202325 °C4:43:29
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202426 °C4:38:22
IRONMAN 70.3 Florida 202327 °C4:41:24
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202329 °C4:50:51
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202229 °C5:07:06
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202131 °C5:03:46

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos12 provas
  • Nova Zelândia1 prova
  • Porto Rico1 prova

3 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-294:39:30156º / 276 cat.773º / 3.087 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M25-294:38:2213º / 245 cat.139º / 3.193 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M25-294:41:2410º / 149 cat.55º / 1.443 geral
out 2023IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M25-294:45:4720º / 165 cat.89º / 2.280 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M25-294:38:1616º / 138 cat.105º / 1.723 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M25-294:43:2916º / 177 cat.100º / 2.825 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M25-294:50:513º / 25 cat.16º / 479 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-294:51:09218º / 353 cat.1.120º / 3.553 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M25-29DNF99.999º / 126 cat.99.999º / 1.815 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M25-295:07:0636º / 177 cat.315º / 2.705 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M25-294:45:589º / 187 cat.148º / 2.234 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M25-295:03:4622º / 125 cat.177º / 1.934 geral
nov 2018Maratona de Nova YorkMaratona · M30-344:53:56—34.294º / 52.706 geral
2009Maratona de ChicagoMaratona · M40-445:06:16—26.379º / 33.698 geral