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John Bongiovanni

Estados Unidos · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 11%

15º de 141 na M45-49 · IRONMAN Florida 2020

Provas33em 3 países
Melhor 70.34:42:09Gulf Coast 2017
Melhor IRONMAN10:56:31Florida 2014

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Gulf Coast 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 171 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:36:08 · 34,6 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Corrida2:00:57 · 5:44/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 125:50:20110º de 249 na M35-39
Florida 136:10:48104º de 181 na M40-44
Florida 145:59:07125º de 259 na M40-44
Florida 165:34:4582º de 214 na M40-44
Gulf Coast 174:42:0956º de 171 na M40-44
St. George 216:15:19118º de 249 na M45-49
Ohio 215:15:3323º de 155 na M45-49
World Championship 216:02:49246º de 297 na M45-49
Memphis 225:25:2727º de 103 na M45-49
Chattanooga 235:19:3946º de 227 na M50-54
North Carolina 235:19:2747º de 196 na M50-54
Gulf Coast 245:28:3133º de 113 na M50-54
Florida 246:03:0940º de 103 na M50-54
Gulf Coast 254:52:2628º de 74 na M50-54
Augusta 255:35:5436º de 147 na M50-54

Clima no dia

Gulf Coast 2017 (07–15h): 23,1 a 25,6 °C · sensação de até 27,4 °C · umidade 76% · vento até 33 km/h · 1,8 mm de chuva.

IRONMAN

18 provas · disciplinas em Florida 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 424 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike6:22:19 · 28,2 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Corrida4:23:19 · 6:14/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 1212:56:45206º de 336 na M35-39
Florida 1410:56:31182º de 424 na M40-44
Louisville 1512:02:21105º de 361 na M40-44
Chattanooga 1614:58:29150º de 186 na M40-44
Maryland 1713:07:3267º de 122 na M40-44
Louisville 1811:05:3845º de 273 na M45-49
Florida 1811:46:2954º de 295 na M45-49
Lake Placid 1912:56:5586º de 264 na M45-49
Chattanooga 1913:05:0646º de 155 na M45-49
Florida 1911:13:5346º de 322 na M45-49
Florida 2011:22:5415º de 141 na M45-49
Cozumel 2012:42:1057º de 115 na M45-49
Florida 2112:27:0549º de 220 na M45-49
Texas 2213:25:3181º de 221 na M45-49
Maryland 2212:40:3160º de 150 na M45-49
Florida 2212:03:4154º de 212 na M45-49
California 2412:17:0091º de 275 na M50-54
Kalmar-Sweden 2512:19:44132º de 215 na M50-54

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Florida 2020 · Para o pódio da M45-49

10:07:30−1:15:24 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:22:54 (15º). A maior diferença está em corrida (−48:32) e natação (−14:22).

IRONMAN Florida 2020 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 11%, na faixa seguinte top 6%

Com o mesmo 11:22:54, você seria 9º de 150 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2012IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN Florida 2012IRONMANtop 62%
IRONMAN 70.3 Florida 2013IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Florida 2014IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN Florida 2014IRONMANtop 43%
IRONMAN Louisville 2015IRONMANtop 30%
IRONMAN 70.3 Florida 2016IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN Chattanooga 2016IRONMANtop 81%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2017IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN Maryland 2017IRONMANtop 55%
IRONMAN Louisville 2018IRONMANtop 17%
IRONMAN Florida 2018IRONMANtop 19%
IRONMAN Lake Placid 2019IRONMANtop 33%
IRONMAN Chattanooga 2019IRONMANtop 30%
IRONMAN Florida 2019IRONMANtop 15%
IRONMAN Florida 2020IRONMANtop 11%
IRONMAN Cozumel 2020IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 St. George 2021IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Ohio 2021IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 83%
IRONMAN Florida 2021IRONMANtop 23%
IRONMAN Texas 2022IRONMANtop 37%
IRONMAN Maryland 2022IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Memphis 2022IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN Florida 2022IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN California 2024IRONMANtop 34%
IRONMAN 70.3 Florida 2024IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2025IRONMANtop 62%
IRONMAN 70.3 Augusta 2025IRONMAN 70.3top 25%

De top 45% para top 25% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 25 · 26:421:24/100mPR
  • BikeOhio 21 · 2:31:0135,8 km/h
  • CorridaMemphis 22 · 1:47:075:05/km
  • TransiçõesOhio 217:05

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLouisville 18 · 16:210:26/100m
  • BikeFlorida 20 · 5:21:2433,6 km/h
  • CorridaLouisville 18 · 4:05:415:49/km
  • TransiçõesCozumel 2011:08

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Florida 2020

você 11:22:54
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:09:18 a 9:42:271
9:42:27 a 10:15:352
10:15:35 a 10:48:447
10:48:44 a 11:21:524
11:21:52 a 11:55:01 (você)14
11:55:01 a 12:28:0911
12:28:09 a 13:01:1820
13:01:18 a 13:34:2717
13:34:27 a 14:07:3523
14:07:35 a 14:40:449
14:40:44 a 15:13:5212
15:13:52 a 15:47:018
15:47:01 a 16:20:099
16:20:09 a 16:53:184

141 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:22:26.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Florida 2020 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 35%Biketop 12%Corridatop 16%

Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 North Carolina 202321 °C5:19:27
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202524 °C4:52:26
IRONMAN 70.3 Memphis 202225 °C5:25:27
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202325 °C5:19:39
IRONMAN 70.3 Florida 202425 °C6:03:09
IRONMAN 70.3 Florida 201625 °C5:34:45
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 201726 °C4:42:09
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202427 °C5:28:31
IRONMAN 70.3 Augusta 202527 °C5:35:54
IRONMAN 70.3 Ohio 202129 °C5:15:33
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C6:02:49
IRONMAN 70.3 St. George 202133 °C6:15:19

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Louisville 201816 °C11:05:38
IRONMAN Florida 202117 °C12:27:05
IRONMAN Florida 201919 °C11:13:53
IRONMAN Maryland 202220 °C12:40:31
IRONMAN Florida 201821 °C11:46:29
IRONMAN Louisville 201522 °C12:02:21
IRONMAN Kalmar-Sweden 202524 °C12:19:44
IRONMAN California 202425 °C12:17:00
IRONMAN Florida 202225 °C12:03:41
IRONMAN Maryland 201725 °C13:07:32
IRONMAN Florida 202026 °C11:22:54
IRONMAN Cozumel 202028 °C12:42:10
IRONMAN Texas 202229 °C13:25:31
IRONMAN Chattanooga 201933 °C13:05:06
IRONMAN Chattanooga 201635 °C14:58:29

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos31 provas
  • México1 prova
  • Suécia1 prova

3 países · 33 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

35 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2025IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M50-545:35:5436º / 147 cat.616º / 2.153 geral
ago 2025IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-5412:19:44132º / 215 cat.1.186º / 2.023 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M50-544:52:2628º / 74 cat.378º / 1.254 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M50-546:03:0940º / 103 cat.679º / 1.570 geral
out 2024IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M50-5412:17:0091º / 275 cat.888º / 2.430 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M50-545:28:3133º / 113 cat.335º / 1.482 geral
out 2023IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M50-545:19:2747º / 196 cat.423º / 2.280 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M50-545:19:3946º / 227 cat.502º / 2.825 geral
nov 2022IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-4912:03:4154º / 212 cat.323º / 1.693 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · M45-495:25:2727º / 103 cat.150º / 1.080 geral
set 2022IRONMAN MarylandIRONMAN · M45-4912:40:3160º / 150 cat.516º / 1.375 geral
abr 2022IRONMAN TexasIRONMAN · M45-4913:25:3181º / 221 cat.686º / 1.840 geral
nov 2021IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-4912:27:0549º / 220 cat.465º / 1.706 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-496:02:49246º / 297 cat.2.353º / 3.443 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M45-495:15:3323º / 155 cat.242º / 1.816 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-496:15:19118º / 249 cat.1.206º / 2.511 geral
nov 2020IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-4912:42:1057º / 115 cat.384º / 775 geral
nov 2020IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-4911:22:5415º / 141 cat.151º / 1.142 geral
nov 2019IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-4911:13:5346º / 322 cat.426º / 2.273 geral
set 2019IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M45-4913:05:0646º / 155 cat.362º / 1.331 geral
jul 2019IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-4912:56:5586º / 264 cat.641º / 2.042 geral
nov 2018IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-4911:46:2954º / 295 cat.232º / 1.654 geral
out 2018IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M45-4911:05:3845º / 273 cat.397º / 2.036 geral
set 2018IRONMAN WisconsinIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 210 cat.99.999º / 1.912 geral
out 2017IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-4413:07:3267º / 122 cat.448º / 1.019 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M40-444:42:0956º / 171 cat.331º / 1.242 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M40-44DNS99.999º / 182 cat.99.999º / 1.147 geral
set 2016IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M40-4414:58:29150º / 186 cat.1.127º / 1.652 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-445:34:4582º / 214 cat.540º / 1.541 geral
out 2015IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M40-4412:02:21105º / 361 cat.554º / 2.368 geral
nov 2014IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-4410:56:31182º / 424 cat.898º / 2.361 geral
abr 2014IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-445:59:07125º / 259 cat.786º / 1.576 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-446:10:48104º / 181 cat.706º / 1.282 geral
nov 2012IRONMAN FloridaIRONMAN · M35-3912:56:45206º / 336 cat.1.282º / 2.427 geral
mai 2012IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M35-395:50:20110º / 249 cat.726º / 1.716 geral