Pular para o conteúdo

John Alexander Espitia Rairan

Colômbia · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 9%

21º de 247 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cartagena 2021

Provas3em 1 país
Melhor 70.34:37:06Cartagena 2021

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Cartagena 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 247 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação25:40 · 1:21/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:18:15 · 39,1 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:46:58 · 5:04/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Transições6:13 · −2:30 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cartagena 184:57:4426º de 275 na M30-34
Cartagena 214:37:0621º de 247 na M30-34
Cartagena 224:48:0024º de 237 na M30-34

Clima no dia

Cartagena 2021 (07–15h): 25,1 a 29,8 °C · sensação de até 34,9 °C · umidade 71% · vento até 11 km/h · 0,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cartagena 2021 · Para o pódio da M30-34

4:15:32−21:34 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:37:06 (21º). A maior diferença está em corrida (−17:41) e natação (−2:04).

IRONMAN 70.3 Cartagena 2021 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 9%, na faixa seguinte top 6%

Com o mesmo 4:37:06, você seria 17º de 286 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cartagena 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2021IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2022IRONMAN 70.3top 11%

De top 10% para top 11% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCartagena 21 · 25:401:21/100m
  • BikeCartagena 21 · 2:18:1539,1 km/h
  • CorridaCartagena 18 · 1:45:004:59/km
  • TransiçõesCartagena 224:17PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cartagena 2021

você 4:37:06
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:04:07 a 4:19:524
4:19:52 a 4:35:3814
4:35:38 a 4:51:23 (você)23
4:51:23 a 5:07:0925
5:07:09 a 5:22:5437
5:22:54 a 5:38:4038
5:38:40 a 5:54:2527
5:54:25 a 6:10:1028
6:10:10 a 6:25:5621
6:25:56 a 6:41:419
6:41:41 a 6:57:2712
6:57:27 a 7:13:124
7:13:12 a 7:28:583
7:28:58 a 7:44:432

247 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:21.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cartagena 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 4%Corridatop 23%

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Cartagena 202230 °C4:48:00
IRONMAN 70.3 Cartagena 202130 °C4:37:06
IRONMAN 70.3 Cartagena 201832 °C4:57:44

No calor você perde cerca de 2,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Colômbia3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2022IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-344:48:0024º / 237 cat.79º / 1.616 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-344:37:0621º / 247 cat.61º / 1.529 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-344:57:4426º / 275 cat.115º / 1.629 geral