IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 · Para o pódio da M35-39
4:24:53−3:18 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:28:11 (4º). A maior diferença está em bike (−2:36) e corrida (−1:53).
Provas18em 3 países
Melhor 70.34:19:14Elsinore 2024
Melhor IRONMAN9:10:40Copenhagen 2024
Melhor maratona2:45:57Berlim 2023 · 3:56/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Elsinore 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 247 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:21 · 1:39/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:16:33 · 39,5 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:23:41 · 3:58/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições7:38 · −4:45 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 22 | 6:18:21 | 241º de 272 na M30-34 |
| Kraichgau 23 | 4:29:12 | 24º de 243 na M30-34 |
| Elsinore 24 | 4:19:14 | 11º de 247 na M30-34 |
| Elsinore 25 | 4:28:11 | 4º de 141 na M35-39 |
| World Championship 25 | 4:55:57 | 203º de 493 na M35-39 |
| Elsinore 26 | 4:24:33 | 7º de 162 na M35-39 |
Clima no dia
Elsinore 2024 (07–15h): 14,6 a 17,3 °C · sensação de até 14,3 °C · umidade 75% · vento até 31 km/h · 0,8 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 319 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:49 · 1:38/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike4:37:28 · 38,9 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida3:24:53 · 4:51/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições6:30 · −6:01 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 23 | 9:30:32 | 24º de 273 na M30-34 |
| Copenhagen 24 | 9:10:40 | 34º de 319 na M30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20164:04:185:47/km
- Berlim 20173:35:225:06/km
- Berlim 20183:29:304:58/km
- Berlim 20193:03:104:20/km
- Berlim 20212:53:254:07/km
- Berlim 20225:07:287:17/km
- Berlim 20232:45:573:56/km
- Berlim 20253:14:424:37/km
- Berlim 20263:03:094:20/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 28% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 15% |
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 9% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 17% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 16% |
De top 28% para top 16% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 24 · 31:211:39/100m
- BikeElsinore 26 · 2:13:4540,4 km/hPR
- CorridaElsinore 24 · 1:23:413:58/km
- TransiçõesKraichgau 236:39
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 24 · 1:01:491:38/100mPR
- BikeCopenhagen 24 · 4:37:2838,9 km/hPR
- CorridaFrankfurt 23 · 3:15:004:37/km
- TransiçõesCopenhagen 246:30PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2025
você 4:28:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:59:02 a 4:12:29 | 1 |
| 4:12:29 a 4:25:57 | 2 |
| 4:25:57 a 4:39:24 (você) | 13 |
| 4:39:24 a 4:52:51 | 15 |
| 4:52:51 a 5:06:19 | 22 |
| 5:06:19 a 5:19:46 | 19 |
| 5:19:46 a 5:33:14 | 18 |
| 5:33:14 a 5:46:41 | 16 |
| 5:46:41 a 6:00:08 | 8 |
| 6:00:08 a 6:13:36 | 11 |
| 6:13:36 a 6:27:03 | 6 |
| 6:27:03 a 6:40:30 | 4 |
| 6:40:30 a 6:53:58 | 2 |
| 6:53:58 a 7:07:25 | 4 |
141 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 4:19:14 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | 20 °C | 4:24:33 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:55:57 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 4:28:11 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha13 provas
Dinamarca4 provas
Espanha1 prova
3 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M35-39 | 4:24:33 | 7º / 162 cat. | 108º / 2.061 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:55:57 | 203º / 493 cat. | 985º / 3.334 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M35-39 | 4:28:11 | 4º / 141 cat. | 81º / 1.795 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 9:10:40 | 34º / 319 cat. | 115º / 2.370 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:19:14 | 11º / 247 cat. | 32º / 1.766 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 286 cat. | 99.999º / 2.333 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 9:30:32 | 24º / 273 cat. | 72º / 2.066 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 4:29:12 | 24º / 243 cat. | 119º / 1.974 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 6:18:21 | 241º / 272 cat. | 1.556º / 1.892 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:03:09 | 849º / 5.353 cat. | 4.235º / 50.146 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:14:42 | 864º / 5.131 cat. | 4.466º / 48.345 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:45:57 | 305º / 3.908 cat. | 1.192º / 43.046 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 5:07:28 | 2.808º / 3.020 cat. | 29.517º / 34.746 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:53:25 | 205º / 1.985 cat. | 730º / 23.099 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:03:10 | 358º / 2.535 cat. | 2.874º / 43.977 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:29:30 | 647º / 2.358 cat. | 6.613º / 40.805 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:35:22 | — | 8.508º / 39.218 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 4:04:18 | — | 17.168º / 35.979 geral |