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Johannes Frank Rog

Austrália · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 25%

54º de 220 na M40-44 · IRONMAN Cairns 2014

Provas4em 1 país
Melhor 70.34:54:47Geelong 2020
Melhor IRONMAN10:47:14Cairns 2014

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Geelong 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 143 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:42 · 1:31/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike2:33:45 · 35,1 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Corrida1:45:50 · 5:01/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Transições6:30 · −51s vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Geelong 195:12:2942º de 113 na M45-49
Geelong 204:54:4744º de 143 na M45-49

Clima no dia

Geelong 2020 (07–15h): 14,1 a 27,1 °C · sensação de até 31,4 °C · umidade 77% · vento até 6 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Cairns 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 220 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:14:04 · 1:57/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Bike5:11:23 · 34,7 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida4:10:47 · 5:57/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Transições11:00 · −54s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Cairns 2014 · Para o pódio da M40-44

9:20:33−1:26:41 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:47:14 (54º). A maior diferença está em corrida (−46:46) e bike (−20:56).

IRONMAN Cairns 2014 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 25%, na faixa seguinte top 24%

Com o mesmo 10:47:14, você seria 37º de 160 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Cairns 2014IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 Geelong 2019IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Geelong 2020IRONMAN 70.3top 31%

De top 25% para top 31% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGeelong 20 · 28:421:31/100mPR
  • BikeGeelong 20 · 2:33:4535,1 km/hPR
  • CorridaGeelong 20 · 1:45:505:01/kmPR
  • TransiçõesGeelong 195:40

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN Cairns 2014

você 10:47:14
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:05:24 a 9:37:318
9:37:31 a 10:09:3921
10:09:39 a 10:41:4621
10:41:46 a 11:13:53 (você)24
11:13:53 a 11:46:0037
11:46:00 a 12:18:0833
12:18:08 a 12:50:1525
12:50:15 a 13:22:2213
13:22:22 a 13:54:3016
13:54:30 a 14:26:375
14:26:37 a 14:58:447
14:58:44 a 15:30:511
15:30:51 a 16:02:594
16:02:59 a 16:35:065

220 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:44:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Cairns 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 46%Biketop 11%Corridatop 39%

Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Austrália4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
fev 2020IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M45-494:54:4744º / 143 cat.311º / 1.260 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M45-495:12:2942º / 113 cat.329º / 1.007 geral
jun 2014IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-4410:47:1454º / 220 cat.267º / 1.194 geral
fev 2014IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M40-44DNF99.999º / 112 cat.99.999º / 723 geral