IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · natação até a mediana (−1:58)
Hoje 53º, passaria a 52º+1 posição
5:56:16 → 5:54:18 na M40-44 (195 atletas).
Provas6em 2 países
Melhor 70.35:47:05Oman 2023
Melhor IRONMAN14:04:53South Africa 2021
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Oman 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 69 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:03 · 2:03/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Bike3:00:20 · 29,9 km/htop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Corrida1:53:12 · 5:22/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições14:30 · +4:45 vs. medianatop 86%: mais rápido que 14% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 19 | 7:15:54 | 180º de 208 na M35-39 |
| Durban 19 | 6:24:44 | 205º de 326 na M35-39 |
| Oman 23 | 5:47:05 | 40º de 69 na M40-44 |
| Mossel Bay 23 | 5:56:16 | 53º de 195 na M40-44 |
Clima no dia
Oman 2023 (07–15h): 17,6 a 24,2 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 63% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em South Africa 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 110 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação20:18 · 0:32/100mtop 90%: mais rápido que 10% da categoria
- Bike7:26:13 · 24,2 km/htop 95%: mais rápido que 5% da categoria
- Corrida5:57:02 · 8:28/kmtop 90%: mais rápido que 10% da categoria
- Transições21:19 · +10:42 vs. medianatop 95%: mais rápido que 5% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 19 | 16:13:50 | 258º de 260 na M35-39 |
| South Africa 21 | 14:04:53 | 106º de 110 na M40-44 |
Clima no dia
South Africa 2021 (07–22h): 18,1 a 22,1 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 78% · vento até 40 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Para o pódio da M40-44
4:32:39−1:23:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:56:16 (53º). A maior diferença está em corrida (−33:31) e bike (−31:24).
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 28%, na faixa seguinte top 18%
Com o mesmo 5:56:16, você seria 26º de 149 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN South Africa 2019 | IRONMAN | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN South Africa 2021 | IRONMAN | top 97% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
De top 87% para top 28% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 19 · 26:171:23/100m
- BikeMossel Bay 23 · 2:59:2430,1 km/hPR
- CorridaOman 23 · 1:53:125:22/km
- TransiçõesMossel Bay 2310:19PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 21 · 20:180:32/100mPR
- BikeSouth Africa 21 · 7:26:1324,2 km/hPR
- CorridaSouth Africa 21 · 5:57:028:28/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 2121:19PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023
você 5:56:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:16 a 4:38:07 | 3 |
| 4:38:07 a 4:54:59 | 2 |
| 4:54:59 a 5:11:50 | 6 |
| 5:11:50 a 5:28:41 | 12 |
| 5:28:41 a 5:45:33 | 20 |
| 5:45:33 a 6:02:24 (você) | 18 |
| 6:02:24 a 6:19:16 | 16 |
| 6:19:16 a 6:36:07 | 20 |
| 6:36:07 a 6:52:58 | 27 |
| 6:52:58 a 7:09:50 | 32 |
| 7:09:50 a 7:26:41 | 17 |
| 7:26:41 a 7:43:32 | 9 |
| 7:43:32 a 8:00:24 | 7 |
| 8:00:24 a 8:17:15 | 6 |
195 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:36:15.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 24% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 6:24:44 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:56:16 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | 24 °C | 5:47:05 |
Você rende melhor no calor: cerca de 9,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul5 provas
Omã1 prova
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 5:56:16 | 53º / 195 cat. | 422º / 1.767 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44 | 5:47:05 | 40º / 69 cat. | 226º / 413 geral |
| nov 2021 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 14:04:53 | 106º / 110 cat. | 632º / 685 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 6:24:44 | 205º / 326 cat. | 1.416º / 2.549 geral |
| abr 2019 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 16:13:50 | 258º / 260 cat. | 1.651º / 1.670 geral |
| jan 2019 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-39 | 7:15:54 | 180º / 208 cat. | 1.364º / 1.589 geral |