Joern Lauk · RankMyRace

Provas24em 11 países

Melhor 70.34:26:40Elsinore 2017

Melhor IRONMAN9:29:25Emilia Romagna 2019

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Elsinore 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 55 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação29:32 · 1:33/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike2:19:12 · 38,8 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:30:16 · 4:17/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições7:40 · −3:51 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
European Championship 12	5:00:05	4º de 85 na M50-54
Mallorca 15	4:44:03	1º de 94 na M55-59
Kraichgau 15	4:38:01	1º de 89 na M55-59
Ruegen 16	4:34:16	1º de 29 na M55-59
Elsinore 17	4:26:40	1º de 55 na M55-59
Cascais Portugal 18	4:40:08	2º de 64 na M55-59
World Championship 19	5:05:54	15º de 214 na M55-59
Elsinore 21	4:33:28	1º de 21 na M60-64
Geelong 25	4:59:54	1º de 12 na M65-69

IRONMAN

11 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação58:04 · 1:32/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Bike4:58:40 · 36,2 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida3:21:04 · 4:46/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições11:39 · −5:49 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Cozumel 11	10:01:56	2º de 102 na M50-54
World Championship 12	10:27:42	18º de 141 na M50-54
Melbourne 14	9:37:57	5º de 146 na M50-54
World Championship 14	10:37:14	35º de 172 na M50-54
World Championship 15	10:31:59	6º de 105 na M55-59
Switzerland 16	10:22:59	2º de 39 na M55-59
World Championship 16	10:06:44	2º de 110 na M55-59
Hamburg 17	9:35:45	1º de 107 na M55-59
Emilia Romagna 19	9:29:25	1º de 151 na M55-59
Austria 21	10:18:08	1º de 20 na M60-64
World Championship 22	11:00:10	8º de 201 na M60-64

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Cozumel 2011	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 European Championship 2012	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN World Championship 2012	IRONMAN	top 13%
IRONMAN Melbourne 2014	IRONMAN	top 4%
IRONMAN World Championship 2014	IRONMAN	top 21%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2015	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2015	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN World Championship 2015	IRONMAN	top 6%
IRONMAN Switzerland 2016	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2016	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Hamburg 2017	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN Emilia Romagna 2019	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2021	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN Austria 2021	IRONMAN	top 5%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 Geelong 2025	IRONMAN 70.3	top 9%

De top 2% para top 9% em 13 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMallorca 15 · 27:461:28/100m
BikeElsinore 17 · 2:19:1238,8 km/h
CorridaElsinore 17 · 1:30:164:17/km
TransiçõesKraichgau 154:22

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoEmilia Romagna 19 · 58:041:32/100m
BikeEmilia Romagna 19 · 4:58:4036,2 km/h
CorridaHamburg 17 · 3:19:254:44/km
TransiçõesMelbourne 148:56

Onde você está na M55-59 · IRONMAN Emilia Romagna 2019

você 9:29:25

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:29:25 a 9:56:58 (você)	6
9:56:58 a 10:24:32	6
10:24:32 a 10:52:05	10
10:52:05 a 11:19:38	10
11:19:38 a 11:47:11	24
11:47:11 a 12:14:45	17
12:14:45 a 12:42:18	16
12:42:18 a 13:09:51	20
13:09:51 a 13:37:25	12
13:37:25 a 14:04:58	7
14:04:58 a 14:32:31	7
14:32:31 a 15:00:04	5
15:00:04 a 15:27:38	6
15:27:38 a 15:55:11	5

151 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:20:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Emilia Romagna 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 2%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

Estados Unidos6 provas
Alemanha4 provas
França3 provas
Austrália2 provas
Dinamarca2 provas
Espanha2 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
Itália1 prova
México1 prova
Portugal1 prova

11 países · 24 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

27 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M65-69	DNS	99.999º / 89 cat.	99.999º / 3.334 geral
mar 2025	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M65-69	4:59:54	1º / 12 cat.	367º / 1.241 geral
out 2023	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M60-64	DNF	99.999º / 43 cat.	99.999º / 1.940 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M60-64	11:00:10	8º / 201 cat.	471º / 2.319 geral
set 2021	IRONMAN AustriaIRONMAN · M60-64	10:18:08	1º / 20 cat.	220º / 1.031 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M60-64	4:33:28	1º / 21 cat.	142º / 1.097 geral
set 2019	IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M55-59	9:29:25	1º / 151 cat.	148º / 2.561 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	5:05:54	15º / 214 cat.	1.272º / 3.257 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M55-59	4:40:08	2º / 64 cat.	129º / 1.999 geral
ago 2017	IRONMAN HamburgIRONMAN · M55-59	9:35:45	1º / 107 cat.	78º / 1.993 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-59	4:26:40	1º / 55 cat.	102º / 1.785 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59	10:06:44	2º / 110 cat.	522º / 2.207 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M55-59	4:34:16	1º / 29 cat.	65º / 628 geral
jul 2016	IRONMAN SwitzerlandIRONMAN · M55-59	10:22:59	2º / 39 cat.	214º / 1.258 geral
out 2015	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59	10:31:59	6º / 105 cat.	657º / 2.142 geral
set 2015	IRONMAN Lake TahoeIRONMAN · M55-59	DNS	99.999º / 46 cat.	99.999º / 972 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	DNF	99.999º / 82 cat.	99.999º / 2.273 geral
jun 2015	IRONMAN FranceIRONMAN · M55-59	DNF	99.999º / 72 cat.	99.999º / 2.267 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M55-59	4:38:01	1º / 89 cat.	175º / 1.937 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M55-59	4:44:03	1º / 94 cat.	124º / 2.901 geral
out 2014	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	10:37:14	35º / 172 cat.	735º / 1.985 geral
mar 2014	IRONMAN MelbourneIRONMAN · M50-54	9:37:57	5º / 146 cat.	178º / 1.867 geral
ago 2013	IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 153 cat.	99.999º / 1.942 geral
out 2012	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	10:27:42	18º / 141 cat.	629º / 1.887 geral
ago 2012	IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M50-54	5:00:05	4º / 85 cat.	158º / 1.386 geral
nov 2011	IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-54	10:01:56	2º / 102 cat.	111º / 1.745 geral
out 2011	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	DNF	99.999º / 124 cat.	99.999º / 1.773 geral