IRONMAN 70.3 Oman 2025 · Para o pódio da M30-34
4:09:02−15:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:24:03 (4º). A maior diferença está em corrida (−6:10) e bike (−5:13).
Provas7em 4 países
Melhor 70.34:24:03Oman 2025
Melhor IRONMAN10:47:42Vitoria-Gasteiz 2026
Melhor maratona5:50:32Londres 2019 · 8:18/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Oman 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 73 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:37 · 1:40/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:18:13 · 39,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:27:30 · 4:09/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições6:42 · −3:06 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 23 | 4:37:22 | 14º de 183 na M30-34 |
| World Championship 24 | 4:31:09 | 99º de 398 na M30-34 |
| Oman 25 | 4:24:03 | 4º de 73 na M30-34 |
| World Championship 25 | 5:04:35 | 258º de 432 na M30-34 |
| Muscat 26 | 4:29:43 | 11º de 91 na M30-34 |
Clima no dia
Oman 2025 (07–15h): 18,0 a 26,7 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 57% · vento até 20 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 164 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:08 · 2:00/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike5:06:55 · 35,2 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida4:14:41 · 6:02/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições9:57 · −3:05 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2026 (07–22h): 20,3 a 34,9 °C · sensação de até 33,2 °C · umidade 36% · vento até 25 km/h · 7,6 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2019
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20195:50:328:18/km2ª metade 46:22 mais lenta (2:32:05 + 3:18:27)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026 | IRONMAN | top 26% |
De top 95% para top 26% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 25 · 31:371:40/100m
- BikeBarcelona 23 · 2:15:3439,8 km/h
- CorridaOman 25 · 1:27:304:09/km
- TransiçõesOman 256:42
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Oman 2025
você 4:24:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:59:24 a 4:15:12 | 3 |
| 4:15:12 a 4:30:59 (você) | 2 |
| 4:30:59 a 4:46:47 | 7 |
| 4:46:47 a 5:02:35 | 10 |
| 5:02:35 a 5:18:22 | 4 |
| 5:18:22 a 5:34:10 | 6 |
| 5:34:10 a 5:49:58 | 10 |
| 5:49:58 a 6:05:45 | 8 |
| 6:05:45 a 6:21:33 | 3 |
| 6:21:33 a 6:37:20 | 7 |
| 6:37:20 a 6:53:08 | 2 |
| 6:53:08 a 7:08:56 | 5 |
| 7:08:56 a 7:24:43 | 4 |
| 7:24:43 a 7:40:31 | 2 |
73 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Oman 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:04:35 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:31:09 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 4:24:03 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | 28 °C | 4:37:22 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 4:29:43 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Omã2 provas
Reino Unido1 prova
Nova Zelândia1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | 10:47:42 | 42º / 164 cat. | 232º / 1.218 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M30-34 | 4:29:43 | 11º / 91 cat. | 60º / 795 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:04:35 | 258º / 432 cat. | 1.310º / 3.334 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 4:24:03 | 4º / 73 cat. | 28º / 692 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:31:09 | 99º / 398 cat. | 499º / 3.087 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-34 | 4:37:22 | 14º / 183 cat. | 56º / 1.468 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 5:50:32 | 10.944º / 11.551 cat. | 38.112º / 42.562 geral |