Joel Laflamme · RankMyRace

Provas10em 2 países

Melhor 70.34:40:42Mont-Tremblant 2018

Melhor IRONMAN8:52:00Maryland 2023

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Mont-Tremblant 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação30:14 · 1:35/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Bike2:27:14 · 36,7 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Corrida1:39:12 · 4:42/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Transições4:02 · −3:10 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Timberman 14	4:52:16	28º de 217 na M35-39
Mont-Tremblant 16	5:24:53	68º de 234 na M35-39
Mont-Tremblant 17	4:50:53	31º de 213 na M35-39
Mont-Tremblant 18	4:40:42	21º de 232 na M35-39
Mont-Tremblant 19	4:40:55	18º de 297 na M40-44
Maine 19	4:40:47	4º de 180 na M40-44

Clima no dia

Mont-Tremblant 2018 (07–15h): 14,0 a 20,0 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 79% · vento até 13 km/h · 0,4 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Maryland 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 108 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação15:30 · 0:24/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Bike4:55:55 · 36,5 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida3:33:32 · 5:04/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Transições7:03 · −11:19 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Mont-Tremblant 17	10:24:25	13º de 170 na M35-39
Mont-Tremblant 18	9:59:09	19º de 241 na M35-39
Maryland 23	8:52:00	7º de 108 na M40-44

Clima no dia

Maryland 2023 (07–22h): 13,6 a 21,0 °C · sensação de até 17,6 °C · umidade 66% · vento até 33 km/h · 8,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Maine 2019 · Para o pódio da M40-44

4:33:00−7:47 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:47 (4º). A maior diferença está em corrida (−7:23) e bike (−3:02).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Timberman 2014	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2016	IRONMAN 70.3	top 30%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2017	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN Mont-Tremblant 2017	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2018	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN Mont-Tremblant 2018	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Maine 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Maryland 2023	IRONMAN	top 7%

De top 13% para top 7% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMont-Tremblant 19 · 29:591:35/100m
BikeMaine 19 · 2:25:1937,2 km/hPR
CorridaMaine 19 · 1:36:154:34/kmPR
TransiçõesTimberman 143:17

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoMaryland 23 · 15:300:24/100mPR
BikeMaryland 23 · 4:55:5536,5 km/hPR
CorridaMaryland 23 · 3:33:325:04/kmPR
TransiçõesMont-Tremblant 185:32

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Maine 2019

você 4:40:47

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:26:00 a 4:41:37 (você)	5
4:41:37 a 4:57:13	20
4:57:13 a 5:12:50	22
5:12:50 a 5:28:26	27
5:28:26 a 5:44:03	20
5:44:03 a 5:59:39	23
5:59:39 a 6:15:16	17
6:15:16 a 6:30:53	15
6:30:53 a 6:46:29	8
6:46:29 a 7:02:06	6
7:02:06 a 7:17:42	3
7:17:42 a 7:33:19	6
7:33:19 a 7:48:55	4
7:48:55 a 8:04:32	4

180 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:44.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Maine 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Maine 2019	19 °C	4:40:47
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2018	20 °C	4:40:42
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019	24 °C	4:40:55
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2016	29 °C	5:24:53

No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Maryland 2023	21 °C	8:52:00
IRONMAN Mont-Tremblant 2017	22 °C	10:24:25
IRONMAN Mont-Tremblant 2018	24 °C	9:59:09

No calor você perde cerca de 3,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Canadá7 provas
Estados Unidos3 provas

2 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2023	IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-44	8:52:00	7º / 108 cat.	75º / 1.034 geral
ago 2019	IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M40-44	4:40:47	4º / 180 cat.	32º / 1.839 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M40-44	4:40:55	18º / 297 cat.	138º / 2.468 geral
ago 2018	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M35-39	9:59:09	19º / 241 cat.	71º / 2.238 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M35-39	4:40:42	21º / 232 cat.	153º / 2.531 geral
ago 2017	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M35-39	10:24:25	13º / 170 cat.	91º / 1.807 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M35-39	4:50:53	31º / 213 cat.	202º / 2.334 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M35-39	5:24:53	68º / 234 cat.	519º / 2.395 geral
ago 2014	IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M35-39	4:52:16	28º / 217 cat.	150º / 1.762 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M30-34	DNF	99.999º / 144 cat.	99.999º / 1.874 geral