IRONMAN 70.3 Panama 2023 · Para o pódio da M30-34
4:24:25−41:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:51 (26º). A maior diferença está em corrida (−18:23) e bike (−16:12).
Provas10em 6 países
Melhor 70.35:05:51Panama 2023
Melhor IRONMAN11:27:44Emilia Romagna 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Panama 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:16 · 1:36/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike2:31:39 · 35,6 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida1:53:52 · 5:24/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições10:04 · −22s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cartagena 19 | 6:31:00 | 143º de 177 na M25-29 |
| Cartagena 21 | 5:34:30 | 134º de 247 na M30-34 |
| Cozumel 22 | 6:00:35 | 109º de 195 na M30-34 |
| Panama 23 | 5:05:51 | 26º de 78 na M30-34 |
| Cartagena 23 | 5:55:45 | 120º de 238 na M30-34 |
| Peru 24 | 5:15:50 | 41º de 99 na M30-34 |
| Cartagena 24 | 5:50:06 | 95º de 235 na M30-34 |
| Barranquilla 26 | 5:51:00 | 45º de 98 na M35-39 |
Clima no dia
Panama 2023 (07–15h): 22,7 a 29,7 °C · sensação de até 33,9 °C · umidade 69% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 265 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:46 · 2:06/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Bike5:50:23 · 30,8 km/htop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Corrida3:54:00 · 5:33/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições23:35 · +7:00 vs. medianatop 83%: mais rápido que 17% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 25 | 11:27:44 | 150º de 265 na M30-34 |
| Texas 26 | 11:51:14 | 122º de 220 na M35-39 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2025 (07–22h): 16,0 a 26,5 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 34%, na faixa seguinte top 31%
Com o mesmo 5:05:51, você seria 37º de 120 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2021 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2022 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Peru 2024 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2024 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN Texas 2026 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Barranquilla 2026 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
De top 81% para top 46% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 23 · 30:161:36/100m
- BikePanama 23 · 2:31:3935,6 km/h
- CorridaPeru 24 · 1:53:275:23/km
- TransiçõesCozumel 228:29
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 25 · 1:19:462:06/100m
- BikeTexas 26 · 5:41:0131,7 km/hPR
- CorridaEmilia Romagna 25 · 3:54:005:33/km
- TransiçõesTexas 2615:11PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Panama 2023
você 5:05:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:44 a 4:29:45 | 7 |
| 4:29:45 a 4:42:46 | 4 |
| 4:42:46 a 4:55:46 | 8 |
| 4:55:46 a 5:08:47 (você) | 9 |
| 5:08:47 a 5:21:48 | 18 |
| 5:21:48 a 5:34:49 | 11 |
| 5:34:49 a 5:47:50 | 2 |
| 5:47:50 a 6:00:50 | 6 |
| 6:00:50 a 6:13:51 | 2 |
| 6:13:51 a 6:26:52 | 3 |
| 6:26:52 a 6:39:53 | 3 |
| 6:39:53 a 6:52:53 | 1 |
| 6:52:53 a 7:05:54 | 1 |
| 7:05:54 a 7:18:55 | 3 |
78 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:16:41.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 36% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Peru 2024 | 24 °C | 5:15:50 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 5:05:51 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2021 | 30 °C | 5:34:30 |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2022 | 31 °C | 6:00:35 |
| IRONMAN 70.3 Barranquilla 2026 | 31 °C | 5:51:00 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 | 31 °C | 5:55:45 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 | 32 °C | 6:31:00 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2024 | 32 °C | 5:50:06 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Colômbia5 provas
Itália1 prova
México1 prova
Panamá1 prova
Peru1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Barranquilla70.3 · M35-39 | 5:51:00 | 45º / 98 cat. | 263º / 657 geral |
| abr 2026 | IRONMAN TexasIRONMAN · M35-39 | 11:51:14 | 122º / 220 cat. | 901º / 2.191 geral |
| set 2025 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34 | 11:27:44 | 150º / 265 cat. | 929º / 2.219 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-34 | 5:50:06 | 95º / 235 cat. | 512º / 1.731 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M30-34 | 5:15:50 | 41º / 99 cat. | 285º / 924 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-34 | 5:55:45 | 120º / 238 cat. | 647º / 1.659 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-34 | 5:05:51 | 26º / 78 cat. | 164º / 736 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M30-34 | 6:00:35 | 109º / 195 cat. | 672º / 1.671 geral |
| dez 2021 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-34 | 5:34:30 | 134º / 247 cat. | 600º / 1.529 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M25-29 | 6:31:00 | 143º / 177 cat. | 1.264º / 1.796 geral |