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Joel Espinosa

Panamá · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

6º de 126 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Omaha 2026

Provas19em 7 países
Melhor 70.34:30:23Monterrey 2025
Melhor IRONMAN9:58:46Cozumel 2025

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Monterrey 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 180 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:09 · 1:48/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike2:17:52 · 39,2 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida1:33:54 · 4:27/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições4:27 · −4:03 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Ohio 215:52:1474º de 174 na M30-34
Panama 225:06:1217º de 118 na M35-39
Florida 224:54:4326º de 165 na M35-39
Panama 234:45:3216º de 119 na M35-39
Morro Bay 235:04:5838º de 180 na M35-39
Memphis 235:02:2513º de 85 na M35-39
Panama 244:40:1811º de 97 na M35-39
Des Moines 244:36:178º de 145 na M35-39
World Championship 244:51:25248º de 387 na M35-39
Monterrey 254:30:2314º de 180 na M35-39
Panama 254:49:1413º de 164 na M35-39
World Championship 255:19:53355º de 493 na M35-39
Panama 264:36:3620º de 156 na M35-39
Omaha 264:44:596º de 126 na M35-39
Maine 264:37:549º de 160 na M35-39

Clima no dia

Monterrey 2025 (07–15h): 13,0 a 26,8 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 78% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Cozumel 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 173 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:10:43 · 1:52/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Bike5:08:28 · 35,0 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Corrida3:32:25 · 5:02/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições7:11 · −5:21 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Frankfurt 2211:24:17197º de 313 na M35-39
Mont-Tremblant 2310:38:5812º de 103 na M35-39
Cozumel 259:58:4639º de 173 na M35-39

Clima no dia

Cozumel 2025 (07–22h): 24,1 a 29,0 °C · sensação de até 30,9 °C · umidade 67% · vento até 17 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Omaha 2026 · Para o pódio da M35-39

4:24:31−20:28 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:59 (6º). A maior diferença está em corrida (−12:13) e natação (−5:45).

IRONMAN 70.3 Omaha 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 4:44:59, você seria 3º de 108 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Ohio 2021IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Panama 2022IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Frankfurt 2022IRONMANtop 63%
IRONMAN 70.3 Florida 2022IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Panama 2023IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Morro Bay 2023IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Mont-Tremblant 2023IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Memphis 2023IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Panama 2024IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Des Moines 2024IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 65%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2025IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Panama 2025IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 73%
IRONMAN Cozumel 2025IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Panama 2026IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Omaha 2026IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Maine 2026IRONMAN 70.3top 6%

De top 43% para top 6% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPanama 25 · 23:261:14/100m
  • BikeMonterrey 25 · 2:17:5239,2 km/h
  • CorridaDes Moines 24 · 1:32:374:23/km
  • TransiçõesMonterrey 254:27

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMont-Tremblant 23 · 1:10:221:51/100m
  • BikeCozumel 25 · 5:08:2835,0 km/hPR
  • CorridaCozumel 25 · 3:32:255:02/kmPR
  • TransiçõesCozumel 257:11PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Omaha 2026

você 4:44:59
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:12:20 a 4:30:233
4:30:23 a 4:48:25 (você)3
4:48:25 a 5:06:283
5:06:28 a 5:24:3110
5:24:31 a 5:42:338
5:42:33 a 6:00:3614
6:00:36 a 6:18:3926
6:18:39 a 6:36:4112
6:36:41 a 6:54:4412
6:54:44 a 7:12:469
7:12:46 a 7:30:4910
7:30:49 a 7:48:529
7:48:52 a 8:06:545
8:06:54 a 8:24:572

126 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:16:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Omaha 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 11%Biketop 4%Corridatop 6%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Morro Bay 202313 °C5:04:58
IRONMAN 70.3 Memphis 202318 °C5:02:25
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:19:53
IRONMAN 70.3 Florida 202223 °C4:54:43
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:51:25
IRONMAN 70.3 Des Moines 202426 °C4:36:17
IRONMAN 70.3 Monterrey 202527 °C4:30:23
IRONMAN 70.3 Maine 202628 °C4:37:54
IRONMAN 70.3 Omaha 202628 °C4:44:59
IRONMAN 70.3 Ohio 202129 °C5:52:14
IRONMAN 70.3 Panama 202330 °C4:45:32
IRONMAN 70.3 Panama 202231 °C5:06:12
IRONMAN 70.3 Panama 202432 °C4:40:18
IRONMAN 70.3 Panama 202633 °C4:36:36
IRONMAN 70.3 Panama 202533 °C4:49:14

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Mont-Tremblant 202324 °C10:38:58
IRONMAN Frankfurt 202227 °C11:24:17
IRONMAN Cozumel 202529 °C9:58:46

Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos8 provas
  • Panamá5 provas
  • México2 provas
  • Canadá1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Espanha1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

7 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

20 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M35-394:37:549º / 160 cat.82º / 2.011 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Omaha70.3 · M35-394:44:596º / 126 cat.23º / 1.234 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-394:36:3620º / 156 cat.74º / 1.100 geral
nov 2025IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-399:58:4639º / 173 cat.204º / 1.442 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:19:53355º / 493 cat.1.880º / 3.334 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-394:49:1413º / 164 cat.60º / 1.026 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M35-394:30:2314º / 180 cat.56º / 1.258 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-394:51:25248º / 387 cat.1.242º / 3.087 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M35-394:36:178º / 145 cat.40º / 1.269 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-394:40:1811º / 97 cat.46º / 665 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M35-39DNS99.999º / 26 cat.99.999º / 211 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · M35-395:02:2513º / 85 cat.67º / 851 geral
ago 2023IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M35-3910:38:5812º / 103 cat.77º / 1.411 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Morro Bay70.3 · M35-395:04:5838º / 180 cat.194º / 1.701 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-394:45:3216º / 119 cat.73º / 736 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M35-394:54:4326º / 165 cat.144º / 1.465 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M35-39DNF99.999º / 157 cat.99.999º / 1.269 geral
jun 2022IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-3911:24:17197º / 313 cat.954º / 2.242 geral
fev 2022IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-395:06:1217º / 118 cat.107º / 794 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M30-345:52:1474º / 174 cat.584º / 1.816 geral