Joe Woodson · RankMyRace

Provas4em 1 país

Melhor 70.35:15:30Augusta 2022

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Augusta 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 150 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação32:06 · 1:41/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Bike2:29:31 · 36,1 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida2:04:23 · 5:54/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Transições9:30 · −1:56 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Gulf Coast 20	5:56:15	10º de 43 na M45-49
World Championship 21	6:12:14	262º de 297 na M45-49
Augusta 22	5:15:30	33º de 150 na M45-49
Gulf Coast 23	5:37:05	26º de 97 na M45-49

Clima no dia

Augusta 2022 (07–15h): 8,8 a 18,7 °C · sensação de até 17,0 °C · umidade 67% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Augusta 2022 · Para o pódio da M45-49

4:42:44−32:46 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:15:30 (33º). A maior diferença está em corrida (−33:18) e natação (−3:51).

IRONMAN 70.3 Augusta 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)

~~Hoje top 22%~~, na faixa seguinte top 17%

Com o mesmo 5:15:30, você seria 26º de 157 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2020	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	IRONMAN 70.3	top 89%
IRONMAN 70.3 Augusta 2022	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023	IRONMAN 70.3	top 27%

De top 24% para top 27% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoAugusta 22 · 32:061:41/100m
BikeGulf Coast 23 · 2:25:1837,2 km/hPR
CorridaAugusta 22 · 2:04:235:54/km
TransiçõesWorld Championship 219:26

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Augusta 2022

você 5:15:30

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:36:41 a 4:53:21	12
4:53:21 a 5:10:01	15
5:10:01 a 5:26:41 (você)	11
5:26:41 a 5:43:21	14
5:43:21 a 6:00:01	16
6:00:01 a 6:16:41	11
6:16:41 a 6:33:21	13
6:33:21 a 6:50:00	13
6:50:00 a 7:06:40	14
7:06:40 a 7:23:20	5
7:23:20 a 7:40:00	7
7:40:00 a 7:56:40	5
7:56:40 a 8:13:20	7
8:13:20 a 8:30:00	7

150 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2022 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Augusta 2022	19 °C	5:15:30
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2020	26 °C	5:56:15
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023	28 °C	5:37:05
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	30 °C	6:12:14

No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mai 2023	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-49	5:37:05	26º / 97 cat.	330º / 1.214 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M45-49	5:15:30	33º / 150 cat.	322º / 1.815 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	6:12:14	262º / 297 cat.	2.584º / 3.443 geral
nov 2020	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-49	5:56:15	10º / 43 cat.	90º / 327 geral