IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 · Para o pódio da M50-54
4:56:55−21:47 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:18:42 (5º). A maior diferença está em natação (−8:03) e bike (−7:59).
Provas8em 4 países
Melhor 70.35:09:59Langkawi 2025
Melhor IRONMAN13:14:04Wales 2017
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Langkawi 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 43 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:37 · 2:08/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike2:37:18 · 34,3 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:46:28 · 5:03/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições5:37 · −4:40 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Desaru Coast 22 | 6:25:41 | 42º de 133 na M45-49 |
| Langkawi 23 | 5:18:34 | 6º de 54 na M45-49 |
| Desaru Coast 24 | 5:18:42 | 5º de 67 na M50-54 |
| Langkawi 24 | 5:40:33 | 9º de 42 na M50-54 |
| World Championship 24 | 5:20:34 | 238º de 362 na M50-54 |
| Lapu Lapu 25 | 5:14:03 | 4º de 47 na M50-54 |
| Langkawi 25 | 5:09:59 | 6º de 43 na M50-54 |
Clima no dia
Langkawi 2025 (07–15h): 24,2 a 31,9 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 66% · vento até 11 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Wales 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 306 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:30 · 2:02/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Bike6:50:21 · 26,3 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida4:45:10 · 6:45/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Transições21:03 · −1:53 vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Clima no dia
Wales 2017 (07–22h): 13,3 a 16,0 °C · sensação de até 12,4 °C · umidade 76% · vento até 40 km/h · 3,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2017 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
De top 43% para top 14% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLapu Lapu 25 · 39:132:04/100m
- BikeDesaru Coast 24 · 2:36:0834,6 km/h
- CorridaWorld Championship 24 · 1:44:334:57/km
- TransiçõesLangkawi 255:37PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024
você 5:18:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:49:09 a 5:04:42 | 3 |
| 5:04:42 a 5:20:14 (você) | 3 |
| 5:20:14 a 5:35:47 | 2 |
| 5:35:47 a 5:51:19 | 7 |
| 5:51:19 a 6:06:52 | 1 |
| 6:06:52 a 6:22:24 | 4 |
| 6:22:24 a 6:37:57 | 9 |
| 6:37:57 a 6:53:30 | 8 |
| 6:53:30 a 7:09:02 | 5 |
| 7:09:02 a 7:24:35 | 5 |
| 7:24:35 a 7:40:07 | 5 |
| 7:40:07 a 7:55:40 | 1 |
| 7:55:40 a 8:11:12 | 12 |
| 8:11:12 a 8:26:45 | 2 |
67 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:42:59.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:20:34 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 5:18:34 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | 30 °C | 5:40:33 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | 31 °C | 5:14:03 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 | 32 °C | 5:09:59 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia5 provas
Reino Unido1 prova
Nova Zelândia1 prova
Filipinas1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M50-54 | 5:09:59 | 6º / 43 cat. | 61º / 497 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M50-54 | 5:14:03 | 4º / 47 cat. | 80º / 657 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:20:34 | 238º / 362 cat. | 2.186º / 3.087 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M50-54 | 5:40:33 | 9º / 42 cat. | 79º / 472 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M50-54 | 5:18:42 | 5º / 67 cat. | 47º / 514 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 5:18:34 | 6º / 54 cat. | 55º / 458 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 66 cat. | 99.999º / 446 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 6:25:41 | 42º / 133 cat. | 302º / 763 geral |
| set 2017 | IRONMAN WalesIRONMAN · M40-44 | 13:14:04 | 129º / 306 cat. | 640º / 1.628 geral |