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Joe SPRANGE

Austrália · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

19º de 206 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Busselton 2013

Provas9em 4 países
Melhor 70.34:35:39Busselton 2013
Melhor IRONMAN10:33:56European Championship 2012

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Busselton 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 206 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:48 · 1:40/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Bike2:25:21 · 37,2 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida1:33:41 · 4:26/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições4:49 · −1:03 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Canberra 115:01:0242º de 171 na M30-34
Busselton 134:35:3919º de 206 na M30-34
World Championship 135:15:38141º de 182 na M30-34
Ballarat 164:50:4215º de 79 na M35-39
Port Macquarie 175:00:1022º de 120 na M35-39
Port Macquarie 184:58:0225º de 106 na M35-39
Texas 194:45:4329º de 58 na M35-39

Clima no dia

Busselton 2013 (07–15h): 14,8 a 17,7 °C · sensação de até 14,3 °C · umidade 56% · vento até 23 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em European Championship 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 362 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:02:54 · 1:39/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Bike5:31:48 · 32,5 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Corrida3:51:26 · 5:29/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Transições7:48 · −1:08 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
European Championship 1210:33:56132º de 362 na M30-34
Australia 1611:21:0678º de 169 na M35-39

Clima no dia

European Championship 2012 (07–22h): 16,1 a 22,6 °C · sensação de até 21,8 °C · umidade 74% · vento até 24 km/h · 11,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Busselton 2013 · Para o pódio da M30-34

4:07:45−27:54 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:35:39 (19º). A maior diferença está em bike (−14:42) e corrida (−9:35).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Canberra 2011IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN European Championship 2012IRONMANtop 37%
IRONMAN 70.3 Busselton 2013IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN Australia 2016IRONMANtop 47%
IRONMAN 70.3 Ballarat 2016IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2017IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2018IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Texas 2019IRONMAN 70.3top 50%

De top 25% para top 50% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPort Macquarie 17 · 31:431:40/100m
  • BikeTexas 19 · 2:23:3037,6 km/hPR
  • CorridaBusselton 13 · 1:33:414:26/km
  • TransiçõesBallarat 163:51

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEuropean Championship 12 · 1:02:541:39/100m
  • BikeEuropean Championship 12 · 5:31:4832,5 km/h
  • CorridaEuropean Championship 12 · 3:51:265:29/km
  • TransiçõesEuropean Championship 127:48

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Busselton 2013

você 4:35:39
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:58:53 a 4:16:546
4:16:54 a 4:34:5417
4:34:54 a 4:52:55 (você)32
4:52:55 a 5:10:5641
5:10:56 a 5:28:5637
5:28:56 a 5:46:5719
5:46:57 a 6:04:5823
6:04:58 a 6:22:5812
6:22:58 a 6:40:5912
6:40:59 a 6:58:594
6:58:59 a 7:17:000
7:17:00 a 7:35:012
7:35:01 a 7:53:010
7:53:01 a 8:11:021

206 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:13:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Busselton 2013 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 23%Biketop 17%Corridatop 15%

Você é corredor. Corrida no top 15% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Busselton 201318 °C4:35:39
IRONMAN 70.3 Ballarat 201620 °C4:50:42
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 201821 °C4:58:02
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 201722 °C5:00:10
IRONMAN 70.3 Canberra 201123 °C5:01:02

No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália6 provas
  • Alemanha1 prova
  • França1 prova
  • Estados Unidos1 prova

4 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2019IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M35-394:45:4329º / 58 cat.156º / 384 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M35-394:58:0225º / 106 cat.118º / 927 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M35-395:00:1022º / 120 cat.106º / 930 geral
dez 2016IRONMAN 70.3 Ballarat70.3 · M35-394:50:4215º / 79 cat.155º / 702 geral
mai 2016IRONMAN AustraliaIRONMAN · M35-3911:21:0678º / 169 cat.356º / 1.293 geral
set 2013IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-345:15:38141º / 182 cat.847º / 1.979 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M30-344:35:3919º / 206 cat.128º / 1.507 geral
jul 2012IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M30-3410:33:56132º / 362 cat.638º / 2.317 geral
dez 2011IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · M30-345:01:0242º / 171 cat.176º / 985 geral