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Provas4em 2 países

Melhor 70.34:54:23North Carolina 2023

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em North Carolina 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação35:55 · 1:53/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Bike2:32:22 · 35,4 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida1:34:27 · 4:29/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições11:39 · −2:05 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Chattanooga 23	5:59:44	109º de 227 na M50-54
Maine 23	5:12:19	24º de 119 na M50-54
North Carolina 23	4:54:23	14º de 196 na M50-54
Calgary 26	5:23:21	5º de 29 na M55-59

Clima no dia

North Carolina 2023 (07–15h): 11,0 a 20,6 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 63% · vento até 22 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 · Para o pódio da M50-54

4:42:09−12:14 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:23 (14º). A maior diferença está em bike (−7:32) e transições (−3:15).

IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)

~~Hoje top 8%~~, na faixa seguinte top 6%

Com o mesmo 4:54:23, você seria 9º de 154 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023	IRONMAN 70.3	top 49%
IRONMAN 70.3 Maine 2023	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Calgary 2026	IRONMAN 70.3	top 18%

De top 49% para top 18% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMaine 23 · 18:450:59/100m
BikeNorth Carolina 23 · 2:32:2235,4 km/h
CorridaNorth Carolina 23 · 1:34:274:29/km
TransiçõesCalgary 267:40PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2023

você 4:54:23

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:31:54 a 4:48:17	6
4:48:17 a 5:04:40 (você)	18
5:04:40 a 5:21:02	25
5:21:02 a 5:37:25	22
5:37:25 a 5:53:48	27
5:53:48 a 6:10:11	16
6:10:11 a 6:26:34	18
6:26:34 a 6:42:56	17
6:42:56 a 6:59:19	8
6:59:19 a 7:15:42	14
7:15:42 a 7:32:05	8
7:32:05 a 7:48:27	8
7:48:27 a 8:04:50	3
8:04:50 a 8:21:13	6

196 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:53:12.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023	21 °C	4:54:23
IRONMAN 70.3 Maine 2023	23 °C	5:12:19
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023	25 °C	5:59:44
IRONMAN 70.3 Calgary 2026	28 °C	5:23:21

No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos3 provas
Canadá1 prova

2 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jul 2026	IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M55-59	5:23:21	5º / 29 cat.	168º / 922 geral
out 2023	IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M50-54	4:54:23	14º / 196 cat.	151º / 2.280 geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M50-54	5:12:19	24º / 119 cat.	424º / 1.752 geral
mai 2023	IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M50-54	5:59:44	109º / 227 cat.	1.211º / 2.825 geral