IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 · Para o pódio da M45-49
4:32:26−3:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:35:57 (6º). A maior diferença está em bike (−5:38) e transições (−28s).
Provas22em 10 países
Melhor 70.34:21:26Duisburg 2022
Melhor IRONMAN9:24:00Hamburg 2025
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Duisburg 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 253 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:11 · 1:38/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:18:22 · 39,0 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:26:22 · 4:06/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições5:31 · −3:22 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 18 | 4:39:23 | 22º de 215 na M35-39 |
| Cascais Portugal 19 | 4:42:30 | 9º de 302 na M40-44 |
| Switzerland 21 | 4:43:47 | 21º de 138 na M40-44 |
| Emilia Romagna 21 | 4:49:47 | 14º de 221 na M40-44 |
| Duisburg 22 | 4:21:26 | 12º de 253 na M40-44 |
| Venice-Jesolo 23 | 4:24:54 | 25º de 346 na M40-44 |
| Kraichgau 24 | 4:41:55 | 8º de 208 na M45-49 |
| Luxembourg 24 | 4:35:57 | 6º de 211 na M45-49 |
| Zell am See-Kaprun 24 | 4:54:05 | 13º de 147 na M45-49 |
| Hradec Králové 25 | 4:28:20 | 7º de 114 na M45-49 |
Clima no dia
Duisburg 2022 (07–15h): 12,8 a 22,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
10 provas · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 326 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:58 · 1:44/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike4:52:03 · 37,0 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida3:15:57 · 4:39/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições10:02 · −7:55 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 17 | 9:35:15 | 15º de 289 na M35-39 |
| Austria 19 | 9:50:10 | 24º de 430 na M40-44 |
| Mallorca 21 | 9:44:07 | 19º de 124 na M40-44 |
| Austria 22 | 10:35:44 | 43º de 338 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 22 | 9:46:15 | 16º de 179 na M40-44 |
| World Championship 23 | 11:08:53 | 87º de 320 na M40-44 |
| Hamburg 25 | 9:24:00 | 11º de 326 na M45-49 |
| Frankfurt 25 | 9:49:42 | 12º de 260 na M45-49 |
| Hamburg 26 | 9:26:08 | 11º de 249 na M45-49 |
| World Championship 26 | 10:18:30 | 94º de 241 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:35:57, você seria 2º de 165 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2017 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Austria 2019 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Mallorca 2021 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN Austria 2022 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 40% |
De top 6% para top 40% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 19 · 29:031:32/100m
- BikeDuisburg 22 · 2:18:2239,0 km/h
- CorridaLuxembourg 24 · 1:25:064:02/km
- TransiçõesLuxembourg 184:40
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 17 · 59:501:34/100m
- BikeHamburg 25 · 4:52:0337,0 km/h
- CorridaHamburg 26 · 3:12:424:34/km
- TransiçõesAustria 196:39
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024
você 4:35:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:29 a 4:42:01 (você) | 7 |
| 4:42:01 a 4:57:33 | 14 |
| 4:57:33 a 5:13:05 | 28 |
| 5:13:05 a 5:28:36 | 39 |
| 5:28:36 a 5:44:08 | 31 |
| 5:44:08 a 5:59:40 | 22 |
| 5:59:40 a 6:15:12 | 15 |
| 6:15:12 a 6:30:44 | 16 |
| 6:30:44 a 6:46:16 | 17 |
| 6:46:16 a 7:01:48 | 12 |
| 7:01:48 a 7:17:19 | 4 |
| 7:17:19 a 7:32:51 | 2 |
| 7:32:51 a 7:48:23 | 2 |
| 7:48:23 a 8:03:55 | 2 |
211 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 4:42:30 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 4:24:54 |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2025 | 23 °C | 4:28:20 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:21:26 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | 27 °C | 4:49:47 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | 29 °C | 4:54:05 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 10:18:30 |
| IRONMAN Hamburg 2026 | 19 °C | 9:26:08 |
| IRONMAN Hamburg 2017 | 19 °C | 9:35:15 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | 21 °C | 9:46:15 |
| IRONMAN Mallorca 2021 | 22 °C | 9:44:07 |
| IRONMAN Hamburg 2025 | 23 °C | 9:24:00 |
| IRONMAN Austria 2019 | 26 °C | 9:50:10 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 11:08:53 |
| IRONMAN Austria 2022 | 29 °C | 10:35:44 |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | 33 °C | 9:49:42 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha6 provas
Áustria3 provas
Espanha3 provas
Itália2 provas
Luxemburgo2 provas
Portugal2 provas
Suíça1 prova
Tchéquia1 prova
França1 prova
Estados Unidos1 prova
10 países · 22 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
22 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 10:18:30 | 94º / 241 cat. | 743º / 2.261 geral |
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 9:26:08 | 11º / 249 cat. | 117º / 2.181 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · M45-49 | 4:28:20 | 7º / 114 cat. | 109º / 1.344 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 9:49:42 | 12º / 260 cat. | 178º / 2.179 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 9:24:00 | 11º / 326 cat. | 131º / 2.335 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-49 | 4:54:05 | 13º / 147 cat. | 208º / 2.192 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49 | 4:35:57 | 6º / 211 cat. | 81º / 2.256 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 4:41:55 | 8º / 208 cat. | 185º / 2.098 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:08:53 | 87º / 320 cat. | 506º / 2.002 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M40-44 | 4:24:54 | 25º / 346 cat. | 123º / 2.368 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 9:46:15 | 16º / 179 cat. | 79º / 1.191 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 4:21:26 | 12º / 253 cat. | 93º / 1.993 geral |
| jul 2022 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 10:35:44 | 43º / 338 cat. | 224º / 2.169 geral |
| mai 2022 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 53 cat. | 99.999º / 321 geral |
| out 2021 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M40-44 | 9:44:07 | 19º / 124 cat. | 132º / 695 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M40-44 | 4:49:47 | 14º / 221 cat. | 98º / 1.462 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44 | 4:43:47 | 21º / 138 cat. | 170º / 1.038 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:42:30 | 9º / 302 cat. | 86º / 2.094 geral |
| jul 2019 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 9:50:10 | 24º / 430 cat. | 134º / 2.490 geral |
| out 2018 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 373 cat. | 99.999º / 2.470 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 4:39:23 | 22º / 215 cat. | 150º / 1.587 geral |
| ago 2017 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 9:35:15 | 15º / 289 cat. | 76º / 1.993 geral |