IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 · Para o pódio da M30-34
4:30:55−20:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:21 (10º). A maior diferença está em bike (−14:12) e corrida (−5:50).
Provas7em 2 países
Melhor 70.34:15:43Florianópolis 2024
Melhor IRONMAN10:34:11Brasil 2025
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Florianópolis 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:40:03 · 33,7 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida1:33:07 · 4:25/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maceió 23 | 5:09:02 | 21º de 70 na M30-34 |
| Florianópolis 24 | 4:15:43 | 57º de 232 na M30-34 |
| São Paulo 24 | 4:56:06 | 57º de 213 na M30-34 |
| Brasília 25 | 4:37:35 | 27º de 181 na M30-34 |
| Aracaju-Sergipe 25 | 4:41:44 | 11º de 127 na M30-34 |
| Portugal-Cascais 26 | 4:51:21 | 10º de 272 na M30-34 |
Clima no dia
Florianópolis 2024 (07–15h): 23,0 a 24,6 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 89% · vento até 17 km/h · 25,1 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Brasil 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 189 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:53 · 1:55/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike5:35:11 · 32,2 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Corrida3:22:52 · 4:48/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições23:15 · +9:03 vs. medianatop 88%: mais rápido que 12% da categoria
Clima no dia
Brasil 2025 (07–22h): 12,7 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maceió 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Brasil 2025 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
De top 30% para top 4% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBrasília 25 · 33:051:44/100m
- BikeAracaju-Sergipe 25 · 2:24:5937,2 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 26 · 1:30:164:17/kmPR
- TransiçõesAracaju-Sergipe 253:40
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026
você 4:51:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:11 a 4:41:00 | 9 |
| 4:41:00 a 4:57:48 (você) | 5 |
| 4:57:48 a 5:14:37 | 28 |
| 5:14:37 a 5:31:26 | 44 |
| 5:31:26 a 5:48:14 | 36 |
| 5:48:14 a 6:05:03 | 49 |
| 6:05:03 a 6:21:52 | 39 |
| 6:21:52 a 6:38:40 | 17 |
| 6:38:40 a 6:55:29 | 15 |
| 6:55:29 a 7:12:17 | 18 |
| 7:12:17 a 7:29:06 | 7 |
| 7:29:06 a 7:45:55 | 2 |
| 7:45:55 a 8:02:43 | 1 |
| 8:02:43 a 8:19:32 | 2 |
272 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:52:55.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | 20 °C | 4:51:21 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2024 | 25 °C | 4:15:43 |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2025 | 25 °C | 4:37:35 |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2023 | 29 °C | 5:09:02 |
| IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2025 | 29 °C | 4:41:44 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2024 | 31 °C | 4:56:06 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil6 provas
Portugal1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais70.3 · M30-34 | 4:51:21 | 10º / 272 cat. | 72º / 2.047 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe70.3 · M30-34 | 4:41:44 | 11º / 127 cat. | 60º / 1.016 geral |
| jun 2025 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-34 | 10:34:11 | 73º / 189 cat. | 480º / 1.788 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M30-34 | 4:37:35 | 27º / 181 cat. | 169º / 1.414 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M30-34 | 4:56:06 | 57º / 213 cat. | 255º / 1.422 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M30-34 | 4:15:43 | 57º / 232 cat. | 279º / 1.599 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M30-34 | 5:09:02 | 21º / 70 cat. | 159º / 642 geral |