IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Para o pódio da M40-44
4:23:50−1:02:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:26:00 (90º). A maior diferença está em corrida (−27:50) e bike (−22:26).
Provas7em 3 países
Melhor 70.35:24:58Mallorca 2021
Melhor IRONMAN10:52:05Vitoria-Gasteiz 2022
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Mallorca 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:07 · 1:51/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Bike2:49:00 · 32,0 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida1:49:21 · 5:11/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Transições11:28 · +2:02 vs. medianatop 84%: mais rápido que 16% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 19 | 5:33:52 | 131º de 310 na M35-39 |
| Mallorca 21 | 5:24:58 | 44º de 85 na M35-39 |
| Marbella 23 | 5:54:20 | 74º de 148 na M40-44 |
| Cascais Portugal 24 | 5:26:00 | 90º de 241 na M40-44 |
Clima no dia
Mallorca 2021 (07–15h): 12,9 a 22,0 °C · sensação de até 21,9 °C · umidade 79% · vento até 9 km/h · 1,1 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 160 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:01 · 1:54/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Bike5:21:47 · 33,6 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Corrida4:04:25 · 5:48/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições13:53 · +3:05 vs. medianatop 76%: mais rápido que 24% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vitoria-Gasteiz 22 | 10:52:05 | 67º de 160 na M35-39 |
| Portugal-Cascais 23 | 11:24:10 | 76º de 190 na M40-44 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2022 (07–22h): 15,6 a 30,7 °C · sensação de até 31,4 °C · umidade 50% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 38%, na faixa seguinte top 35%
Com o mesmo 5:26:00, você seria 88º de 252 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
De top 43% para top 38% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMarbella 23 · 34:091:48/100m
- BikeCascais Portugal 24 · 2:41:2833,4 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 19 · 1:48:405:09/km
- TransiçõesMarbella 238:21
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVitoria-Gasteiz 22 · 1:12:011:54/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 22 · 5:21:4733,6 km/h
- CorridaVitoria-Gasteiz 22 · 4:04:255:48/km
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 2213:53
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024
você 5:26:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:07 a 4:32:16 | 8 |
| 4:32:16 a 4:48:26 | 17 |
| 4:48:26 a 5:04:35 | 25 |
| 5:04:35 a 5:20:44 | 25 |
| 5:20:44 a 5:36:54 (você) | 39 |
| 5:36:54 a 5:53:03 | 31 |
| 5:53:03 a 6:09:13 | 31 |
| 6:09:13 a 6:25:22 | 24 |
| 6:25:22 a 6:41:31 | 15 |
| 6:41:31 a 6:57:41 | 15 |
| 6:57:41 a 7:13:50 | 6 |
| 7:13:50 a 7:29:59 | 1 |
| 7:29:59 a 7:46:09 | 1 |
| 7:46:09 a 8:02:18 | 3 |
241 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 34% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:26:00 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:33:52 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | 22 °C | 5:24:58 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | 26 °C | 5:54:20 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Portugal3 provas
Alemanha1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:26:00 | 90º / 241 cat. | 765º / 2.309 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 11:24:10 | 76º / 190 cat. | 468º / 1.234 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 290 cat. | 99.999º / 2.066 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 5:54:20 | 74º / 148 cat. | 463º / 1.071 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M35-39 | 10:52:05 | 67º / 160 cat. | 385º / 1.425 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 5:24:58 | 44º / 85 cat. | 296º / 760 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:33:52 | 131º / 310 cat. | 768º / 2.094 geral |