IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M35-39
4:35:16−8:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:46 (6º). A maior diferença está em natação (−5:22) e bike (−5:09).
Provas11em 7 países
Melhor 70.34:14:11Turkey 2023
Melhor IRONMAN9:40:16Frankfurt 2024
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Turkey 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 244 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:14 · 1:54/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike2:10:06 · 41,5 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:22:33 · 3:55/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições5:19 · −4:03 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 19 | 5:13:33 | 83º de 310 na M35-39 |
| Cascais Portugal 21 | 4:43:46 | 6º de 296 na M35-39 |
| World Championship 22 | 4:56:24 | 270º de 510 na M35-39 |
| Florida 22 | 4:28:20 | 6º de 165 na M35-39 |
| World Championship 23 | 4:39:17 | 251º de 496 na M35-39 |
| Turkey 23 | 4:14:11 | 13º de 244 na M35-39 |
| Fortaleza 23 | 4:43:18 | 17º de 150 na M35-39 |
| World Championship 24 | 4:44:12 | 153º de 441 na M40-44 |
Clima no dia
Turkey 2023 (07–15h): 16,0 a 28,4 °C · sensação de até 28,9 °C · umidade 50% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Frankfurt 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 297 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:24:12 · 2:13/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Bike4:57:33 · 36,3 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida3:09:31 · 4:29/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições9:00 · −4:05 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Brasil 22 | 10:10:57 | 98º de 360 na M35-39 |
| Frankfurt 24 | 9:40:16 | 48º de 297 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 25 | 9:48:05 | 13º de 197 na M40-44 |
Clima no dia
Frankfurt 2024 (07–22h): 19,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Brasil 2022 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2022 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 7% |
De top 27% para top 7% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 21 · 34:391:49/100m
- BikeTurkey 23 · 2:10:0641,5 km/h
- CorridaTurkey 23 · 1:22:333:55/km
- TransiçõesFlorida 224:29
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBrasil 22 · 1:11:401:53/100m
- BikeFrankfurt 24 · 4:57:3336,3 km/h
- CorridaFrankfurt 24 · 3:09:314:29/km
- TransiçõesFrankfurt 249:00
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 4:43:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:21 a 4:47:45 (você) | 20 |
| 4:47:45 a 5:01:09 | 26 |
| 5:01:09 a 5:14:33 | 36 |
| 5:14:33 a 5:27:57 | 36 |
| 5:27:57 a 5:41:21 | 34 |
| 5:41:21 a 5:54:45 | 26 |
| 5:54:45 a 6:08:10 | 28 |
| 6:08:10 a 6:21:34 | 20 |
| 6:21:34 a 6:34:58 | 18 |
| 6:34:58 a 6:48:22 | 18 |
| 6:48:22 a 7:01:46 | 12 |
| 7:01:46 a 7:15:10 | 8 |
| 7:15:10 a 7:28:34 | 6 |
| 7:28:34 a 7:41:58 | 8 |
296 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:56:24 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:39:17 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 4:43:46 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:13:33 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2022 | 23 °C | 4:28:20 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:44:12 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 4:14:11 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023 | 31 °C | 4:43:18 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Brasil 2022 | 20 °C | 10:10:57 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | 24 °C | 9:48:05 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 9:40:16 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal3 provas
Brasil2 provas
Estados Unidos2 provas
Alemanha1 prova
Finlândia1 prova
Nova Zelândia1 prova
Turquia1 prova
7 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 9:48:05 | 13º / 197 cat. | 102º / 1.397 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:44:12 | 153º / 441 cat. | 957º / 3.087 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 9:40:16 | 48º / 297 cat. | 279º / 2.206 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M35-39 | 4:43:18 | 17º / 150 cat. | 76º / 803 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39 | 4:14:11 | 13º / 244 cat. | 36º / 1.212 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:39:17 | 251º / 496 cat. | 1.156º / 3.322 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M35-39 | 4:28:20 | 6º / 165 cat. | 29º / 1.465 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:56:24 | 270º / 510 cat. | 1.365º / 3.553 geral |
| mai 2022 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-39 | 10:10:57 | 98º / 360 cat. | 349º / 1.785 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 4:43:46 | 6º / 296 cat. | 84º / 2.327 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:13:33 | 83º / 310 cat. | 451º / 2.094 geral |