IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · Para o pódio da M40-44
4:21:48−25:11 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:59 (16º). A maior diferença está em bike (−13:21) e corrida (−10:23).
Provas4em 3 países
Melhor 70.34:46:59Cascais Portugal 2023
Melhor IRONMAN11:32:53Vitoria-Gasteiz 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 240 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:01 · 1:38/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike2:34:53 · 34,9 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:34:23 · 4:28/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições6:42 · −5:08 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 19 | 5:36:13 | 142º de 310 na M35-39 |
| Ireland Cork 22 | 5:03:19 | 13º de 174 na M40-44 |
| Cascais Portugal 23 | 4:46:59 | 16º de 240 na M40-44 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2023 (07–15h): 14,7 a 19,2 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 279 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:07:59 · 1:47/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike5:51:19 · 30,7 km/htop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Corrida4:19:05 · 6:08/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições14:31 · +3:23 vs. medianatop 74%: mais rápido que 26% da categoria
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2022 (07–22h): 15,6 a 30,7 °C · sensação de até 31,4 °C · umidade 50% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:46:59, você seria 10º de 225 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
De top 46% para top 7% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 31:011:38/100mPR
- BikeCascais Portugal 23 · 2:34:5334,9 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 23 · 1:34:234:28/kmPR
- TransiçõesCascais Portugal 236:42PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023
você 4:46:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:44 a 4:25:07 | 5 |
| 4:25:07 a 4:43:31 | 9 |
| 4:43:31 a 5:01:54 (você) | 31 |
| 5:01:54 a 5:20:18 | 35 |
| 5:20:18 a 5:38:41 | 43 |
| 5:38:41 a 5:57:05 | 33 |
| 5:57:05 a 6:15:28 | 29 |
| 6:15:28 a 6:33:51 | 23 |
| 6:33:51 a 6:52:15 | 11 |
| 6:52:15 a 7:10:38 | 8 |
| 7:10:38 a 7:29:02 | 4 |
| 7:29:02 a 7:47:25 | 6 |
| 7:47:25 a 8:05:49 | 2 |
| 8:05:49 a 8:24:12 | 1 |
240 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 4:46:59 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:36:13 |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | 29 °C | 5:03:19 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal2 provas
Espanha1 prova
Irlanda1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:46:59 | 16º / 240 cat. | 134º / 1.978 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M40-44 | 5:03:19 | 13º / 174 cat. | 69º / 1.018 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 11:32:53 | 150º / 279 cat. | 592º / 1.425 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:36:13 | 142º / 310 cat. | 820º / 2.094 geral |